la hipermovilidad, como la llaman los médicos, no es una afección médica en sí misma, pero conlleva riesgos potenciales para la salud.
Todo el mundo conoce a alguien que puede doblar los dedos hacia atrás, puso sus piernas detrás de la cabeza, o fácilmente giro a sí mismo en el más difícil de posiciones en la clase de yoga., Pero, ¿qué significa realmente cuando alguien está «articulado doble»? Para la primicia sobre lo bueno, lo malo y lo francamente raro, hablamos con dos expertos en salud articular que conocen bien el tema.
Lo primero que hay que entender, dice Alice Chen, MD, Fisiatra del Hospital for Special Surgery en la ciudad de Nueva York, es que la articulación doble no es un término médico. Los médicos y fisioterapeutas tienden a usar la palabra hipermóvil para describir a las personas cuyas articulaciones se doblan más allá del punto normal de restricción.
segundo, dice el Dr., Chen, la hipermovilidad puede dejar a las personas vulnerables a lesiones, tanto en el momento como a largo plazo. «El propósito de la articulación es dar movimiento, pero también es prevenir la hipermoción, o movimiento en la dirección equivocada», dice.
«Cuando das un paso, la articulación de la rodilla se dobla y se extiende para que tengas un punto estable sobre el que ejercer presión», continúa. «Si la articulación de la rodilla fuera en ambas direcciones, se colapsaría y no podrías soportar peso.,»
Las personas que tienen hipermovilidad pueden encontrar que sus articulaciones pasan por ese punto seguro y estable, agrega, lo que puede causar un desgaste adicional en el cartílago y los ligamentos alrededor de la articulación.
David Borenstein, MD, Profesor Clínico de medicina en la Universidad George Washington y miembro principal del Colegio Americano de Reumatología, dice que la hipermovilidad puede no ser un problema cuando las personas son jóvenes, y de hecho, puede darles una ventaja física en algunas áreas, como el baile y la gimnasia.,
«pero cuando le preguntas a esas personas 10, 20, 30 años después cómo se sienten, no es infrecuente que esas personas tengan problemas en las articulaciones», dice el Dr. Bornstein. «O estiraron sus tendones tanto que ahora les duele, o están experimentando alguna degeneración en sus articulaciones porque su cartílago ha visto más presión de la que normalmente lo haría.»
El Dr. Chen está de acuerdo. «Tengo adultos que dicen:’ solía lucirme en la escuela primaria y repugnaba a mi maestra retorciendo mis brazos detrás de mi espalda'», dice., «Y ahora vienen a mí porque esas articulaciones les están lastimando, están terminando con artritis temprana.»
Hay diferentes tipos de hipermovilidad, con diferentes causas. Algunas personas son naturalmente más flexibles que otras. En otros casos, una articulación podría volverse más flexible después de una lesión o cirugía para extirpar un ligamento dañado. Y ocasionalmente, la hipermovilidad es causada por un trastorno genético como el síndrome de Ehlers-Danlos, en el que el tejido conectivo del cuerpo no es tan fuerte como debería ser.,
Si tiene hipermovilidad pero no ha experimentado ningún dolor o problemas funcionales, el Dr. Chen dice que no es necesario consultar a un médico al respecto. (Hay una excepción: el síndrome de Ehlers-Danlos puede tener otros riesgos graves para la salud, por lo que si tienes otros síntomas, como moretones fáciles o piel anormalmente elástica, hazte un chequeo.)
pero ella recomienda evitar las situaciones que estiran los ligamentos y extienden las articulaciones más allá del rango normal, especialmente en situaciones de carga de peso, y tener cuidado de no estirar demasiado en actividades como el yoga.,
también es muy importante que las personas hipermóviles acumulen músculo alrededor de sus articulaciones, dice el Dr. Chen. «Cuando tengo pacientes que son muy flexibles, necesitan ser incluso más fuertes que sus contrapartes con articulaciones normales», dice. «Sus músculos necesitan proteger y apoyar sus articulaciones cuando se están moviendo.»
eso es lo que le dice a los padres que también están preocupados por sus hijos de doble articulación., «Si puedes enseñar a los niños lo suficientemente temprano y alentarlos a hacer un entrenamiento cruzado saludable y fortalecer la fuerza, será menos probable que tengan problemas artríticos más adelante en la vida», dice.
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