estimado Redley, tomarse el tiempo para reflexionar sobre su relación y sus necesidades personales es una gran manera de aclarar la mejor manera de avanzar, como individuo o como pareja. La autoexploración y la comunicación honesta pueden ayudarte a tomar decisiones sobre si quedarte o no con tu ex novio. Para que la relación funcione, es clave que se tengan en cuenta tanto sus necesidades como las de su pareja. Por mucho que se preocupe por él, merece que sus sentimientos sean correspondidos y que se satisfagan sus necesidades., Pasar algún tiempo en la autorreflexión y hablar con él sobre su relación puede ayudarlo a obtener mayor claridad.
primero, puede ayudarte a considerar lo que estás buscando en una relación. ¿Ha considerado hacer una lista de lo que desea de una relación, es decir, respeto, llamadas telefónicas diarias, sexo regular, gestos románticos, compasión, etc.?? Hay partes de esta lista que son negociables, mientras que otras partes no? Son sus expectativas para otra persona en una relación realista?, Si bien es clave considerar las necesidades y deseos de su pareja, intente concentrarse en usted mismo durante esta actividad.
después de que haya sido capaz de averiguar lo que está buscando, puede ser útil pensar en cómo se ajusta a esos deseos y necesidades. ¿Qué tan bien las cualidades de su actual (y ex) novio coinciden con su lista? ¿Está satisfaciendo sus necesidades? ¿Es capaz de satisfacer tus necesidades? ¿A qué estás dispuesto a renunciar o a pasar por alto? ¿Dónde no estás dispuesto a comprometerte? ¿Qué tan cómodo o seguro se siente al hablar de estas cualidades con su pareja?, ¿Qué tan abierto crees que estaría a la discusión? Reflexionar sobre estas preguntas puede ayudarlo a comprender dónde pueden haber algunas brechas entre lo que necesita, lo que él está proporcionando y si su relación es capaz de satisfacer esas necesidades para ambos.
durante este proceso, también será clave hablar con él sobre cómo se siente en la relación. ¿Siente que su esfuerzo le falta, o siente como si lo estuviera intentando? ¿Se están satisfaciendo sus necesidades en esta relación?, Tomarse el tiempo para decirle cuánto te preocupas por él y aprender sobre cómo valora la relación, al mismo tiempo que comparte sus preocupaciones puede ser una oportunidad para trabajar juntos. En última instancia, aunque te preocupas por él, has notado algunas preocupaciones con tu relación, y cualquier cambio que se realice en la relación debe ser trabajado por ambas partes. ¿Están ambos dispuestos a trabajar juntos hacia esos objetivos en constante cambio? Si no, puede decidir que estar en esta relación ya no satisface sus necesidades.,
Usted mencionó que está preocupado por ser devastado – ¿por qué espera sentirse de esta manera? ¿Qué sentimientos positivos podrían venir de terminar la relación romántica? ¿Podrías verlo siendo un amigo en el futuro si quieres que esté en tu vida pero no son adecuados el uno para el otro románticamente? ¿Tiene el apoyo de amigos o familiares para ayudarlo durante este momento potencialmente desafiante? También podría considerar buscar el apoyo de un profesional de la salud mental como alguien que no está estrechamente vinculado a la situación y puede ofrecer un punto de vista objetivo.,
identificar tus necesidades puede ayudarte a tomar estas decisiones, así como fomentar futuras relaciones saludables, con o sin tu ex novio.
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