¿Qué pasa si usted es capaz de entender los fundamentos de su cuerpo? ¿Qué pasa si su cuerpo le dice la mejor manera de hacer su vida saludable & mejor? ¿Qué pasa si sabes la ruta exacta que debes seguir para obtener los mejores resultados en términos de fitness?, Hay» n»Número de preguntas como estas que asombra nuestra mente, & supongo que cuando se trata de explorar sus respuestas, uno necesita confiar en»science & technology».
con el avance en la ciencia de la salud & la tecnología, la decodificación de ADN se ha vuelto vulnerable para lograr objetivos de acondicionamiento físico de una manera única & más inteligente.
Las pruebas de ADN se convertirán en una tendencia cada vez más popular en la industria del fitness para un enfoque personalizado.,
La investigación sugiere que nuestros genes dirigen la forma en que nuestros cuerpos responden a una variedad de alimentos y entrenamientos. A medida que percibimos nuestros genes, podemos acceder a la dieta a medida y a los planes de entrenamiento físico que mejor se adaptan a nuestro tipo de cuerpo. Un plan de ADN elimina las conjeturas y descubre los secretos del ADN para alcanzar las metas más rápido.
¿quieres saber más sobre la prueba de ADN y el plan de dieta? En este artículo, explorará:
- ¿qué es la prueba de ADN y cómo funciona?
- ¿Qué es el plan de dieta basado en ADN?,
- ¿dónde obtener un plan de dieta de ADN?
¿cómo afectan los Genes a los niveles de Fitness?
debe haber observado que nuestro cuerpo reacciona a un plan de entrenamiento y ejercicio con fluidez, mientras que otras personas ponen esfuerzos similares o más para a lo largo del tiempo en el gimnasio y todavía no logran los resultados de fitness requeridos?
ciertamente, hay fuertes investigaciones que apoyan que los individuos reaccionan de manera diferente a diferentes alimentos. (HealthUSNews.com)
el problema discierne a muchas personas, incluyendo expertos en fitness, e investigadores también., Pero ahora puede obtener resultados efectivos con pocos ajustes en la nutrición, el plan de dieta, el estilo de vida y los estilos de entrenamiento. La respuesta está en nuestro ADN. Sin embargo, las pruebas de ADN ofrecen una gran cantidad de información sobre la salud junto con la prueba de ascendencia. Una prueba de ADN es un mecanismo dominante para personalizar la nutrición y el estado físico que conduce al control efectivo del peso.
primero entendamos el papel del ADN en el estilo de vida de una persona y cómo los informes genéticos pueden ayudar a lograr los objetivos de acondicionamiento físico con planes de dieta basados en el ADN.,
papel de la genética para determinar la aptitud
hay una diferencia identificable en la genética de dos individuos y esa es la razón, uno puede ser un atleta estrella y otro un adicto al sofá. Los investigadores están abriendo nuevos caminos utilizando pruebas de dieta de ADN para lograr efectos positivos y duraderos de salud, nutrición y estado físico.
La Herencia de ciertos ADN regula la respuesta del cuerpo a un plan de dieta o tipo de ejercicio en particular (Scientificamerican.com)., por lo tanto, se puede lograr un resultado de fitness eficaz mediante la consideración de una combinación de factores positivos de su genética y algunas modificaciones en el plan de dieta.
impacto del ADN en el estado físico
comprender el impacto del ADN en el estado físico ayuda a erradicar las conjeturas de manera inteligente para ponerse en forma. Los informes de pruebas de dieta de ADN ofrecen información sobre la fortaleza de la dieta que tomas y el entrenamiento que haces. Comer alimentos saludables y hacer ejercicio en sincronía según los resultados de ADN pueden hacer maravillas para mantenerte en forma, perder peso e incluso construir músculos magros. Todo esto de una manera inteligente.
¿qué revela el informe de la prueba de ADN?,
Los principiantes en las pruebas de ADN a menudo preguntan: «¿qué secretos pueden revelar realmente las pruebas de ADN?»InstaFitness, el plan de dieta de ADN del mercado basado en 64 rasgos de pruebas genéticas. Es un revolucionario plan de dieta personalizado al perfil de ADN dietético diseñado por nuestro dietista certificado. A través de 6 semanas de decodificación de ADN, el resultado llega a su hogar. El informe se divide en tres estilos de vida esenciales, nutrición y genómica física para analizar la enfermedad hereditaria, los niveles de tolerancia a los nutrientes y el potencial para el rendimiento físico, respectivamente.,eport offers analysis on the following parameters
- Power
- Weight loss or weight gain tendency
- Ligament strength
- Likelihood of fatigue or injury
- Endurance
- Exercise recovery
- Aerobic capacity
- Exercise motivation and more
Genetic tests boost confidence and encouragement to eat and workout in synchronization to reach fitness goals., Además, DNA blueprint ayuda a fitness expert a diseñar un régimen de manera que mejore su velocidad de fitness, resistencia, tiempo de recuperación, potencia, etc. Personalice los programas de entrenamiento junto con los planes de dieta adecuados le dará una idea aproximada de lo bien que funciona un plan de acondicionamiento físico basado en su ADN.
pruebas y planes de dieta de ADN
Una vez que se realiza la prueba de dieta de ADN y los informes están listos, los expertos preparan la dieta personalizada & plan de entrenamiento. El plan de dieta está hecho a medida para abordar las necesidades genéticas individuales., Por ejemplo, los dietistas de InstaTitness estudian genes como ‘BDNF’ para determinar el peso corporal y la homeostasis de la energía. Aumentar los niveles de BDNF reducir el consumo de alimentos y mantener el equilibrio energético del cuerpo.
Por lo tanto, el dietista estudia una amplia gama de genes que desempeñan un papel vital en el espectro de la salud y el estado físico. La dieta y el ejercicio sugerido por el experto en fitness ayuda a largo plazo para hacer frente a problemas como el control de peso y problemas de salud como el colesterol y la diabetes. Leer más: genómica para perder peso
debido a nuestra variación en el ADN, todos respondemos de manera diferente a los mismos planes dietéticos., Como puede ver, algunas personas logran mantenerse en forma con una dieta más alta en grasas, otras experimentan colesterol alto o triglicéridos siguiendo una dieta similar.
algunos individuos pierden peso al reducir la ingesta de carbohidratos. Mientras que otros pierden peso cuando toman carbohidratos complejos y bajos en grasa. Todo esto se debe a la diferencia genética del individuo. Con las pruebas de dieta de ADN, puede omitir el ensayo y error y comenzar con el enfoque correcto hacia el viaje de acondicionamiento físico.
¿es costosa la dieta basada en el ADN?
Gracias al avance que ahora el plan de dieta basado en ADN está disponible en casa., Inicialmente, la prueba de ADN estaba disponible para los atletas de élite. La compañía de tecnología de salud dominante de InstaFitness India para llevar el servicio de plan de dieta basado en ADN en la India a un costo asequible., Las personas deben reservar una prueba de ADN para probar:
- necesidades nutricionales del cuerpo,
- factores metabólicos de salud,
- tipo de dieta genética,
- cómo la dieta afecta su colesterol,
- qué vitaminas necesita optimizar,
- si es sensible a la lactosa y más
reserve aquí: prueba de dieta de ADN en India
¿cuál es la prueba de que la dieta basada en ADN funciona?,
en el año 2012, no hubo ninguna investigación que mostrara que las dietas basadas en el ADN sean incluso válidas o efectivas en comparación con los planes dietéticos estándar. No hubo evidencia de que los suplementos dietéticos basados en ADN puedan prevenir enfermedades.
recientemente, un equipo de científicos de la Escuela de Medicina de Harvard y el King’s College en Londres lanzó un plan de investigación aspirante, llamado «PREDICT study. Este estudio determina diferentes aspectos para determinar la respuesta individual a un alimento específico. En este estudio se incluyeron 400 no gemelos y 700 gemelos idénticos., El informe analiza el cambio en la grasa y el azúcar en la sangre después de comer una variedad de productos alimenticios. Además, determine el tipo de dieta para que apoye sus objetivos de acondicionamiento físico del cuerpo y la prevención de enfermedades cardíacas o diabetes para un individuo.
conclusión
después de la realización del Proyecto Genoma Humano en 2014, los científicos han desentrañado muchas formas en que los genes afectan nuestra salud general. Los planes de dieta basados en ADN de InstaFitness lo ayudan a mantenerse en forma con un enfoque inteligente.
InstaFitness es un equipo dedicado de profesionales de la salud, entrenadores personales y entrenadores de nutrición., Somos una solución integral para descubrir y aprender sobre nutrición, condición física y programa de salud específicamente a la genética. Nos comprometemos a empoderarlo para que aprenda sobre su composición genética, por lo tanto, lo ayudamos a elaborar un plan de dieta basado en su genómica. Anteriormente, la instalación era costosa, por lo tanto no estaba fácilmente disponible para las masas, sin embargo, InstaFitness ahora trae el plan de dieta de ADN en la India para la gente común que quiere entender y trabajar en consecuencia para su cuerpo.
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