la diarrea, definida como tres deposiciones sueltas al día, es una dolencia desagradable pero demasiado común que puede resultar de una amplia gama de afecciones, incluidas infecciones virales y bacterianas, intolerancias alimentarias, síndrome del intestino irritable (SII) e incluso como un efecto secundario de ciertos medicamentos. Cuando sucede, tomar los mejores probióticos para la diarrea puede ayudar a tratar las afecciones estomacales al restablecer un equilibrio normal de bacterias en los intestinos.
según el Dr., Sari eitches, un médico de Medicina Interna con sede en Los Ángeles y certificado por la junta, las personas que recientemente experimentaron diarrea podrían beneficiarse de tomar probióticos.
«Los probióticos pueden ayudar a restaurar el equilibrio del microbioma diverso que puede desaparecer durante una enfermedad diarreica», dijo a Bustle en un correo electrónico.
específicamente, recomienda tomar un probiótico que contiene la levadura probiótica Saccharomyces boulardii porque se ha demostrado clínicamente que trata la diarrea — en particular, puede reducir la frecuencia y la duración de la dolencia., «Para las enfermedades diarreicas prolongadas, también recomiendo agregar un probiótico de múltiples cepas que ayudará a repoblar el intestino.
en términos de qué otras cepas buscar, el Dr. eitches recomienda Lactobacillus, que «puede ayudar a proteger el microbioma y su diversidad.»
Además, el Dr. Eitches dice que un probiótico idealmente debería tener un mínimo de dos a 10 cepas y al menos de 10 a 50 mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias) por porción.,
una cosa a tener en cuenta: siempre debe consultar con su proveedor de atención médica antes de agregar un suplemento a su dieta, pero es especialmente importante hablar con su médico antes de comenzar a tomar un probiótico si está embarazada o tiene una afección de salud grave. Además, si tienes alergias alimentarias, presta atención a la etiqueta de la botella para asegurarte de que no contenga ningún alérgeno que pueda afectarte.
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El mejor probiótico general para la diarrea
que contiene una mezcla diversa de 13 cepas de probióticos, este probiótico Vitamin Bounty Pro-25 empaqueta mucho en una sola cápsula de liberación retardada. Incluye el probiótico Saccharomyces boulardii, así como Lactobacillus y Bifidobacterium, este último de los cuales se cree que también ayuda a aliviar la hinchazón.,
también contiene verduras fermentadas que incluyen alfalfa, avena, cebada, hierba y pasto de trigo. Los estudios muestran que los alimentos fermentados pueden beneficiar la salud intestinal general y disminuir la gravedad de la diarrea. Esta fórmula también tiene una concentración de 25 mil millones de UFC y es estable, por lo que no necesita ser refrigerada. Nota: estas píldoras pueden contener trigo, leche o soja, ya que se fabrican en una planta que procesa otros productos relacionados.
útil revisión: «recientemente fui a África para servir durante un mes en una zona muy rural., Según lo recomendado por un médico de viajes, comencé a tomar estos probióticos aproximadamente dos semanas antes de salir del país y todos los días durante todo el tiempo que me fui. Tenga en cuenta que tengo un estómago muy delicado, GI y problemas de sensibilidad, pero ni una vez mientras estuve fuera experimenté un solo problema. Recomiendo encarecidamente este producto para cualquier persona que viaje o incluso se mantenga local, pero en busca de una opción probiótica fuerte.,»
El Runner-Up
Mientras que este Médico Elección del probiótico no puede contener Saccharomyces boulardii, es especialmente potente concentración de 60 mil millones de Ufc y cuenta con 10 cepas de probióticos, entre ellos seis diferentes cepas de Lactobacillus y una mezcla de prebióticos fibras. Esto lo ha convertido en uno de los probióticos más populares en Amazon con más de 10,000 comentarios y una calificación promedio de estrellas de 4.6 estrellas., Además, no necesita refrigerarse y está libre de alérgenos comunes como la soja, el gluten, los lácteos y los conservantes.
revisión útil: «había estado teniendo diarrea diaria durante semanas, y mi médico estaba desconcertado en cuanto a por qué. Había estado tomando un probiótico diferente, pero cambié a la elección del médico e inmediatamente comencé a ver mejoría. Mi situación se ha estabilizado, y planeo continuar tomando estos probióticos diariamente.»
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