¡feliz cumpleaños, Jennifer Hudson! La actriz, cantante y madre ganadora de un Oscar cumple 33 años hoy. Amamos a Jennifer por inspirar a otros con su éxito en la pérdida de peso: el ex portavoz de Weight Watchers perdió 80 libras después de tener a su hijo de vuelta en 2009. Echa un vistazo a cómo Jennifer hizo su compromiso en forma.
un estilo de vida: el viaje de pérdida de peso de Jennifer comenzó con su decisión de perder peso después de su embarazo., Pero en lugar de recurrir a una dieta peligrosa, Jennifer perdió peso de la manera sensata: a través del control de porciones y el ejercicio, como parte de su participación en Weight Watchers. «Es un cambio de estilo de vida, no una dieta», dijo después de convertirse en portavoz de Weight Watchers en 2010. Terminó su asociación con Weight Watchers en 2014, pero dijo en 2012 que había alcanzado su peso objetivo.
felicidad cumplida: aunque Jennifer está obviamente orgullosa de su pérdida de peso, sabe que no todo se trata del número en la balanza o la etiqueta del vestido., Jennifer siempre ha sido vocal acerca de estar cómodo en su propia piel, no importa cuál sea su tamaño. «Me gustaba quién era entonces y me gusta quién soy ahora», le dijo a Ellen sobre cómo se sentía después de pasar de una talla 16 a 6.
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Sweat for success: Jennifer ha entrenado con Harley Pasternak, que pone en forma a sus clientes famosos con entrenamientos que ahorran tiempo, incluido su entrenamiento de 25 minutos de 5 factores (pruebe uno de los entrenamientos favoritos de 25 minutos de Harley aquí)., Jennifer trata de mantener sus entrenamientos intensos y divertidos; de hecho, le encanta jugar un juego de baloncesto como su ejercicio. «Me encanta el baloncesto. Es divertido, ni siquiera te das cuenta de que estás haciendo ejercicio. solo mantén el metabolismo en marcha y mantén la energía arriba. Ese es el cardio, lo estás consiguiendo y ni siquiera te das cuenta», le dijo a Oprah.
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