California ha sido durante mucho tiempo una meca para los viajeros que buscan un mayor nivel de salud, estado físico y paz interior. De hecho, el término «bienestar» se popularizó aquí a finales de la década de 1970. los retiros se pueden encontrar en todo el Estado Dorado, desde la cultura del yoga playero en el sur de California hasta la hermosa costa central y las remotas regiones del Norte. No te preocupes—no todo son refugios de sudor y chupitos de hierba de trigo., Un número creciente de hoteles y grupos turísticos ofrecen giros frescos en las vacaciones de fitness tradicionales con muchas adiciones lujosas e inesperadas. Ya sea que esté buscando relajarse a caballo, hacer ejercicio durante todo el día o explorar la vibrante vida marina, hemos reunido algunas de las formas más interesantes de reiniciar en el Estado Dorado, que se ofrece aquí de norte a sur.
vive como un monje
Abadía de Shasta, Monte Shasta
logra un sentido más profundo de ti mismo a través de una estancia en la Abadía de Shasta., Este monasterio budista da la bienvenida a los forasteros en su hermoso y sagrado espacio, ubicado en un bosque de 16 acres cerca de la base del Monte Shasta. El retiro introductorio de tres días anima a los visitantes a probar El Soto Zen a través de meditación guiada, charlas de Dharma y atención plena.
experiencia equina terapia
Ricochet Ridge Ranch, Fort Bragg
montar a caballo como ungüento para el cuerpo y la mente es una práctica tan antigua como la antigua Grecia. El Ricochet Ridge Ranch en Fort Bragg ofrece un retiro completamente moderno de seis días con paseos de día completo a lo largo de los senderos costeros del Condado de Mendocino y surf de arena., Si observar en lugar de montar a caballo es más su velocidad, reserve un recorrido privado en el retorno al Santuario de la libertad en Lompoc, donde 400 caballos salvajes y 29 burros vagan libres.
relájese con yoga y vino
Westerbeke Ranch, Sonoma
Todo se trata de equilibrio en este retiro de Sonoma. Body Flows organiza retiros regulares en el impresionante Rancho Westerbeke en Sonoma. En el país del vino, sentirse uno con la tierra incluye clases diarias de yoga, meditación, caminatas, comidas saludables de la granja a la mesa y degustaciones nocturnas que se disfrutan mejor antes de darse un chapuzón en la bañera de hidromasaje., Retírese a su cabaña privada o compartida, enclavada entre árboles y jardines.
caminata desde las secuoyas costeras hasta las cascadas de Yosemite
comenzando desde San Francisco
en la costa de California del Monte Sobek hasta Crest Women’s Adventure, caminará a través de las secuoyas de Muir Woods, a lo largo de los acantilados de Point Reyes National Seashore, a través del backcountry del Parque Estatal Jack London y hasta las cascadas, cúpulas y sequoias del Parque Nacional de Yosemite, todo en un viaje de ocho días. Las caminatas varían de 2 a 9.,5 millas y puede depender del clima, pero seguramente verá algunos de los lugares naturales más asombrosos que California tiene para ofrecer. Las comidas están incluidas, incluyendo picnics en lugares idílicos, así como un recorrido por la bodega familiar Benziger de Sonoma.
estar plenamente presente
La Playa Hotel, Carmel-by-the-Sea
¿Qué mejor lugar para llevar su felicidad a un nivel superior que el bellamente sereno Carmel-by-the-Sea? La histórica Playa Carmel acoge retiros Mindful-by-the-Sea, guiados por el reconocido psicólogo y experto en mindfulness Rich Fernández., La experiencia de tres días promete una mayor claridad y relajación. El alojamiento no está incluido, por lo que los huéspedes pueden optar por alojarse en el romántico La Playa o en cualquier lugar que deseen.
Juega todo el día en el campamento de verano familiar
Carmel Valley Ranch, Carmel Valley
Al igual que el campamento de verano que recuerdas, pero durante todo el año y con alojamiento de lujo y cero angustia adolescente. En Carmel Valley Ranch, los huéspedes se alojan en 500 acres de viñedos y rutas de senderismo en Carmel Valley., Las suites de uno a cuatro dormitorios, perfectas para una pareja o toda la familia, incluyen chimeneas y bañeras de cubierta privada. Llene los días con actividades sin parar (aunque opcionales), como senderismo, tenis, golf, tiro con arco, apicultura y más.
embarcarse en un safari por el océano
Base Camp Channel Islands, Channel Islands
Jacques Cousteau se encuentra con Deepak Chopra en Base Camp Channel Islands, un crucero de cinco días ofrecido por Lindblad Expeditions-National Geographic., Los pasajeros se acercarán a algunas de las criaturas marinas y animales que habitan el ecosistema costero en gran parte Virgen del Parque Nacional de las Islas del canal entre Ventura y Santa Bárbara. Cuando no esté maravillado con las maravillas de los zorros de la isla, Los leones marinos y los delfines, puede disfrutar de caminatas guiadas, clases de yoga y fitness, conferencias de naturalistas y clases de fotografía individuales.,
desintoxicación como una celebridad
el Ashram, Calabasas
durante casi 45 años, el Ashram, ubicado en las estribaciones de las Montañas de Santa Mónica, ha estado poniendo a la élite de Hollywood a través del escurridor. Julia Roberts, Gwyneth Paltrow y Oprah se han inscrito para el programa de una semana de duración, que comienza cada día con un «toque suave a su puerta» a las 5:30 a.m. antes de desafiar a los huéspedes a abordar múltiples clases de fitness por día y caminatas de más de 10 millas, alimentadas solo por comidas a base de plantas. (Explore other toxin-releasing resorts: California Detox Retreats.,)
sumérjase en un oasis del desierto
Two Bunch Palms, Desert Hot Springs
Two Bunch Palms ha atraído a caras famosas al medio del desierto durante más de 75 años. Un antiguo favorito de Al Capone, el complejo ha acogido recientemente a Julia Roberts, Meryl Streep, Madonna y más. Gracias a los acuíferos naturales que se encuentran en las aguas termales del desierto (a 30 minutos de Palm Springs), los huéspedes pueden sumergirse en agua mineral curativa bajo la sombra de los Tamariscos., El menú del spa fomenta la aventura a través de terapias únicas, que incluyen shiatsu acuático, sanación por vibración de sonido y una clase dirigida por Chamán diseñada para encontrar su espíritu.Surf & Stay, San Diego
Up your fitness, SoCal-style, with a Surf & Stay retreat in San Diego. Los huéspedes pueden elegir entre un paquete de fin de semana o de cinco días, ambos incluyen alojamiento en Blue Sea Beach Hotel, con vistas al Pacífico., Estará completamente equipado con equipo de surf de pies a cabeza mientras disfruta de clases ilimitadas y tours de surf por la costa de San Diego. Las comidas orgánicas, las clases de yoga y las sesiones de estiramiento apoyan su hábito diario.
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