ahora es el momento de aumentar nuestro potencial existente. Los ejercicios MentalUP únicos están diseñados específicamente para desarrollar y mejorar las habilidades de enfoque y concentración. Tanto los niños como los adultos son capaces de realizar ejercicios para mejorar la concentración y solo necesitan alrededor de media hora al día.
como ya sabes, MentalUP está desarrollado por académicos especializados en sus campos para mantener las habilidades cognitivas en equilibrio y mejorar el potencial de la inteligencia.,
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Preguntas Frecuentes
¿por Qué tengo problemas para concentrarse?
la razón por la que puede tener dificultades para concentrarse puede depender de los cambios hormonales, el estrés emocional, el uso de medicamentos, el tipo de trastornos del TDAH o simplemente la tecnología actual, que es el factor más destructivo en nuestras vidas.
¿por qué pierdo el enfoque tan fácilmente?,
Las personas pierden el enfoque y tienen problemas para concentrarse porque tenemos muchas distracciones como las redes sociales y otras herramientas de comunicación. Otra razón es que el mundo moderno espera tanto de nosotros en tan poco tiempo y eso puede causar ansiedad e incapacidad para concentrarse en el trabajo.
¿las técnicas de concentración difieren para adultos y niños?
Sí, las técnicas de concentración difieren para adultos y niños. Como la capacidad de su cerebro, habilidades de aprendizaje, intereses, necesidades y niveles de energía son totalmente diferentes, las técnicas de focusing para adultos y niños pueden variar.,
al igual que con cada individuo que tiene este problema, los problemas de enfoque en niños y los problemas de concentración en adultos deben manejarse teniendo en cuenta sus diferentes necesidades. Por ejemplo, dado que los niños están en el período de desarrollo, el sueño tiene un efecto mucho más importante en su falta de enfoque. Del mismo modo, dado que su energía es mucho mayor, el ejercicio tiene un papel más importante en la resolución de problemas de enfoque en los niños.
por otro lado, dado que el desarrollo se ha completado, los problemas de concentración en adultos deben analizarse mucho mejor y más profundamente., Los problemas de Focusing en adultos pueden basarse en razones mucho más individuales.
¿Cómo puedo mejorar la concentración y el enfoque?
primero puede tratar de mantener una vida equilibrada durmiendo bien, cuidando su nutrición y haciendo ejercicios diarios. Deshacerse de las cosas que pueden distraerte como las redes sociales puede ser útil. También puede utilizar técnicas de concentración y tratar de mantenerse alejado del estrés. Si sospecha que tiene TDAH, debe consultar a un médico y luego usar medicamentos recetados para concentrarse y concentrarse si es necesario.
¿Cuáles son las mejores técnicas de concentración?,
Las mejores técnicas de concentración están relacionadas con tu forma de experimentar problemas de concentración. Puedes probar las siguientes técnicas para ayudar a la falta de concentración y enfoque en adultos
- meditar
- practicar mindfulness
- Ejercicio
- memorizar cosas
- Crear una lista de tareas pendientes de distracción
¿Cómo puedo mejorar mi memoria y enfoque?
¡recuerda que la práctica hace al maestro!, Así que aquí hay algunos consejos para ayudarlo a mejorar su enfoque y memoria:
- preste atención
- Ejercite su mente
- Use mnemónica
- ensaye la información
- Use tantos sentidos como sea posible
- estructure la información
MentalUP tiene más de 100 juegos para educar a sus hijos de una manera entretenida. Los juegos de atención, como el gigante enano, rastrear la pelota y detectar la diferencia, ayudan a desarrollar las habilidades de atención en los niños.
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