he pensado en cómo comenzar este post durante meses.
¿lo digo sin rodeos? ¿Me relajo compartiendo una historia? ¿Cómo puedo decir correcta y suficientemente algo que se siente tan grande para decir?
creo que ahí es donde voy a empezar: el hecho de que decir adiós a una aplicación de teléfono se siente más grande y más importante de lo que realmente debería. Solo eso me planteó la pregunta: ¿por qué? ¿Y cómo? ¿Cómo se han convertido las redes sociales en esto?, Hacerme preguntas como esta es lo que finalmente me llevó a esta decisión.
Hay muchas cosas en las que no soy bueno (por ejemplo, hablar de mis sentimientos-soy un procesador interno-matemáticas, handstands y estacionamiento paralelo – ¿quién lo es?? Pero una cosa en la que soy bueno es seguir mis instintos. Y, tal vez más importante, tomar medidas rápidas y decisivas al respecto.
esta habilidad se ha fortalecido con el tiempo y me ha servido muy bien en muchos roles profesionales y personales., Me ha ayudado a dar grandes saltos, decir sí a algunas cosas y no a otras, y seguir ajustando las velas de mi vida para mantenerla en la dirección que quiero que vaya. Cuando escucho mis instintos desde mi corazón, he aprendido que me sirve bien escuchar.
así que un día, cuando sentí un ruido sordo en mi corazón que decía «deja ir las redes sociales», presté atención. Y luego vino de nuevo, y de nuevo, y de nuevo. «Déjalo ir.»Empecé a cuestionarlo y a preguntar por qué sentía esto., Así que hacia finales del año pasado, comencé a cuestionar el papel de las redes sociales en mi vida, comparando y contrastando los pros y los contras de las mismas. Incluso he tomado descansos antes, así que pensé en esos momentos, también. Entonces casi me di cuenta de que las siguientes palabras me impresionaron de una manera real y punzante :
no estábamos hechos para esto.
tengo lágrimas en los ojos ahora mismo escribiendo eso.
no creo que realmente estemos hechos para estar conectados a nuestros teléfonos de esta manera. No creo que fuéramos hechos para obtener actualizaciones sobre la gente en nuestras vidas a través de una aplicación., No creo que nos hayan hecho recibir cientos y cientos de DMs al día-y se espera que respondamos. No creo que nos hicieran «me gusta» y comentar silenciosamente detrás de una pantalla. No creo que nos obligaran a desplazar la vida de otras personas sentadas en nuestros coches y esperando en la fila. No creo que nos hayan hecho capturar nuestras vidas en subtítulos (a pesar de que me encantan los subtítulos inteligentes. No creo que nos hicieran llegar tanta información a un volumen increíble.
y por «nosotros» me refiero a nuestros cerebros, nuestros corazones, nuestra biología, nuestras almas.,
Instagram y las redes sociales fueron hechas por el hombre. ¿Todo lo que el hombre ha hecho ha sido un buen ajuste para todos?
así que en este punto, podrías estar preguntando » Okkkk, Mika. ¿Los que te odian te afectaron? ¿Es por eso que estás haciendo esto??»LOL. Mi respuesta es no. Puedo contar con una sola mano cuántas veces he tenido interacciones negativas en las redes sociales, lo que creo que es más raro que común. Así que no. Los «haters» no me afectaron. Y ni siquiera me gusta llamarlos así. Creo que la gente puede decir cosas de las que se arrepiente (¿no lo hemos hecho todos?,) o decir cosas desde un lugar de dolor, ira mal dirigida y malentendidos. Así que creo que necesitamos tener compasión y no «odiarlos».
la comunidad a la que he podido acceder en las redes sociales se ha formado por personas realmente increíbles y de buen corazón. ¡Eso incluye que leas esto! Estoy muy agradecida por las conversaciones que he tenido, las personas que me han permitido ayudar y las personas que han tenido un impacto en mí.
usted también podría estar preguntando «Ok entonces. ¿Te afectó la pandemia? ¿Pasó algo malo? ¿Estás en una crisis??»La respuesta de nuevo es no.,
en realidad, algo grande sucedió. Tuve que pasar los últimos dos meses de cuarentena esencialmente probando cómo se sentía vivir una vida más tranquila, menos agitada y más centrada internamente en casa. Y me encantó. Tan difícil como ha sido la educación en casa, y tan aterrador como lo han sido los desarrollos, me he sentido renovado de una manera que no me he sentido en un tiempo. He tenido espacio para conocer mejor a mis hijos. Me hizo querer encontrar una manera de tener más de esta forma de» hacer menos » de vivir en mi vida.,
volví a esa lista de pros y contras que mencioné y en realidad me senté, hablé de ello con mi esposo, Russ, oré al respecto y examiné esa lista una y otra vez. Cuanto más lo hacía, más me daba cuenta de que las redes sociales no se alineaban con lo que era importante para mí ni para lo que estaba trabajando en mi vida.
Esta es la razón por la que estoy haciendo este movimiento:
quiero recuperar mi valor no con lo que hago, sino con lo que soy
Esta es una difícil para mí.
Soy un Eneagrama Tipo 3, Ala 2., Para aquellos que no están familiarizados con los tipos de personalidad de Eneagrama, el principal motivador de un tipo 3 en la vida es el logro y el principal motivador de un tipo 2 es ayudar. Alcanzar metas y ayudar a los demás es lo que me llena! Es la forma en que opero y lo que me mantiene en marcha.
Las redes sociales me han permitido hacer ambas cosas : lograr objetivos profesionales y ayudar a otros necesitados, ya sea en la organización de un hogar, en la sobriedad, en los desafíos de la maternidad o en los problemas matrimoniales. Estoy profundamente agradecido por lo que se me ha permitido y puedo hacer.,
estoy seguro de que puedes sentirlo en mis historias, pero realmente disfruto compartiendo, ayudando, conectándome contigo. De alguna manera, ha sacado lo mejor de mí.
pero como Ala 2 Tipo 3, mi desafío es que puedo unir fácilmente mi autoestima a lo que puedo lograr y lograr y a quién puedo ayudar. Y las redes sociales hacen que sea muy fácil para un ayudante de éxito entrar en overdrive. Son infinitas oportunidades de cosas que puedo hacer, compartir, decir, discutir. También es una fuente interminable de personas a las que puedo servir de alguna manera., Nunca se apaga, las posibilidades son infinitas, y simplemente sigue adelante, al igual que mi mente y mi energía.
solo porque podemos hacerlo – ¿significa que deberíamos?
y ese no es un lugar saludable para ponerme. Hace que sea demasiado fácil para mí colocar mi valor en los lugares equivocados.
Una revelación sorprendente que tuve fue recientemente leer las palabras de Rebekah Lyon de que algunos de Nosotros no nos sentimos lo suficientemente dignos para aferrarnos a algo bueno en nuestras vidas, ya sea algo tangible o simplemente información, por lo que nos obliga a compartirlo y regalarlo. Esto me tocó una gran fibra sensible., ¿Es por eso que comparto tanto en las redes sociales? ¿Porque no me siento lo suficientemente digno para guardar, saborear y disfrutar algo para mí, en privado?
Quiero recordar activamente que mi valor comenzó cuando nací Y Dios me envió a la tierra para ser yo. Al igual que mis 3 hijos son los seres más preciosos para mí por el simple hecho de existir, simplemente puedo sentarme aquí y no hacer absolutamente nada y aún así ser digno. Es casi un pensamiento incómodo para alguien que es un «do-er» como yo, pero sé que es verdad.,
y también es cierto para ti (hablando especialmente a mis amigos del Eneagrama 3
quiero vivir una vida más tranquila, en un mundo que hace difícil hacerlo
Este es más simple. Es un mundo ruidoso ahí fuera y solo quiero más tranquilidad en mi vida. Sentarme con mis hijos, leer un libro, disfrutar de una comida, ir a un lugar nuevo y absorberlo de una manera simple. Cuarentena me dio un poco de sabor de estar menos ocupado, y en realidad fue mágico. Fuimos a caminar. Pasamos más tiempo en el patio trasero. Se sentía inmensamente más tranquilo., Esos han sido los momentos más felices para mí y quiero hacer tanto espacio para más de eso como pueda.
me pregunté cómo me mantendría al día sobre las tendencias, saber qué está pasando u obtener información sobre productos, servicios,etc. sin Instagram. Me di cuenta de que significaría que tendría que ir a buscar tiendas, leer artículos impresos y hacer preguntas a la gente en persona.
¿y eso es algo tan malo?, 🙂
quiero nutrir mis relaciones de la vida real más
ya sabes la película Wall-E donde la humanidad vive sentada en sillas flotantes que tienen pantallas en sus caras, y luego cuando los apagan miran a su alrededor como esperar, ¿dónde estoy? ¿Y entonces empiezan a notar el mundo que les rodea y empiezan a caminar e incluso se toman de la mano?
siento de alguna manera que así es como nos hemos convertido. Yo DM con mis vecinos en lugar de verlos en la vida real., No necesariamente tengo que reunirme con amigos para ponerme al día porque, Bueno, he visto sus historias esta semana, así que, básicamente, ¿No estoy al día con lo que está pasando en sus vidas?? He dejado que el ajetreo se convierta en una excusa para rechazar invitaciones, optando por comentar en su lugar en sus publicaciones más recientes y sintiendo que al menos hice algo para conectarme.
No estoy señalando con el dedo a nadie más que a mí mismo aquí.
mientras que Instagram nos permite estar conectados, no creo que esté de ninguna manera ni siquiera cerca de replicar las relaciones de la vida real., Quiero dedicar más tiempo a mis amistades y conexiones en persona. Y alguien tiene que ir primero!
quiero encontrar nuevas maneras de ser creativo
Hecho : nunca quise ser un ‘influencer.»Usé Instagram como una salida creativa con fotografía y subtítulos, y luego comenzó a crecer, y simplemente se transformó en donde estoy ahora.
fue como, bueno, Estoy recibiendo preguntas sobre estas cosas, la gente está encontrando que esto es valioso, lo estoy disfrutando, Ya tengo un blog (que originalmente comencé para mi negocio de organización), esto puede ser un negocio, así que ¿por qué no apoyarme en esto?, Fui por un camino porque podía, y luego terminé en un lugar en el que realmente no quería estar. Estoy bastante seguro de que hay otros creadores de contenido e influencers que comparten esta misma experiencia.
siempre he sido una persona creativa. Mis posesiones más preciadas al crecer fueron mis marcadores y lápices de colores. La clase de arte siempre fue mi favorita. Tomé una fotografía de luz oscura en la escuela secundaria con mi abuela (que es artista) y me encantó. Al crecer, quería ser diseñadora de moda. Incluso la organización profesional aprovechó mi creatividad.,
Instagram ha sido mi medio para la creatividad, pero quiero volver a trabajar en algo más tangible y menos enredado en otras cosas.
quiero dar ejemplo a mis chicas
Esta podría ser la que rompió la espalda del camello, por así decirlo. Tengo niñas, y específicamente tengo una hija adolescente. Sin entrar en detalles, durante el último año más o menos he observado lo que las redes sociales hacen a la energía y la salud mental de alguien, y no me gusta.
incluso he sentido los efectos de lo mismo. Y yo soy una mujer adulta., Imagina lo que le está haciendo a un cerebro en desarrollo.
además, seguía pensando en lo que mis hijos recordarían de mí como su madre cuando miraran hacia atrás. Instagram Instagram Nota: Esto no es una crítica si usted es un influencer, si usted ama Instagram y lo está meciendo, si usted tiene un negocio que ha explotado debido a Instagram y usted proporciona para su familia, si usted es una madre que prospera plenamente en las redes sociales – por favor, sepa que esto no se aplica a usted. ¡Sinceramente te aplaudo!, Pero para mí-simplemente no podía sacudir la idea de que mis hijos podrían tener una imagen mental de mí con mi teléfono todo el tiempo como su recuerdo duradero.
y, ¿voy a seguir haciendo esto en mis 40? ¿Mis 50?
he aprendido en la crianza de los hijos que los niños observan sus acciones más que escuchan sus palabras. He elegido modelar para ellos lo que espero que hagan por sus propias vidas: tomar decisiones que sean adecuadas para ellos en mente, cuerpo y espíritu, y tomar decisiones audaces que puedan ir en contra de la corriente de sus compañeros.,
quiero dar ejemplo para ti, si quieres hacer lo mismo
esta decisión de dejar las redes sociales me ha recordado mi decisión hace casi 3 años de dejar de beber alcohol.
en ese entonces, me volví realmente honesto conmigo mismo – con mis debilidades, con mi mentalidad poco saludable, con lo que estaba tratando de ignorar, adormecer o encubrir. Enumeré los pros y los contras y vi que el alcohol me estaba llevando a un camino que no se alineaba en absoluto con a) mis creencias, b) lo que realmente me importaba, Y c) cómo quería que mi vida se viera.,
Es posible que te hayas preguntado por qué no solo pongo algunos límites alrededor de las redes sociales en lugar de salirme de ellas por completo, como simplemente ir por la noche o ciertas horas de los días laborables. La razón es que me conozco lo suficientemente bien como para saber que soy un tipo de persona» all-in». Cuando hago algo, lo hago al 110%. La moderación no funciona para mí-Estoy dentro o fuera. Tengo una mejor tasa de éxito cuando acabo de hacer una ruptura limpia.
al igual que quería usar mi sobriedad como un ejemplo para vivir de manera diferente a lo que se ha normalizado, quiero hacer lo mismo para las redes sociales., Quería decir hola, Lo hice – y no está mal. De hecho, la vida es realmente grande de esta manera! Es más fácil hacer un cambio cuando sabes que no eres el único que lo está considerando.
así que si estás luchando con algunas de las mismas cosas que yo, déjame subir a ese bote contigo, sé el PRIMERO en decirte que todo va a estar bien, y vamos a intentar ir a un lugar nuevo juntos.
—
Estaba nervioso y preocupado acerca de este movimiento? Por supuesto.
me preguntaba si era un fracaso, si estaba renunciando a algo bueno que pudiera ser genial, y si era un cobarde.,
mi marido, como haría cualquier buen compañero, me recordó una perspectiva diferente.
dijo Que no. Es lo contrario. Están siendo valientes, están siendo sinceros, y están actuando con integridad.
esa última palabra – integridad. Es mi palabra Central y el corazón de esta decisión.
también compartió conmigo una frase que su mentor usa todo el tiempo que sonaba mucho a mis instintos:
«Let go to grow.»
Así que aquí estoy, haciendo exactamente eso.
—
Mi blog todavía estará aquí, y no estoy haciendo grandes promesas en este momento, pero planeo seguir escribiendo publicaciones., Todavía se puede ver lo que estoy haciendo y escuchar de mí allí. Yo sé. Un blogger que no está en Instagram?? ¿Cuál es el punto? Qué arcaico, ¿verdad? Pero ya no me importa. Lo disfruto y me gustaría verlo continuar de alguna manera. ¡Incluso podría ser mejor blogueando sin la distracción de Instagram!
mis cursos en línea todavía estarán disponibles, y quién sabe-puedo añadir más! Si eres un estudiante del curso, el curso sigue siendo tuyo y tienes acceso a él para siempre. Y si estás en mi grupo de Membresía, compartiré un video contigo pronto.
Nuestro podcast?, Bueno, tendrás que escuchar el episodio el próximo lunes 🙂
voy a dejar que esto se conforme con hoy, conectar con usted un poco más, y luego mañana voy a decir un adiós adecuado en Instagram.
Así que, gracias. Gracias por leer esto, gracias por apoyarme, y gracias por ser tú. Me preocupo por ti, te amo, y espero que nuestros caminos se crucen de alguna manera y pueda darte un gran abrazo en la vida real.
Con gratitud,
xo
Mika
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