¿cuáles son los patrones de sueño de un recién nacido?
el recién nacido promedio duerme gran parte del día y de la noche, despertándose solo para alimentarse cada pocas horas. A menudo es difícil para los padres primerizos saber cuánto tiempo y con qué frecuencia debe dormir un recién nacido. Desafortunadamente, no hay un horario establecido al principio, y muchos recién nacidos tienen sus días y noches confundidos. Piensan que se supone que deben estar despiertos por la noche y dormir durante el día.,
generalmente, los recién nacidos duermen un total de aproximadamente 8 a 9 horas durante el día y un total de aproximadamente 8 horas por la noche. Pero debido a que tienen un estómago pequeño, deben despertarse cada pocas horas para comer. La mayoría de los bebés no comienzan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) hasta al menos los 3 meses de edad. Pero esto puede variar mucho. Algunos bebés no duermen toda la noche hasta cerca de 1 año. En la mayoría de los casos, su bebé se despertará y estará listo para comer al menos cada 3 horas. La frecuencia con la que su bebé comerá depende de lo que le den de comer y de su edad., Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica para averiguar si necesita despertar a su bebé para alimentarlo.
esté atento a los cambios en el patrón de sueño de su bebé. Si su bebé ha estado durmiendo constantemente y de repente se despierta con más frecuencia, puede haber un problema, como una infección de oído. O su bebé puede estar pasando por un estirón de crecimiento y necesitar comer con más frecuencia. Algunos trastornos del sueño se deben simplemente a cambios en el desarrollo o debido a la sobreestimulación.
¿cuáles son las diferentes fases de alerta de un recién nacido?,
Los bebés también son diferentes en lo alerta que están durante el tiempo que están despiertos.
Fase de alerta silenciosa
Cuando un recién nacido se despierta al final del ciclo de sueño, generalmente hay una fase de alerta silenciosa. Este es un momento en que el bebé está muy quieto, pero despierto y tomando el medio ambiente. Durante el tiempo de alerta silenciosa, los bebés pueden mirar o mirar fijamente objetos y responder a los sonidos y al movimiento. Esta fase generalmente progresa a la fase de alerta activa. Esto es cuando el bebé está atento a los sonidos y las vistas, y se mueve activamente.,
Fase de llanto
después de la fase de alerta silenciosa es una fase de llanto. El cuerpo del bebé se mueve de forma errática y puede llorar en voz alta. Los bebés pueden ser fácilmente sobreestimulados durante la fase de llanto. Por lo general, es mejor encontrar una manera de calmar al bebé y el medio ambiente. Sostener a su bebé cerca o envolverlo cómodamente en una manta (envolverlo) puede ayudar a calmar a un bebé que llora.
por lo general, es mejor alimentar a los bebés antes de que lleguen a la fase de llanto. Durante la fase de llanto, pueden estar tan molestos que pueden rechazar el pecho o el biberón. En los recién nacidos, el llanto es un signo tardío de hambre.,
Precaución en pañales
Pañales significa envolver los recién nacidos cómodamente en una manta para mantener sus brazos y piernas agitándose. Esto puede hacer que el bebé se sienta seguro y ayudarlo a conciliar el sueño. Puede comprar una manta especial para envolver diseñada para facilitar el envoltorio.
pero no use envolturas si su bebé tiene 2 meses o más, o si su bebé puede darse la vuelta por su cuenta. Envolver al bebé puede aumentar el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) si el bebé envuelto en pañales gira sobre su estómago.,
Cuando se envuelva, dé a su bebé suficiente espacio para mover sus caderas y piernas. Las piernas deben ser capaces de doblar hacia arriba y hacia fuera en las caderas. No coloque las piernas de su bebé de manera que se mantengan juntas y rectas hacia abajo. Esto aumenta el riesgo de que las articulaciones de la cadera no crezcan y se desarrollen correctamente. Esto puede causar un problema llamado displasia de cadera y dislocación.
también tenga cuidado de envolver a su bebé si el clima es cálido o caluroso. Usar una manta gruesa en climas cálidos puede hacer que su bebé se sobrecaliente. En su lugar, use una manta o sábana más ligera para envolver al bebé.,
ayudar a su bebé a dormir
Es posible que los bebés no puedan formar sus propios patrones de sueño y vigilia, especialmente al ir a dormir. Usted puede ayudar a su bebé a dormir conociendo los signos de que está listo para dormir, enseñándole a quedarse dormido por su cuenta y proporcionándole el entorno adecuado para un sueño cómodo y seguro.
¿Cuáles son los signos de la preparación para dormir?,
Su bebé puede mostrar signos de estar listo para dormir cuando vea los siguientes signos:
-
si se frota los ojos
-
el Bostezo
-
la mirada
-
Quejarse
¿Cómo puedes ayudar a tu bebé a dormirse?
no todos los bebés saben cómo ponerse a dormir. Cuando es hora de dormir, muchos padres quieren mecer a su bebé para que duerma. Los recién nacidos y los bebés más pequeños se quedarán dormidos mientras amamantan. Tener una rutina a la hora de acostarse es una buena idea. Pero si un bebé mayor se queda dormido mientras come o en sus brazos, esto puede convertirse en un patrón., Su bebé puede entonces comenzar a esperar estar en sus brazos para quedarse dormido. Cuando su bebé se despierta brevemente durante un ciclo de sueño, es posible que no pueda volver a dormir por sí solo.
después del período del recién nacido, la mayoría de los expertos recomiendan permitir que su bebé tenga sueño en sus brazos y luego colocarlo en la cama mientras aún está despierto. De esta manera, su bebé aprende a dormir solo. Reproducir música suave mientras su bebé tiene sueño también es una buena manera de ayudar a crear una rutina para acostarse.
Deja una respuesta