como atleta, probablemente te esfuerces mucho en el gimnasio y en los cubos de sudor.
a todos nos encanta trabajar duro y montar el tren de ganancia, pero no a expensas de la piel clara!
probablemente te hayan dicho que el sudor puede causar acné, pero ¿es cierto?
estamos aquí para decirte: no te preocupes.,
la transpiración no es el enemigo de la piel clara, especialmente cuando se equipa con el sistema de cuidado de la piel adecuado.
Aquí están tres de las cosas que usted debe saber:
- El Sudor sí mismo no causa acné. En realidad, lo contrario es cierto! La sudoración libera una proteína antibacteriana que mata las bacterias comunes que pueden causar acné.
- Los atletas son propensos a acumular más suciedad y bacterias en su cara durante y después de un entrenamiento intenso, y dejar estas cosas en su cara después del entrenamiento puede empeorar la piel.,
- Una rutina de cuidado de la piel sólida puede ayudar a mantener sus poros limpios de cualquier suciedad que cause imperfecciones, ayudándole a lograr una piel clara sin importar cuánto se esfuerce.
¿Cuál es el Trato?
¿el sudor realmente causa acné?
la respuesta corta es no, el sudor no causa acné directamente.
la respuesta larga también es no, pero otras cosas que encuentras durante tu día de entrenamiento definitivamente podrían.
la exposición a la suciedad y la mugre mientras hace ejercicio (y después) puede alterar su piel.,
El Acné es causado por las células muertas de la piel, la suciedad y las bacterias que se acumulan en la superficie de la piel y obstruyen los poros, lo que lleva a la inflamación y las espinillas.
mientras que las glándulas sebáceas producen aceite que hidrata la piel de forma natural, la suciedad que está cerca de la superficie de la piel puede bloquear estas glándulas y causar una acumulación de aceite.
el exceso de aceite permite que las bacterias se multipliquen y causen acné.
la sudoración no solo no causa acné, algunas investigaciones sugieren que la sudoración es realmente buena para la piel y ayuda a prevenir el acné.,
cuando sudas, tus poros se abren, lo que ayuda a limpiarlos de cualquier suciedad o aceite que haya quedado atrapado allí.
muchos esteticistas usan vapor durante los tratamientos faciales para ayudar a abrir los poros y preparar su piel para una limpieza profunda, similar al proceso natural de sudoración de su cuerpo.
testimonio real del cliente de Tiege Hanley:
» durante un período de 3 años, probablemente pasé más de dos mil en el cuidado de la piel y todavía tenía acné. Decidí llegar y solicitar ser parte del ensayo de acné de Tiege Hanley y me quedé impresionado. Después de dos semanas, mi piel estaba limpia., No es la crema del acné solamente que la aclaró para arriba, pero cómo todos los productos trabajan juntos como un todo.»Kyle B., NJ.
¿tienes acné?
sigue mejorando. Resulta que el sudor en realidad contiene una proteína antibacteriana que puede ayudar a prevenir el acné.
la proteína, llamada dermcidina, se libera durante la transpiración y mata todo tipo de bacterias que se encuentran en el sudor, ayudando al cuerpo a defenderse contra los malos potencialmente dañinos y causantes de imperfecciones.,
los hombres sudan más que las mujeres
aunque tenemos el mismo número de glándulas sudoríparas activas que las mujeres, producimos más sudor por glándula.
esto es cierto si usted es un atleta experimentado o-como un estudio tan bien lo pone— » sin entrenamiento.»
Los Hombres producen no solo más sudor, sino también más aceite.
esto se debe a la mayor cantidad de testosterona en nuestros cuerpos, que estimula nuestras glándulas sebáceas secretoras de aceite.
el exceso de sudor y aceite que producimos crea el ambiente perfecto para el acné causante de bacterias.
sin embargo, no todo son malas noticias para los hombres., Tanto el sudor como la grasa juegan un papel importante en mantener nuestra piel sana y, aunque no lo creas, limpia.
mantener la piel clara
así que ahora que hemos desacreditado el mito de «el sudor causa acné», pasemos a discutir lo que necesita hacer como atleta para mantener la piel clara.
el verdadero problema con el ejercicio es que es más probable que expongas tu cara a la suciedad o las bacterias cuando la golpeas con fuerza, causando brotes.,
si realizas ejercicios donde tocas el suelo (flexiones, por ejemplo) o tocas el equipo durante tu entrenamiento, es posible que estés recogiendo la suciedad y las bacterias de otros asistentes al gimnasio.
tocarse la cara después de tocar el equipo de ejercicio provocará un aumento de suciedad y bacterias en la cara.
esas estaciones de desinfección de manos y toallitas desinfectantes están ahí por una razón: úsalas antes y después de montar la cinta de correr.,
La Mejor Rutina de Cuidado de Piel para los Atletas
Tan desalentador como parece, viene con una sólida rutina de cuidado de piel para ayudar a disuadir a cualquier y todos los brotes de entrenamiento es súper sencilla.
todos los productos a continuación se unen en nuestros sistemas de acné.
Nuestra estrategia infalible después del gimnasio es algo como esto:
- Después de tu entrenamiento, dúchate inmediatamente y límpiate con nuestro lavado facial diario. Esta fórmula está diseñada específicamente para eliminar todas las cosas asquerosas que terminan en tu piel cuando estás haciendo ejercicio.,
- Dos veces por semana, emplea tu exfoliante exfoliante de confianza en lugar del lavado facial. Un exfoliante de calidad limpiará las células muertas de la piel y regenerará la piel nueva al tiempo que agrega nutrientes que calman.
- después de su lavado o exfoliación, aplique nuestra Crema para el acné especialmente formulada con moderación en todo su rostro y cuello.
- antes de volver al mundo, cubra la piel con un poco de nuestra crema hidratante para hombres con SPF. Este paso es importante durante todo el año, no solo en verano, ya que nuestra piel se ve afectada por los rayos UV sin importar la temporada.
tomar el quiz cuidado de la piel
la comida para llevar?, Las cosas que encuentres mientras estás bombeando hierro o entrenando para tu próximo maratón pueden obstruir los poros y empeorar el acné, pero no hay necesidad de sudar las cosas pequeñas, por así decirlo. Mientras cuidas tu piel así como cuidas tu cuerpo, saldrás libre de imperfecciones.
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