Estas fotos virales de antes y después muestran cuánto peso han perdido las personas con la dieta cetogénica

simplemente wow.

probablemente Usted ha estado escuchando mucho últimamente acerca de la dieta cetogénica. Este plan de comidas bajo en carbohidratos, alto en grasas y moderado en proteínas pone a tu cuerpo en un estado de cetosis, lo que hace que tu sistema queme grasa como combustible en lugar de carbohidratos almacenados., Las personas que toman ceto aspiran a obtener del 75% al 90% de sus calorías diarias provienen de las grasas, del 6% al 20% de las proteínas y del 2% al 5% de los carbohidratos.

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originalmente creado como una dieta para controlar las convulsiones epilépticas, el plan keto se ha vuelto cada vez más popular como un régimen de pérdida de peso también. Es tan bullicioso, la cuenta de Instagram @ketotransformations ya ha acumulado un increíble 145,000 + seguidores. Cada publicación muestra fotos de antes y después de personas que acreditan a keto por las libras que han caído., Echa un vistazo a estos ejemplos de las más de 1.400 transformaciones.

Estos resultados son impresionantes, pero antes de darle una oportunidad, considerar los aspectos negativos de esta controvertida dieta. El riesgo más grande (y potencialmente mortal) asociado con un plan cetogénico es la posibilidad de cetoacidosis, una afección que hace que la sangre se vuelva ácida.,