Joe Borders,
terapeuta matrimonial y familiar
en Roseville y Sacramento
3 de julio de 2018
toc) de alguna manera, pero ¿alguna vez has oído hablar de «o puro» Toc? cuando surge el tema del TOC, la mayoría de la gente piensa en compulsiones como lavarse las manos, organizarse y revisar los comportamientos. Las compulsiones son comportamientos que las personas sienten una necesidad irresistible de realizar., En el TOC, estos comportamientos generalmente surgen como un medio para manejar los sentimientos de estrés y ansiedad que son provocados por pensamientos obsesivos. Estos pensamientos obsesivos pueden ser tanto o más un problema que las compulsiones. Muchas personas no piensan en este aspecto del TOC.
un diagnóstico de TOC no requiere compulsiones
Si lee los criterios diagnósticos publicados por la Asociación Americana de Psicología (APA), verá que un diagnóstico de TOC no requiere que una persona luche con compulsiones., Una persona con TOC puede tener problemas con obsesiones, compulsiones o ambas cosas.
TOC Criterios de Diagnóstico
A. Presencia de obsesiones, compulsiones o ambas:
Obsesiones se definen por (1) y (2):
1. Pensamientos recurrentes y persistentes, impulsos o impulsos que se experimentan, en algún momento durante la perturbación, como intrusivos y no deseados, y que en la mayoría de los individuos causan ansiedad o angustia marcada.
2.,El individuo intenta ignorar o suprimir tales pensamientos, impulsos o imágenes, o neutralizarlos con algún otro pensamiento o acción (es decir, realizando una compulsión).
Compulsiones se definen por (1) y (2):
1. Comportamientos repetitivos (por ejemplo, lavarse las manos, Ordenar, revisar) o actos mentales (por ejemplo, orar, contar, repetir palabras en silencio) que el individuo se siente impulsado a realizar en respuesta a una obsesión o de acuerdo con reglas que deben aplicarse rígidamente.
2.,Los comportamientos o actos mentales están dirigidos a prevenir o reducir la ansiedad o angustia, o prevenir algún evento o situación temida; sin embargo, estos comportamientos o actos mentales no están conectados de una manera realista con lo que están diseñados para neutralizar o prevenir, o son claramente excesivos.
Nota: Los niños pequeños pueden no ser capaces de articular los objetivos de estos comportamientos o actos mentales.
B. las obsesiones o compulsiones consumen mucho tiempo (p. ej.,, tomar más de 1 hora por día) o causar angustia o deterioro clínicamente significativo en áreas sociales, ocupacionales u otras áreas importantes de funcionamiento.
C. Los síntomas obsesivo-compulsivos no son atribuibles a los efectos fisiológicos de una sustancia (por ejemplo, una droga de abuso, un medicamento) u otra condición médica.
D. La alteración no se explica mejor por los síntomas de otro trastorno mental (p. ej., en el trastorno del movimiento estereotipado; comportamiento alimentario ritualizado, como en los trastornos de la alimentación; preocupación por sustancias o juegos de azar, como en los trastornos relacionados con sustancias y adictivos; preocupación por tener una enfermedad, como en el trastorno de ansiedad por enfermedad; impulsos o fantasías sexuales, como en los trastornos parafílicos; impulsos, como en trastornos disruptivos, de control de impulsos y de conducta; rumiaciones culpables, como en el trastorno depresivo mayor; inserción de pensamientos o preocupaciones delirantes, como en el espectro de la esquizofrenia y otros trastornos psicóticos; o patrones repetitivos de comportamiento, como en el trastorno del espectro autista).,
¿qué es el TOC «Pure O»?
a pesar de que la representación común del TOC se trata de compulsiones, también puede tener mucho que ver con el pensamiento obsesivo. Cuando las personas exhiben patrones de pensamiento obsesivo sin ningún problema relacionado con las compulsiones, a menudo se dice que tienen TOC «puro O». Se estima que hasta el 60% de las personas que luchan con TOC no exhiben compulsiones manifiestas y podrían clasificarse como con TOC puro.
Las personas que luchan con el OCD puro se obsesionan con cosas que no pueden sacarse de la cabeza., Esto sin duda le sonará familiar a la mayoría de los lectores. Todos tenemos momentos en los que nos obsesionamos con algo y simplemente no podemos evitarlo, pero las personas que luchan con el TOC puro experimentan pensamientos obsesivos frecuentes, penetrantes e intrusivos con los que tienen problemas de forma regular.
¿en qué se diferencia esto del trastorno de ansiedad generalizada?
cuando se habla de TOC o puro, algunas personas se preguntan en qué se diferencia de otros diagnósticos como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Es importante hacer la distinción entre ansiedad y obsesiones., Las obsesiones son pensamientos que no puedes sacar de tu cabeza. La ansiedad es una sensación de malestar causada típicamente por cosas como el miedo, la preocupación y el estrés. Las obsesiones pueden causar ansiedad, y para la mayoría de las personas lo hacen. Pero el OCD puro se distingue por el pensamiento obsesivo siendo el síntoma principal.
el OCD puro puede ser muy duro
El OCD puro puede ser muy difícil y puede causar mucho sufrimiento a las personas que luchan con él. El problema más común del que oigo hablar a la gente es la preocupación / temor de que sus obsesiones se manifiesten en algún tipo de realidad., Esto es en realidad lo que normalmente pienso como el factor definitorio del OCD puro: los pensamientos obsesivos que preocupan a las personas se convertirán en una realidad de alguna manera.
alguien podría tener pensamientos obsesivos sobre lastimar a alguien y podría temer que realmente lo hará algún día. Una vez escuché un podcast en NPR que hablaba de un Dr. en algún lugar que se especializó en trabajar con este tipo de casos., Mantuvo un montón de cuchillos y otras armas en su oficina y los integró en su terapia, invitando a los pacientes a sostener las armas y sentarse con el hecho de que fueron capaces de atacarlo, pero no lo hicieron.
¿cómo ocurre el OCD puro?
el TOC puede ocurrir por una variedad de razones diferentes, pero el TOC o puro es causado principalmente por una persona que llega a creer que algunos de sus pensamientos son peligrosos, prohibidos, malvados o malos. Esto puede ocurrir a través del trauma, el abandono, los problemas relacionales de la infancia y los problemas relacionados con la vergüenza., Todo esto tiene que ver con la idea de tener pensamientos que no están «bien», que la persona siente que tiene que deshacerse de alguna manera. Ahí es donde radica el problema. Usted no puede deshacerse de los pensamientos…es algo que simplemente sucede, pero cuanto más se intenta combatir un pensamiento, más vas a pensar acerca de ello. ¡TACOS! ¿estás pensando en tacos ahora? Trate de dejar de pensar en tacos y ver lo que sucede: – P. PURE o OCD es esencialmente un patrón roto de tratar de luchar contra los pensamientos que una persona piensa como malo.,
cómo puede ayudar la terapia
Las personas que luchan con O pura tienden a pensar que simplemente Tener un pensamiento les hace más propensos a actuar sobre él. Esta es la cosa más común que veo en la terapia en los casos de O pura.la gente habla de tener pensamientos negativos, «malos» o «malos» que piensan que los hacen «malos» o «malos» personas que son propensos a actuar sobre esos pensamientos. La terapia ayuda a las personas en casos como este de algunas maneras clave:
- ayudar a las personas a ver la diferencia entre pensamientos y acciones.,
- Reconocer que tener un pensamiento no significa que tengamos que actuar sobre él.
- combatir la idea de que hay pensamientos «malos» prohibidos.
- explorar cualquier historia que pueda haber contribuido a que ciertos pensamientos sean vistos como malos.
- desafiar la suposición de que tener un pensamiento hace que una persona sea probable que actúe sobre él.
- construyendo habilidades de afrontamiento.
- Aprender a aceptar pensamientos y saber que pasarán.
si usted o alguien que ama está luchando con el TOC u pensamientos obsesivos, la terapia podría ser útil para usted., Eche un vistazo a nuestros terapeutas que se especializan en TOC. También podría beneficiarse de hablar con alguien que practica la terapia de compromiso de aceptación, la terapia cognitiva basada en la atención plena, EMDR o brainspotting.
sobre el autor
Joe Borders es un terapeuta matrimonial y familiar ubicado en Roseville y Sacramento. Es principalmente un terapeuta de género sexual positivo, pero también se especializa en trabajar con parejas, adolescentes, adicciones y la comunidad LGBTQ. Joe es también el propietario y fundador de SacWellness., Puede encontrar más información sobre él visitando su lista de sacwellness o visitando su sitio web: therapy and counseling in Roseville and Sacramento
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