Las frutas y hierbas que ayudan a recortar la grasa del vientre tienen muchos más beneficios que solo te ayudan a lucir bien. No muchas personas tienen abdominales perfectos (pero si lo haces, ¡bien por ti!) pero tener una cintura excesivamente expandida puede hacer más que mantenerlo fuera de la ropa que abraza la figura, podría enfrentar problemas de salud graves: su riesgo aumenta para la presión arterial alta y el colesterol alto, factores principales para las enfermedades del corazón, así como diabetes tipo 2 e incluso algunas formas de cáncer.,
La verdad es que el exceso de grasa abdominal está relacionado con una afección llamada síndrome metabólico o Síndrome X, que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y depósitos de grasa en el hígado. La buena noticia es que al reducir su vientre puede revertir los efectos del Síndrome X y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, incluso la enfermedad de Alzheimer a la mitad con algunos pequeños ajustes a su estilo de vida. mis blasters de grasa abdominal superiores han sido parte de un estilo de vida saludable desde el principio de los tiempos, pero es posible que no haya pensado en ellos para ayudar a adelgazar su cintura., sandía: una fruta hidratante rica en licopeno, aumentará los niveles de arginina de su cuerpo, un aminoácido que aumenta el potencial de quema de grasa del cuerpo. Al mismo tiempo, la jugosa fruta roja ayuda al cuerpo a quemar grasa, también construye músculo magro. Solo 1 taza al día hace el truco. eneldo: agregue esta hierba a las verduras (especialmente el repollo), el pescado, las cazuelas, las sopas y los guisos, la mostaza Dijon o la mayonesa baja en grasa para aliviar los gases y la hinchazón. También obtendrá el beneficio adicional de acelerar la descomposición de los carbohidratos y las proteínas en el intestino., piña y Papaya: estas dos frutas tropicales contienen la enzima bromelina, que tiene propiedades antiinflamatorias y reduce la grasa del vientre. Muchas mujeres saben la decepción de tener una cintura que se derrama sobre la parte superior de su cintura. Pero piense en dar sus primeros pasos hacia un centro más delgado de esta manera: para cambiar su cintura, primero debe cambiar de opinión. Piense de manera diferente acerca de los alimentos y tome decisiones de alimentos que funcionen para usted, en lugar de contra usted.
la Menta: Una hierba, sí, pero esto va más del vientre de la quema de grasa milla., Las hojas de menta desencadenan la liberación de bilis extra de la vesícula biliar, lo cual es importante porque ayuda al cuerpo a digerir la grasa. Para un remedio rápido a la hinchazón del vientre (tal vez usted quiere facilitar en ese vestido negro poco de forma ajustada?) agregue 10 hojas de menta trituradas a 2-4 tazas de té de diente de León asado todos los días y podría perder dos o más libras en 10-14 días. raíz de diente de León: me gusta el té de raíz de diente de León asado para batir la grasa del vientre. La raíz de diente de León aumenta la función hepática, que elimina las toxinas y el exceso de agua de la zona del vientre y, a su vez, le da una barriga más plana., Solo 2-4 tazas al día hacen el truco.
Bottom line? No te castigues por cometer un error: cuando sabes mejor, lo haces mejor. Este negocio de vivir un estilo de vida saludable es un proceso. La verdad es que cada día que abres los ojos tienes la gracia de otra oportunidad. ¡Te estoy apoyando!
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Una versión de esta historia apareció originalmente en iVillage.
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