¿cómo afecta el estrés al cuerpo?
El estrés a menudo tiene consecuencias emocionales y físicas. Las reacciones de estrés hacen que nuestros cuerpos liberen las hormonas adrenalina y cortisol, lo que puede resultar en un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y cambios en nuestro sistema inmunológico, sistema digestivo o sistema reproductivo. La exposición prolongada a estas hormonas puede provocar un desgaste excesivo del cuerpo y la mente, lo que a menudo afecta a una serie de afecciones médicas y psicológicas.
¿qué es la terapia de biorretroalimentación?,
la biorretroalimentación es un proceso no invasivo que le ayuda a usted y a su médico a comprender mejor cómo el estrés, las emociones que son difíciles de manejar y los factores situacionales afectan su cuerpo. Estos cambios corporales se miden a través de sensores y se muestran en un monitor de computadora que tanto usted como su médico pueden ver. Proporciona retroalimentación inmediata con respecto al nivel de reactividad física (como la frecuencia cardíaca o la tensión muscular) al estrés. Aprender a ser consciente y a manejar estas reacciones puede ayudarte a mejorar tu salud y resiliencia al estrés.,
¿cómo funciona la terapia de biorretroalimentación?
la biorretroalimentación monitorea activamente las respuestas de su cuerpo a diferentes situaciones y le permite hacer cambios útiles con comentarios inmediatos sobre lo que está sucediendo dentro de su cuerpo. La biorretroalimentación implica enseñar técnicas basadas en la atención plena, ejercicios de relajación para combatir el estrés y cómo influir conscientemente en las reacciones automáticas, como la respiración y la frecuencia cardíaca. Las personas a menudo encuentran que obtener algún grado de control de su fisiología es empoderador y contribuye a sentimientos de salud y bienestar general mejorado.,estrategias de biorretroalimentación de arning, puede aprender cómo:
- bajar su presión arterial
- Mejorar los síntomas GI
- Aumentar su nivel de energía
- Mejorar su calidad del sueño
- controlar las condiciones de dolor crónico
- controlar la ansiedad y la depresión
- fobias Faciales
- amortiguar el impacto de la migraña y las cefaleas tensionales
- abordar los factores que contribuyen al dolor de cuello y espalda
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- aflojar el dolor de mandíbula (ATM) y la tensión muscular
- Aumentar el rendimiento máximo en las actividades de la vida y los deportes
cada sesión de entrenamiento suele durar de 45 a 60 minutos., El número total de sesiones de biorretroalimentación varía dependiendo de las preocupaciones específicas del cliente. Aunque puede comenzar a experimentar beneficios desde el principio, generalmente se requieren de 8 a 10 sesiones de entrenamiento de biorretroalimentación, y la práctica de las técnicas en el hogar y en la vida diaria mejorará el aprendizaje y la reducción de los síntomas. Eventualmente, aprenderá a responder a las señales de su cuerpo, en lugar de depender de la retroalimentación del monitor. Si continúa trabajando en estas habilidades con el tiempo, mantendrá muchos de los beneficios obtenidos en el tratamiento., Ocasionalmente, nuestros clientes regresan para registrarse y» actualizar » sus habilidades.
para obtener más información, complete nuestro formulario de admisión en línea rápido y fácil o llámenos al (617) 259-1895 hoy.
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