Así como la ansiedad suele surgir por las expectativas o como reacción a un suceso, Boisseau sostiene que los ataques de pánico aparecen sin motivo aparente.
«Los ataques de pánico son ráfagas repentinas de intenso temor o incomodidad que aparecen de la mano de otros síntomas que pueden resultar preocupantes: taquicardia, mareos, acaloramiento y sensación de falta de aire., Los síntomas suelen alcanzar picos muy intensos en muy poco tiempo y desaparecer poco después», aclara.
Boyes añade que algunas personas pueden llegar a sufrir ataques de pánico nocturnos por los que se despiertan de un sueño profundo con una sensación de pánico sin motivo alguno. Pese a que los ataques de pánico remiten por lo general mucho más rápido que los ataques de ansiedad, el organismo tarda un tiempo en deshacerse de las sustancias químicas y la adrenalina que provoca un ataque de pánico.
«Tardas un tiempo en volver a sentirte tú mismo», resume Boyes.,
El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (más conocido como DSM-5), escrito por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, es el manual que se utiliza en Estados Unidos para diagnosticar los problemas de salud mental.,ción de no ser tú)
Si sufres ataques de pánico de forma regular, es posible que tengas un trastorno de pánico
Boisseau indica que la mayoría de la gente sufre algún ataque de pánico en un momento u otro de su vida, pero solo el 2% o el 3% de la gente desarrolla un trastorno de pánico.,
«El trastorno de pánico es básicamente miedo a pasar miedo. Quienes tienen trastornos de pánico tienen miedo de los propios síntomas físicos del pánico. Temen que haya algo mal en ellos, como si fueran a morir o a ‘volverse locos’. Básicamente les preocupan las implicaciones de tener un ataque de pánico», explica Boisseau.
«Un trastorno de pánico se caracteriza por el miedo a tener ataques de pánico», corrobora Boyes., Este miedo de estar pendiente de un ataque de pánico hace que quienes lo sufren eviten determinados lugares (como aviones o recintos cerrados con mucha gente) o situaciones (como conducir) en los que ya han tenido ataques de pánico anteriormente, con el fin de evitar que les vuelva a suceder.
«Se dicen a sí mismos: ‘Voy a sufrir un ataque de pánico porque ya he sufrido uno ahí’. Sin embargo, esa evasión hace que su situación empeore a largo plazo», advierte Boisseau.
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