el primer paso para decidir si enviar un mensaje de texto a su ex después de que la ventana sin contacto haya expirado es recordar por qué decidió apagar todas las comunicaciones en primer lugar. «No todo el mundo tiene la previsión para hacer esto, pero un período de no contacto es una gran idea porque evita que los ex socios vuelvan a caer en una cuasi relación, lo que solo hace que las cosas confundan y dañen aún más a ambas partes», dice Erika Martínez, psicóloga clínica en Miami, a Elite Daily., «Puede ser un acuerdo importante, especialmente en los casos en que cualquiera de los socios no está 100 por ciento seguro de si quieren terminar la relación, pero necesitan un poco de espacio de la relación para procesar.»
si eso suena familiar, la clave aquí es asegurarse de que, de hecho, se haya dado el tiempo que necesita para sanar y encontrar esa claridad sobre sus sentimientos. Si eso aún no ha sucedido, es más probable que se confunda aún más al comunicarse con un ex prematuramente.,
hay otra razón común por la que puede haber construido un bloqueo de comunicación, y que fue para la auto-preservación. «Imponga un no-Contacto cada vez que sienta que su ex pareja está tomando la relación dividida de la manera equivocada. No necesitas ni mereces el drama de su constante insistencia e investigación. sientes que estás en peligro de cualquier acoso o acoso de tu ex», le dice a Elite Daily Chris Armstrong, fundador de la compañía de coaching de relaciones Maze of Love. Entonces, usted debe tener muy fuertes pensamientos acerca de llegar a ellos de nuevo.,
«nunca recomendaría poner parámetros de tiempo en cuándo volver a activar el contacto. En su lugar, vuelva a entablar contacto cuando se sienta seguro de una posible regresión que puede ocurrir porque no se ha curado completamente. O cuando te sientes seguro del acoso en el que tu ex podría involucrarse porque no está completamente curado», aconseja.
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