los ingredientes individuales en un toddy caliente pueden tener efectos beneficiosos que pueden mejorar los síntomas de un resfriado. Muchas personas hacen toddies calientes usando limón, miel, jengibre y whisky.
limón
El Limón es rico en vitamina C, Un antioxidante que podría ser útil para tratar los resfriados. Una revisión sistemática de 2013 sugirió que las dosis regulares de vitamina C pueden reducir la duración y la gravedad de un resfriado., Sin embargo, la revisión también encontró que la vitamina C redujo el riesgo de que se produjera un resfriado en primer lugar.
El Limón también es un ingrediente activo en varios medicamentos para el dolor de garganta. El dolor de garganta es un síntoma común de un resfriado.
sin embargo, actualmente hay poca evidencia científica que sugiera que el limón puede tratar el dolor de garganta.
miel
La miel tiene una larga historia en medicina, particularmente para tratar síntomas de resfriado como dolor de garganta.,
hay una cantidad razonable de evidencia que sugiere que tomar una dosis de miel antes de acostarse puede reducir los síntomas del resfriado en niños mayores de 1 año. Esto incluye reducir la tos y mejorar la calidad del sueño.
sin embargo, hay poca evidencia disponible para estos efectos en adultos.
jengibre
algunas personas añaden otras especias, como el jengibre, a un toddy caliente. El jengibre es una hierba con una amplia gama de usos en la medicina tradicional.
El jengibre tiene ciertas propiedades que pueden ser útiles en el tratamiento del dolor de garganta., Por ejemplo, el jengibre tiene efectos antiinflamatorios, que podrían ayudar a aliviar el dolor de garganta.
sin embargo, no hay evidencia que apoye la efectividad del jengibre en sí para tratar el dolor de garganta.
dicho esto, hay alguna evidencia que sugiere que el jengibre puede ser útil para tratar las náuseas y los vómitos. Estos síntomas pueden ocurrir en algunos resfriados, pero esto es menos común.
Whisky
aunque algunos ingredientes de un toddy caliente podrían mejorar los síntomas de un resfriado por sí solos, no está claro si la combinación en un toddy caliente reduciría los síntomas del resfriado.,
es posible que el elemento whisky contrarreste algunos de estos efectos o provoque efectos negativos. El Alcohol puede causar deshidratación y disminuir la función del sistema inmunitario, lo que puede empeorar los síntomas del resfriado.
El Alcohol también puede interactuar con medicamentos populares para el resfriado y la gripe, por lo que una persona debe tener precaución al mezclar alcohol y medicamentos.
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