Regresión consciente e inconsciente

en un contexto psicológico, volver al comportamiento anterior o anterior se denomina regresión. Originalmente, Sigmund Freud clasificó la regresión como un mecanismo de defensa para hacer frente al estrés, donde uno revierte a patrones de comportamiento más tempranos y más infantiles para hacer frente.

dado que la regresión es un fenómeno común que ocurre con mayor frecuencia bajo estrés, todos lo hacemos constantemente, sin embargo, la mayor parte es inconsciente. Cuando un ejecutivo se siente atascado en un problema, puede regresar al comportamiento infantil, chupando y masticando su pluma hasta el cartucho., Cuando un cónyuge se siente descuidado, retrocede lanzando una rabieta y amenazando con quitarle algo. Un nuevo estudiante universitario echa de menos su hogar y retrocede abrazándose con su osito de peluche de la infancia.

observe la próxima vez que mastique su pluma como un anillo de dentición o haga una rabieta Salvaje y pataleadora. Pregúntate a ti mismo: «¿estoy retrocediendo para sobrellevar o no siento algo, o estoy evitando esa conversación o decisión difícil?,»

dado que este mecanismo de afrontamiento es tan frecuente, también podríamos abrazar conscientemente y dirigir la regresión a nuestro beneficio. Ya sea que haga hipnoterapia, trabajo de respiración o trabajo infantil interno, regresar conscientemente a los momentos de alto impacto que influyen en cómo se comporta hoy puede ser Iluminador y sanador.,

ayudar a los clientes y a mí mismo a retroceder y retroceder en el tiempo a través de la conciencia de la respiración, el cuerpo y el movimiento ha surgido material que nos ha permitido comprender la fuente de nuestros comportamientos, y la oportunidad de tener un do-over, sacar las cosas de nuestro pecho y cambiar los comportamientos negativos.

si hay algún patrón o comportamiento que quieras cambiar, te recomiendo volver al momento Original relacionado y tener una segunda oportunidad. Decir lo que no dicen. Mueva de la manera que quería, pero no podía, como un niño., Respira profundamente, ya que lo más probable es que cuando ocurrió un momento traumático pasado, contuviste la respiración.

volver … ¡y avancen!