Fascia (Español)

Introducción

tejido. Una fascia es una estructura de tejido conectivo que rodea los músculos, grupos de músculos, vasos sanguíneos y nervios, uniendo algunas estructuras, mientras que permite que otras se deslicen suavemente unas sobre otras. Se pueden distinguir varios tipos de fascia.,

al igual que los ligamentos, las aponeurosis y los tendones, las fascias son tejidos conectivos regulares densos, que contienen haces estrechamente empaquetados de fibras de colágeno orientadas en un patrón ondulado paralelo a la dirección del tirón. Las fascias son, por lo tanto, estructuras flexibles capaces de resistir grandes fuerzas de tensión Unidireccionales hasta que el patrón ondulado de las fibras ha sido enderezado por la fuerza de tracción. Estas fibras de colágeno son producidas por los fibroblastos ubicados dentro de la fascia.,

las fascias son similares a los ligamentos y tendones, ya que todos están hechos de colágeno, excepto que los ligamentos se unen de un hueso a otro hueso, los tendones se unen músculo a hueso y las fascias rodean los músculos u otras estructuras.

el siguiente video da una fascinante introducción a la fascia.

Estructura

existe cierta controversia acerca de qué estructuras se consideran «fascia», y cómo la fascia deben ser clasificados., Los dos sistemas más comunes son:

La especificada en la edición de 1983 de Nomina Anatómica (NA 1983)
La especificada en la edición de 1997 de la Terminologia Anatómica (TA 1997)

NA 1983	TA 1997	Descripción	Ejemplo
fascia Superficial	(no se considera la fascia en este sistema)	Esta se encuentra en el tejido subcutáneo en la mayoría de las regiones del cuerpo, de fusión con la capa reticular de la dermis.,	Fascia de Scarpa
fascia Profunda	Fascia de los músculos	Esta es la densa de tejido conectivo fibroso que interpenetra y rodea los músculos, huesos, nervios y vasos sanguíneos del cuerpo.	fascia transversal
fascia Visceral	fascia Visceral, fascia parietal	esto suspende los órganos dentro de sus cavidades y los envuelve en capas de membranas de tejido conectivo.,	pericardio

transmisión de fuerza y propiedades elásticas de la Fascia

la Fascia, al igual que otros tejidos blandos, tiene un grado variable de elasticidad que le permite soportar la deformación cuando se aplican fuerzas y presión, ya que puede recuperarse y volver a su forma y tamaño iniciales. Respuesta a la carga, Compresión y fuerza, al igual que al comienzo de la carga, la fascia tiene una respuesta elástica en la que se toma un grado de holgura .,Con el tiempo, si la carga persiste de manera lenta y sostenida, se desarrolla la fluencia, que es una deformación lenta, retardada pero continua. Después de eso , se produce un cambio de volumen real a medida que se fuerza el agua del tejido .Cuando la carga cesa, la fascia vuelve a su forma original .La restauración de la forma se produce a través del retroceso elástico a través de histéresis, (que es el proceso de uso y pérdida de energía en el que los tejidos se cargan y descargan). El tiempo necesario para que el tejido vuelva a la normalidad a través del retroceso elástico depende de la absorción de agua por el tejido y de si se ha excedido su potencial elástico., Cuando se cargan durante cualquier período de tiempo, los tejidos se alargan y se distorsionan hasta que alcanzan un punto de equilibrio. Si la carga se mantiene, con el tiempo, se producirá una deformación crónica.

información sensorial

la Fascia es uno de los órganos sensoriales más ricos de nuestro cuerpo, incrustado en terminaciones nerviosas y mecanorreceptores ( husos musculares, corpúsculos de Ruffini y Pacini, terminaciones de Golgi y terminaciones nerviosas libres). La Fascia juega un papel importante en la percepción de la postura y el movimiento que afecta nuestra propiocepción y coordinación., Cada vez que cambiamos nuestra postura o nos movemos de cualquier manera los mecanorreceptores de los tejidos fasciales se deforman y activan, enviando información aferente a la médula espinal y al cerebro. Estos mensajes son interpretados por nuestro SNC y luego la información eferente se transmite a nuestros músculos.

las condiciones que afectan la Fascia

la disfunción Fascial puede ocurrir por una variedad de razones. La falta de variaciones de movimiento, la nutrición subóptima, las posturas habituales y el trauma pueden afectar la capacidad de la fascia para deslizarse y deslizarse, lo que normalmente ayuda a la distribución y transmisión de la tensión a través del cuerpo., Los patrones compensatorios del movimiento pueden entonces ocurrir dando por resultado más tensión en el sistema fascial. La disfunción Fascial se asocia con dolor, rigidez, fatiga tisular y reducción del rendimiento y la función. La Fascia puede acortarse, solidificarse y engrosarse en respuesta a:

• trauma
• cualquier cosa física o emocionalmente perjudicial para el cuerpo
• inflamación
• mala postura
• o cualquier cosa que haga que el cuerpo pierda su capacidad de adaptación fisiológica

esto se llama un enlace hacia abajo de la fascia .,

manejo de Fisioterapia

El tratamiento Fascial es un método de terapia manual que se enfoca en liberar áreas específicas localizadas de la fascia, que han sido evaluadas y diagnosticadas como involucradas en el dolor y las limitaciones de movimiento / funcionales. A través de la manipulación adecuada de esta parte precisa de la fascia, el movimiento se puede restaurar permitiendo una transmisión óptima de la fuerza dentro del cuerpo para que pueda moverse y funcionar mejor.

El tratamiento Fascial debe complementarse con ejercicios y modalidades adicionales, p. ej., movilización y fortalecimiento conjuntos diseñados para corregir deficiencias biomecánicas abordando la fuerza musculoesquelética y los desequilibrios a lo largo de toda la cadena cinética.

• liberación miofascial
• ventosas – hay cierta evidencia que sugiere que la terapia de ventosas puede ser beneficiosa para ciertas condiciones de salud. La investigación sobre la terapia con ventosas tiende a ser de baja calidad y se necesitan más estudios para comprender cómo funciona la terapia con ventosas, si funciona y en qué situaciones puede ayudar.,

• Espuma de rodadura – un auto liberación miofascial técnica, como se muestra en el video de abajo

• el Estiramiento.
• entrenamiento postural: mejorar la postura puede ayudar a aliviar el dolor miofascial, particularmente en el cuello., Los ejercicios posturales que fortalecen los músculos ayudan a evitar el exceso de trabajo de cualquier músculo y fascia relacionada
• Técnicas de masaje específicas
• 

  terapia de punto gatillo

• movilización asistida por instrumentos de tejidos blandos