en la columna Sex IDK de esta semana, Emma McGowan, educadora sexual certificada y escritora, responde a sus preguntas sobre la sequedad vaginal.
P: no me mojo mucho durante el sexo y mi pareja piensa que no me excitan. Soluciones?
Las personas con vaginas generalmente necesitan que las cosas estén bastante húmedas allí para disfrutar del sexo plenamente. ¡Y, afortunadamente, las vaginas producen lubricación específicamente para ese propósito! Pero si su cuerpo no está produciendo tanta lubricación como usted o su pareja desearían, hay algunas cosas que podrían estar causándolo.,
pero antes de entrar en ellos, me gustaría abordar la parte» súper húmeda » de su pregunta. ¿Qué significa eso exactamente? La humedad Vaginal es una cosa tan subjetiva, diferente de persona a persona e incluso de encuentro sexual a encuentro sexual. Mientras que una persona puede necesitar láminas de goma cada vez que se encienden, otra puede necesitar un poco de ayuda adicional de un lubricante de alta calidad. Y cada una de esas personas podría estar tan excitada como la otra.
por lo tanto, lo primero que les retaría a usted y a su pareja a hacer es discutir lo que significa «súper mojado» para usted., Tal vez su pareja tenía un compañero anterior que era del tipo de las sábanas de goma, y usted es más de un tipo de botella de lubricante por la cama. O tal vez tu cuerpo está produciendo suficiente lubricación para que disfrutes del sexo, pero no es «suficiente» para que tu pareja se sienta bien consigo misma. Si este último es el caso, entonces una conversación sobre cómo encuentras a tu pareja sexy y te sientes tan excitado cuando estás con ellos, pero así es como funciona tu cuerpo podría ser la solución que necesitas.
sin embargo, si la lubricación no está funcionando para usted tampoco, entonces hay algunas causas posibles. Uno: no estás lo suficientemente excitado., Lo sé, lo sé, es difícil de superar. Te preocupas por tu pareja! ¡Quieres hacerlos felices! Pero nuestros socios pueden necesitar orientación explícita sobre cómo complacernos.
si no estás «súper mojado» y es porque no estás tan excitado, entonces te recomendaría mostrarle a tu pareja cómo llegar allí. Masturbarse delante de ellos para que puedan ver lo que funciona para su cuerpo. Hablando de fantasías sexuales. Dirijan sus manos y boca y cualquier parte del cuerpo involucrada para que sepan a dónde ir.,
ser tan directo, abierto y honesto sobre el sexo puede ser aterrador al principio, por lo que es útil tener en cuenta que nuestras parejas a menudo realmente quieren complacernos y están agradecidos por la ayuda. Parece que su pareja, lector, está invertido en su excitación (que es genial!) pero solo podría necesitar un poco de orientación.
el segundo posible culpable es la medicación. Los dos medicamentos más comunes que pueden causar sequedad vaginal son los antidepresivos (ISRS) y los anticonceptivos hormonales. Si usted está en cualquier tipo de medicamento, que podría estar afectando a su lubricación natural.,
otra posibilidad es que usted podría estar tomando decisiones de estilo de vida que están afectando a su lubricación. La deshidratación, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo pueden conducir a una vagina y vulva más secas de lo deseado. Sube tu consumo de agua, baja los cigarrillos y reduce el alcohol, y es posible que veas una diferencia en el dormitorio.
Afortunadamente, hay una solución sencilla, independientemente de la causa: Lubricante. Hay tantas marcas de lubricación personal seguras para el cuerpo por ahí en estos días que no hay excusa para no darle una oportunidad., Solo recuerde: si está usando condones, no use lubricante de aceite, ya que pueden degradarlos. No use lubricante de silicona con juguetes de silicona por la misma razón. Recomendaría un lubricante sólido a base de agua como Jelly de Unbound. Le dará una agradable sensación resbaladiza, y no tiene que preocuparse de que interactúe con ningún juguete o profiláctico.
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