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Un par de meses atrás, yo era todo acerca de café con leche de soja. Ya no., //vapadiii/iStock.com
a partir de hace unos cinco meses, durante unos 20 días laborables seguidos, comencé cada mañana caminando en la oficina de la escritora Emily Leaman, señalando mi cara y diciendo: «Quiero decir, ¿puedes creerlo?!?!»El» él » que me refería era mi piel despejada-tierra antes a un desfile sin fin del acné hormonal indeseado, dolor — que induce.
nunca había tenido problemas de piel al crecer, pero cuando cumplí los 23 años, mi piel se volvió hacia mí., Sentí que tenía la cara de un preadolescente con los problemas de un ADULTO: facturas, encontrar un trabajo que pudiera apoyar mi amor ridículo e imperecedero por ordenar El VEZ a través de GrubHub (aún trabajando en eso), o simplemente, ya sabes, encontrar un trabajo. Y déjame decirte: si pensabas que ser un adulto era malo, trata de ser un adulto con un grano gigante en la barbilla en todo momento — eso duele — tratando de lidiar con tus problemas. Quiero decir, al menos hay vino, pero es casi tan malo como estar de vuelta en la secundaria.,
durante los siguientes dos años, busqué soluciones para la piel: probé prácticamente todos los lavados faciales en Sephora (junto con muchas máscaras faciales que no podía pagar, naturalmente), eliminé los lácteos de mi dieta, volví a usar Proactiv, que no había tocado desde que era adolescente. Nada hizo una gran diferencia, así que me rendí. Entonces, cuando estaba en Miami para la boda de mi mejor amigo el pasado octubre, un amigo me preguntó si había intentado cortar la soja. No lo había hecho., Y yo era la reina de todo soja-lattes de soja para el desayuno, Un mi extraño nivel de adicción amor por la salchicha vegetariana, y tofu con el almuerzo y la cena casi todos los días. ¿Ves? Reina de todo soya.
llamé a Naomi Fenlin de About Face Skin Care, una profesional cuando se trata de lidiar con problemas relacionados con el acné, para ver si la soja podría estar ensuciándome. Su respuesta: Sí, podría ser. (Insertar todos los sollozos emoji aquí. La soja afecta los niveles de andrógenos, que están relacionados con el acné hormonal., Pero, la cosa es, toda la evidencia relacionada con la soja y el acné es anecdótica, y no hay manera de probar para ver si te está afectando. La única opción es eliminarlo de su dieta durante un mes y ver qué sucede. Si tu piel se aclara, has encontrado a tu culpable, dijo Fenlin.
entonces, renuncié a la soja: cambié mi amado tofu por un amor por las semillas de cáñamo llenas de proteínas (una gran adición a las ensaladas, por cierto), abandoné mi obsesión por las salchichas vegetarianas, cambié la leche de soja por leche de almendras en mis lattes y leí el reverso de casi todas las etiquetas, porque la soja está en todo, la gente., Trabajé la proteína en mi dieta de otras maneras: huevos, frijoles, de nuevo, todas las semillas de cáñamo. Incluso descubrí una increíble alternativa libre de soja para la salsa de soja que es perfecta para freír. (La vida se trata de pequeñas victorias, ¿verdad? Y un mes más tarde, estaba odiosamente obligando a Emily a admirar mi piel día tras día.
y sí, estaba feliz — pero también estaba tan molesta que nadie había sugerido que la soja podría haber afectado mi acné antes. Como, furioso. Así que probablemente te preguntes por qué esperé tanto para decírtelo, ¿verdad?, Bueno, como cualquiera que haya tratado con problemas de la piel sabe, los problemas de la piel pueden volverte un poco loco, así que en la parte posterior de mi cabeza, pensé que escribir sobre esta solución podría gafarlo. Sí, lo sé: suena loco-y lo veo ahora. Así que, ahora, después de alejarse de los productos de soja tanto como sea posible durante seis meses (excepto por el chapuzón muy ocasional de salsa de soja con un rollo de aguacate aquí y allá), les digo: abandonar la soja de mi dieta parece haber ayudado a aclarar mi piel en gran medida. No puedes verme ahora pero estoy tocando toda la madera que puedo alcanzar.,
Ahora, no me malinterpretes: mi piel no es de ninguna manera perfecta ahora. Todavía tengo espinillas, y tengo una gran cantidad de cicatrices de esos dos años de acné sin parar, pero en lugar de obtener una nueva espinilla, profundamente arraigada alrededor de mi línea de la mandíbula y la barbilla casi todos los días, me sale un par de «Ughhh, ¿por qué yo??»espinillas cada mes, que es una gran mejora. Y obviamente, esto es completamente anecdótico y puede que no seas la máquina de comer soja que yo era (bastante seguro de que merezco una medalla), pero si lo eres y tu piel parece estar constantemente enloqueciendo, es posible que quieras intentar abandonarla para ver qué sucede.,
Nota al margen: si bien mis problemas de piel ya no son tan grandes, todavía tengo muchos problemas de adultos de la vida real (¿dónde está el trabajo mágico que hará que mi adicción a GrubHub esté bien??). ¿Alguien sabe lo que puedo renunciar para arreglar todo eso?
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