las fobias son muy tratables. Para recibir la forma correcta de tratamiento, un proveedor de atención médica mental con licencia debe evaluar los síntomas de la persona y diagnosticar su fobia específica.
durante la evaluación diagnóstica, el proveedor de atención médica mental revisará la historia clínica de la persona. También le pedirán al individuo que describa el tipo, la gravedad y la duración de sus síntomas.,
La mayoría de las personas con aquafobia, y otras fobias específicas, son conscientes de que tienen una respuesta de miedo extrema o irracional. Este sentido de autoconciencia puede acelerar el proceso de diagnóstico.
el proveedor de atención médica mental debe descartar otros tipos de trastorno de ansiedad, como:
- trastorno de ansiedad generalizada
- trastorno de estrés postraumático
- trastorno obsesivo-compulsivo
- trastorno de pánico
los proveedores de atención médica Mental generalmente tratan fobias específicas con una combinación de terapia de exposición y Terapia Cognitiva Conductual (TCC)., Las siguientes secciones analizarán cada una de ellas con más detalle.
terapia de exposición
La terapia de exposición puede ayudar a alterar la respuesta de miedo de una persona al exponerla repetidamente al objeto o situación que provoca la respuesta fóbica.
La terapia de exposición a menudo se lleva a cabo durante varias sesiones. Durante cada sesión, un proveedor de atención médica mental expondrá gradualmente al individuo a la fuente de su fobia durante las fases crecientes.
siempre realizarán terapia de exposición en un ambiente seguro y controlado., Durante cada sesión, registrarán y analizarán las reacciones, pensamientos, sentimientos y sensaciones del individuo.
si una persona muestra mejoría, el proveedor de atención médica mental puede pasar a la siguiente fase de exposición. Por otro lado, si una persona se siente incómoda o presenta síntomas más graves, puede recomendar volver a una forma menos intensa de exposición.,
La terapia de exposición para alguien con aquafobia puede incluir las siguientes fases:
- pensar y hablar sobre el agua
- mirar fotos o ver videos de agua
- interactuar con el agua en un vaso, lavabo o bañera
- encender y apagar los grifos
- tocar el agua corriente
- pararse cerca de una piscina, lago o li>
un proveedor de atención médica mental puede recomendar un enfoque diferente, llamado inundación, que comienza con la forma más difícil o intensa de exposición.,
sin embargo, este método a veces puede conducir a un estrés innecesario para la persona. Esto significa que es esencial que las personas informen a su proveedor de atención médica mental de sus límites y expectativas durante cualquier sesión de tratamiento.
Obtenga más información sobre la terapia de exposición aquí.
TCC
la TCC es otro elemento vital para tratar fobias específicas. La TCC aborda los patrones de pensamiento y comportamiento que ocurren durante una respuesta fóbica.
durante la TCC, un proveedor de atención médica mental ayudará a la persona a comprender cuáles de sus pensamientos y patrones de comportamiento contribuyen a las fobias., Trabajan con el individuo para alterar estos patrones para superar la fobia.
la TCC también puede implicar el aprendizaje de varias técnicas de relajación y mecanismos de afrontamiento para controlar la ansiedad, el miedo y el pánico. Esto ayuda a enseñar a las personas cómo responder adecuadamente durante la terapia de exposición.
La terapia de exposición puede exacerbar la respuesta fóbica de una persona o incluso volver a traumatizarla si no sabe cómo manejar o sobrellevar la ansiedad o el miedo.,
las personas solo deben buscar terapia de exposición de proveedores de atención médica mental autorizados con capacitación especializada en el tratamiento de fobias específicas y la administración de terapia de exposición.
Obtenga más información sobre CBT aquí.
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