después de unas cuantas clases de yoga caliente, o solo unas cuantas poses al día, es normal comenzar a preguntarte cómo limpiar tu esterilla de todas las impurezas. Las esteras recogen polvo y partículas en ambos lados, sin mencionar el sudor de todas esas vinyasas. Por supuesto, una buena toallita siempre funciona, pero de vez en cuando, solo quieres que tu tapete vuelva a oler súper limpio, como lino fresco, lavanda calmante o tal vez limón., Además, las esterillas de yoga proporcionadas por los estudios se limpian regularmente, pero si solo estás practicando en casa ahora, puede ser un misterio total.
contrariamente a la creencia popular, su esterilla de yoga personal podría contener hasta cuatro veces más bacterias que las esterillas de préstamo de estudio si no la limpia a menudo, según ABC-13. También encontraron 12 millones de conteos de bacterias en la estera personal de una mujer local que admitió que » no limpia su estera a menudo.»Dado que es aún más importante mantener todo impecable en este momento, es imperativo encontrar la mejor manera de limpiar profundamente nuestras esteras de yoga., Entonces, ¿cuál es la mejor manera de hacerlo, y puedes ponerlo en tu lavadora?
¿puedes poner tu esterilla de Yoga en la lavadora?
En resumen, depende de tu colchoneta, pero lo más probable es: puedes. De acuerdo con Good Housekeeping, solo debe lavar a máquina su esterilla si necesita una limpieza profunda. Considere lavarlo a mano en agua fría y jabón suave, pero si realmente desea lavarlo a máquina, hágalo en un ciclo frío y suave. Además, asegúrese de enjuagarlo bien (¡nadie quiere residuos pegajosos o, peor aún, resbaladizos en su alfombra!) y lo más importante, siempre seca al aire: nunca pongas tu esterilla en la secadora., Women’s Health está de acuerdo, agregando que debe desactivar los ciclos de giro o caída, y evitar los detergentes fuertes, aunque advierten que siempre lea las instrucciones primero y siempre siga los consejos del fabricante. Si realmente quieres tirar tu esterilla con tu atuendo de yoga, El Sauce amarillo es una gran apuesta porque están destinados a ser lavados a máquina.
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¿miedo de lavar a máquina?, Aquí están sus otras opciones
si está petrificado para terminar con una estera deformada, o simplemente no está claro acerca de las instrucciones de su fabricante, es probablemente una apuesta más segura simplemente lavarlo a mano en agua fría y jabón suave. No quieres usar químicos? También puede probar la alternativa natural de limpiarlo con una mezcla suave de una parte de vinagre blanco a tres partes de agua, enjuagarlo con un paño húmedo y dejarlo secar al aire., Agregar un chorrito de aceite de árbol de té a su solución de vinagre no solo agrega un aroma fresco, sino que también mata las bacterias (tenga cuidado de agregar muy poco, para que su alfombra no se vuelva resbaladiza). Si prefiere no usar su propia solución, comprar un limpiador en aerosol Para esterillas de yoga es una gran alternativa. Asegúrese de dejar que la solución que elija se asiente durante 5-7 minutos en cada lado, luego seque. ¿Con qué frecuencia? Craig Stiff, Jefe de Hardgoods de la compañía de esteras de yoga Manduka, recomienda desinfectar al menos una vez a la semana si nadie a su alrededor está enfermo.
Otros consejos?, Recuerde mantener su alfombra fuera de la luz solar directa, evitar el uso de disolventes agresivos, permitir que su alfombra se seque completamente antes de enrollarla, e incluso espolvorear sobre bicarbonato de sodio para eliminar los olores (y hacerlo menos resbaladizo, también). ¡Ahora solo para dominar nuestra postura de Cuervo!
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