mientras que los dermatólogos están casi Unidos en su adoración inquebrantable por los retinoides—»la clase más importante de ingredientes para una piel sana», señala la dermatóloga Jeannette Graf, M. D. – Los sensibles entre nosotros tienden a tener una relación más de amor-odio con los derivados de la vitamina A., Porque junto con más de cuatro décadas de estudios que respaldan su capacidad para aumentar la renovación celular, aumentar el crecimiento de colágeno, neutralizar los radicales libres, disminuir la producción de pigmentos, apagar el acné y evitar el cáncer de piel (¡amor!), viene el inevitable período de ajuste, algo que los docs llaman «retinización» -y nosotros llamamos seis semanas de crudo, escamoso, no-corrector-Puede-ocultar-este infierno (odio!). Sin embargo, según el dermatólogo de Nueva York Dendy Engelman, M. D.,»incluso la piel sensible puede ser entrenada para tolerar los derivados de la vitamina A», así que en realidad, las únicas mujeres que no deben usar retinoides son las que están embarazadas o amamantando.
pero sobre ese período de entrenamiento: habrá algo de desprendimiento. Y aunque ciertamente parece una bandera roja, en realidad es un signo temprano de la eficacia de un retinoide. Este es el trato: tras la aplicación, el ingrediente se une al ADN e inmediatamente comienza a dirigir las proteínas y enzimas de la piel para hacer ciertas cosas, la primera de las cuales es desechar las células muertas apiladas de la superficie de la piel., «Normalizar esa capa superior—aplanarla a lo que debería ser—causa cierta pérdida de agua inicialmente, lo que puede hacer que la piel sensible parezca más seca e irritable», dice la doctora Doris J. Day, dermatóloga de la ciudad de Nueva York. Pero si te esfuerzas y continúas usando tu retinoide, «hará que tu piel sea más saludable y más resistente, por lo que se comporta mejor y actúa menos sensible con el tiempo», dice Day. Aún más sexy, te dejará con el brillo más loco y líneas finas reducidas. A continuación, la guía definitiva para elegir una fórmula que funcione para usted.
prepárate., Un sello distintivo de la piel sensible—rosácea y tipos de eccema, en particular—es una barrera de humedad comprometida que significa que «los retinoides pueden penetrar más de lo que deberían, esencialmente aumentando la dosis y la irritación resultante», dice Joely Kaufman, MD, un dermatólogo de Miami. ¿El arreglo? Antes incluso de mirar un retinoide, tómese dos semanas para fortalecer su barrera absteniéndose de desmaquillar los limpiadores (use agua micelar o una crema en lugar de un gel o espuma) y todas las formas de exfoliación., Durante el día, use un protector solar a base de minerales de amplio espectro todos los días (derms love ELTA MD UV Clear SPF 46); por la noche, aplique un curandero intensivo, como la crema reparadora Avene Cicalfate. Finalmente, una vez que la piel está en su mejor condición, considere esto:» puede tomar al menos seis meses para ver los efectos completos de una crema retinoide, así que Comprométase completamente o no se moleste en absoluto», dice Kaufman.
elige la fórmula correcta., Salvo acné malo o arrugas severas, la mayoría de los dermatólogos comenzarán los tipos sensibles con una crema de vitamina A de venta libre para impulsar el rejuvenecimiento en lugar de una versión recetada. Las dos formas no Rx más efectivas son el retinol y el retinaldehído—la piel convierte ambos en ácido retinoico, el ingrediente activo en los retinoides recetados como Retin-A, Renova y Atralin. Ahora, aquí está la parte realmente fascinante(nerds de la piel, unirse!): Basado en estudios clínicos y tasas de conversión aceptadas, .05 por ciento de ácido retinoico (y su equivalente .,5 por ciento de retinol) es la concentración que se ha demostrado que mejora la piel dañada por el sol, lo que significa que no necesariamente necesita saltar al ámbito de la prescripción para obtener beneficios antienvejecimiento legítimos, explica Vivian Bucay, MD, dermatóloga en San Antonio, TX. «Al recomendar retinol a un paciente sensible, puedo comenzar con a.Fórmula del 25 por ciento, pero mi objetivo siempre es hacerla más efectiva .5 por ciento de fuerza», dice., Sus fórmulas incluyen ingredientes que hidratan (como Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night Moisturizer con ácido hialurónico) o están diseñados para compensar la irritación, como Skin Medica Retinol Complex 0.5, que incluye péptidos que alivian el enrojecimiento. Para los ultra-reactivos que aún no pueden tolerar el retinol, está el retinaldehído más suave que se encuentra en Avene Physiolift Night.
Facilidad. Comienza usando tu poción mágica solo dos noches a la semana, agregando una noche cada dos semanas a medida que se desarrolla la tolerancia. (La noche es clave, ya que la luz solar desactiva la vitamina A.,) Antes de aplicar un retinoide, Bucay aconseja preparar la piel con un humectante que contenga polifenoles antiinflamatorios de té verde (crema Replenix CF) o niacinamida (SkinCeuticals Metacell Renewal B3), o una mezcla inteligente de lípidos que reponen la barrera como los de SkinCeuticals Lipid Restore 2:4:2, para frenar los posibles efectos secundarios. Después de la crema hidratante, exprima una gota de retinoide del tamaño de un guisante y aplíquela primero sobre su frente, luego sobre las mejillas, la nariz y la barbilla, evitando las comisuras de la boca, las fosas nasales y los párpados superiores., «La piel de la frente y las mejillas es más gruesa, menos sensible y no tiene pliegues donde los retinoides puedan acumularse e intensificarse», explica Bucay, por lo que tolera mejor la dosis ligeramente mayor que viene con ser la primera área golpeada.
sepa cuándo retroceder. «Clínicamente, hemos visto que las células de la piel tardan unas tres semanas en adaptarse al ácido retinoico y comenzar a desarrollar su tolerancia», dice Engelman, por lo que un cierto grado de irritación es totalmente normal desde el principio., Sin embargo, agrega, «si va más allá de un poco de enrojecimiento o descamación ligera, vuelva a usar una vez a la semana o cambie a una formulación más débil.»Durante esta fase, las señales de advertencia pueden ser súper sutiles, dice Kaufman, y agrega que una de las primeras cosas que los tipos sensibles tienden a notar es una sensación incómodamente apretada después de la limpieza. Camine con cuidado durante los cambios estacionales, también, dice Graf: «una caída en la humedad puede secar la piel, causando episodios inesperados de irritación.»
navegar por los parches ásperos como un profesional. Saber que la irritación es normal no hace que sea más fácil despertarse., Pero los Derm juran que estas herramientas pueden ayudar a reparar la piel rápidamente:
1) dos tabletas de un medicamento antiinflamatorio no esteroideo-aspirina, Advil, Aleve-pueden traer Alivio dentro de una hora más o menos, según Engelman.
2) el cepillo de limpieza más suave o el paño más suave, rodeado sobre la piel con cero presión aplicada para eliminar las molestas escamas según sea necesario.
3) La Mega—hidratante Avene Cicalfate mencionada anteriormente-cuando todo lo demás pica, esta cosa calma.
4) 1 por ciento de crema de hidrocortisona se aplica en sus peores manchas, dos veces al día, durante un máximo de tres días.,
5) una imprimación teñida o humectante con minerales, antioxidantes y protector solar, como Colorescience Skin Calming Face Primer SPF 20.
elija productos que jueguen bien con los retinoides. Potencie los efectos antienvejecimiento de su retinoide con antioxidantes, protector solar y péptidos durante el día, evitando limpiadores agresivos, tónicos, AHAs y BHAs (ácidos glicólico, láctico, salicílico) y cremas zit con peróxido de benzoilo, que en realidad pueden desactivar los retinoides.,
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