Diez Maneras Sorprendentes para Conectar Con un Lejano Pareja

Aquí hay diez maneras sorprendentes para conectar con su distante pareja.

aunque los hombres a menudo manejan la intensidad emocional buscando la distancia, la pareja distante en su relación puede ser la mujer. El mismo consejo es válido sin importar quién sea el «distanciador».»

1. Respeta Las Diferencias. Uno de mis dibujos animados favoritos muestra un perro y un gato en la cama juntos. El perro se ve malhumorado, leyendo un libro llamado perros que aman demasiado. El gato está diciendo. «¡No me estoy distanciando! Soy un gato, maldita sea.,»La caricatura nos recuerda que las relaciones requieren un profundo respeto por las diferencias. Las diferencias no significan que una persona tiene razón y la otra está equivocada.

2. No lo tomes como algo personal. Es posible que estés casado con un chico privado que no quiere rendir cuentas después de cada cena o hablar en detalle sobre los síntomas de su gripe estomacal. Si puede ver la necesidad de privacidad y espacio de su pareja de manera menos personal, podrá invitar con calma a más conexión en lugar de exigirla con ansiedad o ira.

3. Cancela la persecución., Cuando estamos molestos por la indisponibilidad de un compañero, podemos entrar automáticamente en «modo de persecución», lo que solo empeora el problema. Si persigues a un distanciador, él se distanciará más. Considéralo una ley de la física.

4. Baja Tu Intensidad. Salir del modo de persecución puede significar reducir tu nivel de intensidad, lo que incluye hablar alto y rápido, interrumpir, hablar demasiado y ofrecer ayuda o dar consejos que no se piden. No es que algo esté mal contigo o con tu personalidad., Es simplemente que muchos distanciadores son visceralmente alérgicos a la intensidad y se vuelven más distantes con el tiempo. A veces el gran número de frases o borde en nuestra voz es el culpable.

5. Dale Espacio. Si usted tiene el hábito de flotar o dar consejos cuando está preparando la cena, doblando la ropa o acostando a los niños, vaya a una habitación diferente donde no pueda observar lo que está haciendo. No le envíes mensajes de texto ni lo llames a menos que lo necesites. Recuerde que los distanciadores se abren más libremente cuando no están siendo perseguidos o criticados por su pareja., Si tienes una crítica constructiva Dilo en una o dos oraciones («quiero que digas gracias cuando te haga la cena») y déjalo así.

6. Haz una cita, no un diagnóstico. Cuando quieras más conexión, sugiere una actividad («he oído que hay un nuevo restaurante italiano, ¿quieres echarle un vistazo Esta semana?») Absténgase de diagnosticar a su pareja («siento que se ha cerrado») o el matrimonio («realmente ya no nos comunicamos») en lugar de comunicarse sobre la comunicación, hablar sobre cómo no habla, simplemente trate de hablar.,

7. Persigue tus objetivos, no a tu pareja. ¿Qué talentos o aficiones quieres desarrollar? ¿Cuáles son tus objetivos de trabajo? ¿Cuáles son tus valores acerca de ser una buena hermana, hija o tía? ¿Quieres hacer nuevos amigos o pasar más tiempo con los viejos? ¿Está haciendo ejercicio, comiendo bien y cuidándose bien? ¿Qué tipo de casa quieres crear? ¿Estás siendo útil para los demás? Enfocarse en ti es el mejor antídoto para enfocarse demasiado en una pareja distante.

8. ¡Prueba un nuevo Tú!, Si sabes que vas a presionar a tu pareja para que hable si te quedas en casa, sal con un amigo. Si estás en el cine y te sientes enojado porque él no te está tomando la mano o reconociendo tu presencia, habla solo de la película cuando salgas del teatro, no de tus sentimientos heridos.

9. Calienta el corazón de tu pareja. Cancelar la persecución no significa distanciarse o entrar en una retirada fría. Haz las cosas especiales que sabes que lo harán sentir valorado y especial., Elogie los detalles («fuiste tan gracioso en la fiesta de anoche») y reduzca las críticas.

10. Sé el PRIMERO en Cambiar. Incluso los mejores matrimonios se quedarán atascados en demasiada distancia o demasiada intensidad. En lugar de permanecer en piloto automático (es decir, hacer lo que haces naturalmente) sea el PRIMERO en Cambiar.

Las reglas del matrimonio le enseñarán más sobre cómo conectarse con una pareja distante. Nunca es demasiado tarde para dar incluso a la relación más distante (o intensa) una oportunidad de lucha.