beber whisky suena mucho mejor que sostener la nariz mientras se tira una taza de NyQuil? Estás de suerte. El Hot toddy, una mezcla de whisky, miel y agua caliente, es un recurso clásico para aliviar los síntomas del resfriado, también conocido como hacer que sus estornudos, congestión o secreción nasal sean mucho menos Miserables.,
no es solo un cuento de viejas que un jigger de alcohol puede ayudar a las personas que sufren de estornudos, la ciencia confirma que los ingredientes de los toddies calientes realmente pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta y la nariz tapada.,
las propiedades curativas de los toddies calientes
incluso un camarero casero novato podrá preparar un toddy caliente: las recetas más básicas (como esta de Epicurious) requieren mezclar dos cucharadas de bourbon con una cucharada de miel, dos cucharaditas de jugo de limón y una taza llena de agua hirviendo.
Los ingredientes de los toddies calientes los convierten en una amenaza cuádruple contra los síntomas del resfriado., Desde ayudar a dormir hasta calmar la picazón de garganta, así es como los ingredientes de un toddy caliente podrían aliviar su sufrimiento olfateado.
(Nota del Editor: mezclar alcohol y medicamentos puede ser peligroso, así que siempre hable con su médico para determinar la mejor manera de tratar sus síntomas.)
Whiskey
¡hasta el fondo! Cuando su cuerpo está en dolor, el alcohol puede quitar el borde. Es por eso que muchos medicamentos de venta libre contienen pequeñas cantidades de alcohol. Algunos medicamentos (incluidos los jarabes populares para la tos como NyQuil) contienen hasta un 10% de alcohol.,
el whisky en Hot toddies podría ayudarte a relajarte y ayudarte a conciliar el sueño más rápido, pero ten cuidado, podría conducir a un sueño de menor calidad. La gente considera que el alcohol es una ayuda para dormir, pero más a menudo es un disruptor del sueño. Los investigadores encontraron que las personas que tenían un jugo de naranja y una copa de vodka antes de dormirse tenían zzz de menor calidad en comparación con un grupo de control que tenía OJ antes de acostarse, informó Time.
agua caliente
El agua hirviendo con un poco de clavo y canela le da al toddy caliente su temperatura de calentamiento — y esto es bueno para mucho más que calentar sus manos frías., La investigación revela que beber líquidos calientes puede disminuir la congestión. (Los investigadores notaron que inhalar el vapor caliente que se desprendía de la sopa de pollo caliente fue especialmente efectivo.) Sorbos y olfateos, amigos!
jugo de limón
» El jugo de limón reduce y adelgaza el moco, lo que facilita destapar un sistema respiratorio rellenado», dijo Douglas Schar, herbolario clínicamente capacitado, a prevención, explicando que la acidez de los limones también puede ayudar al cuerpo a combatir las infecciones.
mientras que el jugo de limón es una buena fuente de vitamina C, los expertos dicen que la vitamina C no previene o trata eficazmente los resfriados., No hay evidencia científica que confirme que cargar vitamina C pueda prevenir los resfriados, dijo Marci Clow, dietista registrada, al Mic.
miel
una cucharada de la materia dulce sabe delicioso y también funciona para calmar la tos. Los investigadores encontraron que dos cucharaditas de miel a la hora de acostarse redujeron la frecuencia de la tos en los niños.
La Miel también proporciona antioxidantes al cuerpo, lo que lo prepara mejor para combatir la inflamación que causa enfermedades. Otro estudio encontró que el consumo de miel dos veces aumentó inmediatamente la actividad antioxidante en adultos sanos.
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