¿el helado de café nos mantendrá despiertos por la noche? ¿Y si nos escabullimos un poco antes de acostarnos? No hay daño, a menos que nos impida dormir un poco. Así que recurrimos a algunas de nuestras marcas favoritas y echamos un vistazo a los números. (Para poner las cosas en perspectiva, según el USDA, una taza de café tiene 95 miligramos de cafeína.)
helado de café Haagen-Dazs: una porción de ½ taza contiene 21,6 miligramos de cafeína., Es como beber un par de sorbos de café. ¿Eso te mantendría despierto por la noche? Probablemente no, pero tú eres el juez.
Ben & Jerry’s Coffee Buzz Buzz: helado de café con trozos de fudge de frijoles espresso? Bastante peligroso. Cada porción de ½ taza contiene 45 miligramos de cafeína. Haz las cuentas y eso es aproximadamente la mitad de una taza de café. ¿Y quién solo puede comer ½ taza de helado? (Definitivamente no nosotros.)
Talenti Coffee Chocolate Chip: una gran noticia—si usted está tratando de cortar la cafeína, pero todavía disfrutar de su sabor favorito, esta opción es para usted., Una sola porción tiene aproximadamente 5 miligramos de cafeína, prácticamente lo mismo que beber una taza de descafeinado (que tiene 2 miligramos). Tendremos una primicia después de la cena, por favor.
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