Sadhguru: desafortunadamente en la parte occidental del mundo, si pronuncias la palabra «Yoga», la gente piensa que debes torcerte como bandas elásticas o pararte sobre tu cabeza. El Yoga no es una forma de ejercicio. La palabra «Yoga» significa unión. Hoy en día, la ciencia moderna ha demostrado que toda la existencia es solo una energía. Así que si todo esto es una energía, ¿por qué no lo estás experimentando de esa manera? Si puedes romper las limitaciones de la ilusión de que estás separado, y comenzar a experimentar la unidad de la existencia, eso es Yoga., Las religiones del mundo siempre han estado hablando de que Dios está en todas partes. Si usted dice que Dios está en todas partes o que todo es una energía, ¿es diferente? Es la misma realidad. Cuando se deduce matemáticamente, lo llamamos ciencia. Si lo crees, lo llamamos religión. Cuando encuentras un método para llegar allí, lo llamamos Yoga. Entonces, ¿Qué es Yoga, qué no es Yoga? No existe tal cosa.
Hatha Yoga: dirigiendo tus energías
para conducirte hacia la experiencia del Yoga – de unión y sin límites – manipulamos la energía y movemos el sistema de una determinada manera., Las posturas físicas son un aspecto de esto. Entender la mecánica del cuerpo, crear una cierta atmósfera y luego usar el cuerpo o las posturas corporales para conducir tu energía en direcciones específicas es de lo que se trata el Hatha Yoga o yogasanas. Hatha Yoga no es ejercicio. Asana significa una postura. Si me siento de una manera, es una asana. Si me siento de otra manera, es otra asana. Así que innumerables asanas son posibles. De estas innumerables posturas que el cuerpo puede tomar, ochenta y cuatro posturas fundamentales han sido identificadas como yogasanas.,
Hatha Yoga: un proceso preparatorio
Hatha Yoga es un proceso preparatorio de Yoga. La palabra «ha» significa sol, » ta » significa luna. «Hatha» significa el Yoga para traer equilibrio entre el sol y la luna en ti, o el Pingala e Ida en ti. Puedes explorar el Hatha Yoga de maneras que te lleven más allá de ciertas limitaciones, pero fundamentalmente, es una preparación física – preparando el cuerpo para una posibilidad superior. Hay otras dimensiones en esto, pero para decirlo simplemente, solo observando la forma en que alguien está sentado, casi sabes lo que está sucediendo con ellos., Si te has observado a ti mismo, si estás enojado, te sentarás de una manera; si eres feliz, te sentarás de otra manera; si estás deprimido, te sentarás de otra manera. Por cada nivel diferente de conciencia o situación mental y emocional que atraviesas, tu cuerpo naturalmente tiende a tomar ciertas posturas. Lo contrario de esto es la ciencia de las asanas. Si conscientemente pones tu cuerpo en diferentes posturas, también puedes elevar tu conciencia.
la práctica como se ve actualmente en la mayoría de los lugares – la mecánica de la misma – es simplemente del cuerpo.,
Hatha Yoga Clásico
después de veinte años de Yoga entrando en Occidente y popularizándose, a pesar de que a veces se enseña de formas que dejan mucho que desear, aún así, los beneficios para la salud de la misma son innegables, dondequiera que vivas y hagas lo que hagas. En este momento el número de personas que practican Yoga está creciendo a lo grande. Esto podría ser simplemente porque la comunidad científica está comenzando lentamente a reconocer la profundidad y la dimensión de lo que esto es., Pero si el tipo de Yoga incorrecto y distorsionado se propaga, dentro de quince años, los estudios científicos saldrán claramente y te dirán de cuántas maneras es dañino para los seres humanos, y esa será la caída.
así que es importante que traigamos de vuelta el Yoga clásico como era. Si se enseña en una atmósfera apropiada con un cierto sentido de humildad e inclusión sobre todo el proceso, es un proceso realmente fantástico de dar forma a su sistema en un recipiente fantástico, un dispositivo fabuloso para recibir lo divino.
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