primero publicado: https://www.healthyway.com/content/coconut-oil-for-face/
Por Katie Martin
Esta Navidad pasada, mi tía regaló a cada una de sus hermanas un jumbo jar de aceite de coco porque le encanta. Ella guarda un frasco en la cocina (es su forma favorita de hacer palomitas de maíz livianas y aireadas) y un frasco en el baño, donde se unta el aceite de coco en la piel en lugar de la loción normal.,
a pesar del entusiasmo de mi tía, mi madre, que tiene una piel notoriamente sensible, era escéptica sobre el uso de aceite de coco, especialmente cuando le dije que lo usaba para tratar el eccema estacional de mi perro con éxito mixto. Aún así, lo intentó una noche en lugar de su crema hidratante facial nocturna favorita. A la mañana siguiente, mi madre se despertó con una erupción de bultos rojos y enojados en toda la parte inferior de su cara y cuello.,
Mi mamá está lejos de ser la única que sufre este mismo destino, por lo que, para decirlo sin rodeos, estoy completamente desconcertado por el hecho de que el aceite de coco sigue siendo promocionado como una gran solución natural para el cuidado de la piel facial.
hablamos con dermatólogos para averiguar por qué no debe usar aceite de coco en su cara. Esto es lo que tenían que decir.
El aceite de coco es comedogénico.
«El aceite de coco tiene una de las calificaciones comedogénicas más altas, lo que significa que podría ser un gran problema para la piel sensible o propensa a imperfecciones», explica el dermatólogo Paul Dean, MD, creador de Skin Resource.MD., «Esto significa que el aceite de coco no puede penetrar los poros y en realidad puede sofocar la piel y obstruir los poros porque se encuentra en la parte superior de la piel.»
¿Qué es una clasificación comedogénica? Esencialmente, los productos de belleza se clasifican en una escala de 1 a 5 en función de su potencial para obstruir los poros, siendo 1 el que tiene menos probabilidades de obstruir los poros y 5 el que se reserva para los peores delincuentes.
la escala no significa que cada producto que se considera altamente comedogénico obstruya sus poros y cause brotes, sin embargo., Muchos factores, como el tamaño de los poros y la grasa o sequedad de la piel, también afectan la reacción de la cara a los productos comedogénicos.
pero una calificación más alta aumenta la probabilidad de que un ingrediente comedogénico, como el aceite de coco (¡que puntúa la friolera de 4 de 5 en la escala!) causará una reacción negativa.
aceite de coco para tu cara: desmentir los mitos
una rápida búsqueda en Google revela que muchas personas creen que el aceite de coco es básicamente magia facial para el cuidado de la piel. Incluso dermatólogos (expertos en cuidado de la piel, nada menos!) han saltado en el carro de aceite de coco-para-su-cara.,
entonces, ¿estas supuestas reclamaciones tienen algún mérito? Esto es lo que nuestros expertos tienen que decir.
aceite de coco para el acné facial
mito: el aceite de coco puede deshacerse del acné.
realidad: «si bien el aceite de coco es calmante y contiene ácido láurico, nunca es una buena idea poner aceite en la piel rota. Puede obstruir los poros e irritar la piel y empeorar la condición», dice Berenice Rothenberg, electróloga clínica certificada (CCE) y cosmetóloga con licencia que ejerce en Nueva York.,
según los dermatólogos, pocos suplementos tópicos de colágeno para la piel están a la altura del bombo, y el aceite de coco no es una excepción.
Rothenberg tiene razón; el aceite de coco contiene altos niveles de ácido láurico, un ácido graso saturado con propiedades antimicrobianas. Y se ha demostrado que el ácido láurico reduce la inflamación del acné, por lo tanto, las afirmaciones de que el ácido láurico en el aceite de coco dará como resultado una piel más clara.
también es cierto que el aceite de coco es un buen agente antibacteriano., Además de estar lleno de vitamina E, también contiene otras proteínas y ácidos caprílicos que son conocidos por sus propiedades antifúngicas, dice Dean. Y dado que las bacterias causan acné, el aceite de coco debe ser ideal para deshacerse de las protuberancias? ¿verdad?
lamentablemente, Dean dice que el aceite de coco «en realidad actuará como una barrera y puede causar o empeorar la piel propensa al acné.»
soluciones alternativas para el acné facial: si ha recurrido al aceite de coco para el acné facial, hay mejores maneras de tratar su acné. Lo mejor que puede hacer para prevenir el acné según Rothenberg? «¡Nunca te duermas con el maquillaje puesto!,»
nos encanta una buena limpieza doble, pero para esa primera limpieza de aceite, evita el aceite de coco. En cambio, Dean recomienda el aceite de semilla de uva o aceite de semilla de cáñamo para eliminar el maquillaje al final del día porque, a pesar de ser aceites, ambos tienen una baja calificación comedogénica. En lugar de evitar los aceites por completo? Otra alternativa es el agua micelar, un producto francés para el cuidado de la piel que se puede usar como limpiador y desmaquillante todo en uno. (¡Realmente es un milagro para el cuidado de la piel! Incluso puedes hacer tu propia agua micelar en casa si usas la receta de la herbolaria Rebekah Epling.,
después de quitarte el maquillaje con un desmaquillante, todavía necesitas limpiar tu piel con un limpiador facial adecuado para tu tipo de piel. Para la piel propensa al acné, elija un lavado facial que contenga peróxido de benzoilo, un agente antibacteriano que ayuda a secar la piel para tratar las espinillas. O si estás buscando un limpiador facial totalmente natural, prueba un limpiador facial que contenga hamamelis o lavanda, los cuales inhiben el crecimiento bacteriano, según Epling.
aceite de coco como humectante Facial
mito: el aceite de coco es un gran humectante facial.,
realidad: «el aceite de coco se compone principalmente de grasas saturadas. Esto es ideal para reparar la barrera natural de su piel y atrapar la humedad. Debido a estas propiedades, alivia las erupciones, combate la piel seca y escamosa y acelera el proceso de curación», dice Dean.
suena genial, ¿verdad? Bueno, desde el cuello hacia abajo, el aceite de coco es un gran humectante. Pero en tu cara? No tanto, dice Dean.
de hecho, las mismas propiedades que hacen que el aceite de coco funcione tan bien en los codos Cenicientos y los talones agrietados son las mismas propiedades que lo hacen menos que ideal para su cara., Aunque hará que funcione rápidamente en aquellas áreas donde la piel es más gruesa, es demasiado pesada para la mayoría de los tipos de piel, lo que lleva a que los poros se obstruyan.
alternativas al uso de aceite de coco para la crema hidratante facial: idealmente, las cremas hidratantes faciales deben mantener su piel hidratada mientras permanecen lo suficientemente ligeras como para que no obstruyan sus poros.
El gel de Aloe vera es un gran humectante natural para todo tipo de piel. Al igual que el aceite de coco, puede ayudar a aliviar la irritación de la piel y ayudar a que las heridas sanen más rápido, pero a diferencia del aceite de coco, no obstruirá los poros., Solo asegúrese de buscar productos de gel de aloe vera que realmente contienen aloe vera—muchos de los productos de aloe vendidos por los minoristas de grandes cajas se han encontrado para contener poco o nada de aloe vera!
Y, Dice Rothenberg, no olvide el poder de beber la cantidad diaria recomendada de agua para mantener su piel hidratada y saludable.
aceite de coco para las arrugas faciales
mito: el aceite de coco puede revertir el tiempo y minimizar las arrugas faciales.
realidad: la reserva de colágeno de nuestro cuerpo, la proteína que ayuda a mantener la elasticidad de la piel, se agota naturalmente a medida que envejecemos., Debido a sus propiedades hidratantes, el aceite de coco se supone que es un gran suplemento que aumenta el colágeno para mejorar la elasticidad de la piel y reducir las arrugas.
pero según los dermatólogos, pocos suplementos tópicos de colágeno para la piel están a la altura del bombo, y el aceite de coco no es una excepción. «Todos los aceites, cuando se aplican a la piel, dan la apariencia de suavizar las líneas», dice Rothenberg. «Pero estos aceites no penetran en la capa básica y no pueden producir colágeno.,»
alternativas al aceite de coco para las arrugas faciales: si bien el aceite de coco no funciona para deshacerse de las arrugas, hay varias cosas que funcionan para revertir los signos tempranos del envejecimiento: no se requieren cremas o sueros costosos.
por un lado, no es ningún secreto que los rayos UV pueden causar daños graves a la piel, así que manténgase alejado del sol tanto como sea posible. Sé lo difícil que puede ser para algunas de ustedes diosas del sol, así que si deben broncearse, siempre usen un protector solar con al menos 30 SPF (incluso si está nublado).,
y, si eres fumador (incluso si es solo un cigarrillo ocasional), dejar el hábito es clave si quieres mantener un brillo juvenil. Además, no fumar es simplemente bueno para su salud en general.
» busque el aceite de coco como ingrediente agregado en varios productos para el cuidado de la piel para que pueda cosechar los beneficios y usar un producto que se puede usar en la mayoría de los tipos de piel.»
– Paul Dean, MD
finalmente, su cardio diario puede estar haciendo más que mantener su botín tonificado; según estudios recientes, el ejercicio diario puede ayudar a revertir los signos del envejecimiento.,
además de estos cambios en el estilo de vida, obtener más de ciertos antioxidantes en su dieta puede ayudar a reducir la aparición de arrugas. En particular, la vitamina C puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas y arrugas en la cara.
aceite de coco en la cara durante la noche
mito: el aceite de coco es un buen emoliente durante la noche.
realidad: si ni siquiera puedes usar el aceite de coco como un humectante diurno confiable debido a sus propiedades comedogénicas, seguro que no puedes dejar aceite de coco en tu cara durante la noche durante ocho horas., (Bien, ¿a quién estoy engañando? Tengo un total de 10.)
usar aceite de coco durante la noche es una excelente manera de obstruir los poros y despertar con un brote. Buenos días, cariño.
alternativas al aceite de coco en la cara durante la noche: no todos los aceites son malos para la cara. El aceite de semilla de uva y el aceite de semilla de cáñamo no solo son excelentes removedores de maquillaje; también son maravillosos como emolientes durante la noche para suavizar la piel mientras duerme. «El aceite de Jojoba también tiene una baja calificación comedogénica», dice Epling, » es ideal como portador de otras esencias esenciales, como el aceite de lavanda o de árbol de té, para usar durante la noche.,»
El aceite de coco puede ayudar a otras afecciones de la piel.
sé que he estado dando aceite de coco una mala reputación hasta ahora, pero el aceite de coco en realidad es ideal para una variedad de condiciones de la piel (que no están en la cara).
en particular, se demostró que el aceite de coco alivia los síntomas físicos de la dermatitis atópica, una afección de la piel que causa una erupción roja con picazón, en pacientes pediátricos., Otro estudio encontró que además de reducir la aparición de dermatitis atópica, el aceite de coco fue eficaz para combatir la colonización de Staphylococcus aureus, que produce una cierta toxina que hace que el sistema inmunológico reaccione al estallar en parches secos y escamosos.
otro estudio encontró que el aceite de coco era tan efectivo como el aceite mineral en el tratamiento de la xerosis, una condición similar a la dermatitis atópica que también causa piel seca y escamosa.,
finalmente, un estudio de 2010 de sujetos animales también debería que las heridas tratadas con aceite de coco virgen sanaran mucho más rápido que aquellas que no fueron tratadas con aceite de coco. Por lo tanto, si tienes un raspón o corte y no tienes Neosporin a mano, un poco de aceite de coco (y un lindo vendaje) puede ayudar a que tu herida sane más rápido.
la conclusión sobre el aceite de coco
así que este es el trato: para un número muy, muy pequeño de personas, el aceite de coco puede ayudar a las afecciones de la piel. Como dice Dean, » usar aceite de coco directamente sobre la piel puede ser extremadamente beneficioso, pero no es bueno para todos.,»
por ejemplo, dice que para las personas con piel muy seca, el aceite de coco puede ayudar a restaurar el contenido de humedad.
pero para la mayoría de Nosotros, usar aceite de coco en nuestras caras probablemente resultará en más brotes y poros obstruidos.
sin embargo, no todo está perdido. Si es absolutamente necesario tener aceite de coco como parte de su rutina de cuidado de la piel facial, Dean dice que «busque el aceite de coco como un ingrediente agregado en varios productos de cuidado de la piel para que pueda cosechar los beneficios y usar un producto que se pueda usar en la mayoría de los tipos de piel.»
la línea de fondo sobre el aceite de coco?, Omita el uso de aceite de coco en la cara, y se adhieren a usar aceite de coco como una deliciosa adición a las palomitas de maíz estufa en su lugar.
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