Comprar Gafas de natación
nadar puede ser una gran manera de refrescarse en un día caluroso o una buena forma de ejercicio, pero puede ser difícil para los ojos.
en una piscina, los ojos pueden experimentar conjuntivitis química,que es un caso inducido por la piscina de conjuntivitis. Esta versión solo causa irritación y se resolverá por sí sola sin tratamiento. La causa principal de esto es el cloro. El cloro ayuda a matar las bacterias y controlar las algas en el agua de la piscina., Las piscinas están abiertas a la contaminación de todos los nadadores y el aire, por lo que junto con el cloro también hay otros productos químicos en la piscina, como el yodo. El nivel de pH del cloro es una de las causas del ardor en los ojos. El pH del agua normal es siete y esto es neutro. Cualquier cosa por debajo de siete se considera ácida y cualquier cosa por encima de siete es básica. El pH de la piscina debe estar en el nivel adecuado para que el cloro funcione. Idealmente, para que el cloro sea 100% efectivo contra las bacterias, el agua tendrá que estar a un pH de 6.5, pero esto sería demasiado bajo para que la piel de alguien lo maneje., Al nivel utilizado en las piscinas, el cloro no puede descomponer las grasas, aceites, bacterias y todo lo demás en el agua. Si estos compuestos no se descomponen por completo, también pueden causar irritación ocular. Por otro lado, una piscina sobre-clorada también puede significar irritación para los ojos.
lo que debe hacer al nadar
al nadar, hay formas de proteger los ojos durante y después.
use gafas de natación:
Use un par de gafas de natación cada vez que nade., Las gafas de natación mantendrán los productos químicos de la piscina fuera de los ojos y te permitirán ver bajo el agua. Hay un montón de opciones para elegir y es solo una cuestión de preferencia personal. Asegúrese de que las gafas son estancas y tienen un sello fuerte al nadar. Es posible que deba reemplazar las gafas regularmente, ya que el cloro también puede dañar las correas y el sello hermético alrededor de los ojos. Asegúrese de que las gafas sean cómodas para que desee usarlas mientras está nadando. Puede elegir gafas con lentes oscuras si está nadando en un ambiente brillante para una mayor protección.,
lávese los ojos:
salpique un poco de agua fresca en los ojos después de nadar. Asegúrese de que sus ojos estén cerrados cuando haga esto. Esto eliminará el cloro y otros productos químicos de las pestañas y los párpados para evitar que persistan.
Use gotas para los ojos:
Las gotas para los ojos de venta libre antes de nadar pueden ayudar a mantener sus ojos cómodos y prevenir parte de la quemazón que se produce.
use lágrimas en Gel:
Las lágrimas en Gel funcionan de manera similar a las gotas para los ojos y pueden ayudar a que sus ojos no se quemen debido a los productos químicos en la piscina., Las lágrimas de gel protegen la película lagrimal de sus ojos y permiten lágrimas artificiales más gruesas. Use estos junto con sus gafas de natación para una mejor protección. También puede hablar con un oftalmólogo sobre las gotas oftálmicas recetadas para este propósito.
manténgase hidratado:
beber mucha agua es importante para evitar que sus ojos se sequen y creen la sensación de ardor. Es posible que deba beber un poco de agua adicional cuando haga calor en la piscina y no se dé cuenta de que suda.,
tenga cuidado con los contactos
usar sus lentes de contacto en cualquier agua, incluida una piscina, puede ponerlo en riesgo de infección corneal. Las bacterias pueden comenzar a crecer en sus lentes justo después de nadar. Dado que las lentes de contacto permanecen en el ojo durante un período prolongado de tiempo, los ojos están continuamente expuestos a cualquier sustancia química, hongos, parásitos y bacterias que estén en las lentes. Esto puede llevar a una infección, daño a la córnea y pérdida de la visión. Cuando usted está nadando, lo mejor es evitar sus contactos por completo., Puede ser posible obtener gafas de natación que le permitan ver aún en la piscina y mantener sus ojos saludables en el agua. El agua puede cambiar la forma en que se ajustan las lentes de contacto, por lo que es mejor evitarlas. Sin embargo, si nadas con lentes de contacto, retíralos lo antes posible y desinféctalos con una solución. Lo más seguro sería tirar las lentes y empezar a usar un nuevo par.,
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