lista de carne procesada
al pasar a una dieta saludable sin alimentos procesados, muchas personas asumen que todas las carnes son una opción saludable. El hecho es, sin embargo, que hay muchos tipos diferentes de carnes procesadas que contienen azúcares añadidos, grasas, nitratos, productos químicos, conservantes y más. Siempre que sea posible, lo mejor es comer carne fresca cortada que no haya sido procesada de ninguna manera. Las siguientes carnes se procesan de alguna manera y deben eliminarse de su dieta cuando sea posible.,
carnes para el almuerzo:
Las carnes para el almuerzo son uno de los tipos más populares de carnes procesadas.,
salchichas:
las carnes tipo salchicha siempre se procesan y generalmente incluyen azúcar agregada, sal y otros Artículos poco saludables., En muchos casos, también incluyen grasas o aceites añadidos.,e
por supuesto, hay docenas de otros tipos de salchichas., Estos son solo algunos ejemplos a tener en cuenta.
carnes preparadas
comprar carnes precocinadas o preparadas casi nunca es una buena idea. Por lo general, se hacen con carne de baja calidad para empezar y tienen muchos conservantes añadidos y otros artículos poco saludables que deben evitarse.,>
también hay muchos otros tipos de carnes procesadas., Cualquier carne que se cocine, conserve o cambie de otra manera de la forma en que se cortó originalmente al animal se considera procesada. Algunos procesos van a ser peores para usted que otros, pero para la mayoría de la gente es mejor simplemente evitar prácticamente todas las carnes procesadas.
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