vivienda para personas mayores
¿desea envejecer en su lugar? Obtenga información sobre los servicios de atención domiciliaria que pueden ayudarlo a mantener su independencia y permanecer en casa por más tiempo.
¿Qué es el envejecimiento?
envejecer en el lugar significa permanecer en la comodidad de su propio hogar durante el mayor tiempo posible a medida que envejece, en lugar de mudarse a un centro de retiro o cuidado a largo plazo., Envejecer en el lugar puede ser una opción viable si solo necesita asistencia menor con sus actividades diarias, disfruta de una red cercana de familiares y amigos cercanos y puede utilizar los servicios de atención domiciliaria adecuados para cubrir sus necesidades.
al explorar la gama de servicios disponibles, puede decidir si envejecer en el lugar es la mejor manera de mantener su independencia y aprovechar al máximo sus años dorados.
cómo los servicios de cuidado en el hogar lo ayudan a envejecer
aunque puede ser difícil de aceptar, la mayoría de nosotros requerirá algún tipo de asistencia de cuidado después de los 65 años., Es posible que esté acostumbrado a manejar todo usted mismo, dividir las tareas con su cónyuge o confiar en miembros de la familia para obtener ayuda menor en el hogar. Pero a medida que envejece y sus circunstancias cambian, moverse y cuidarse a sí mismo puede volverse más y más difícil. Si la idea de mudarse a una comunidad de retiro, un centro de vida asistida o un hogar de ancianos no es atractiva, los servicios de atención domiciliaria pueden ayudarlo a vivir en su propia casa por más tiempo.
los servicios de atención domiciliaria incluyen:
mantenimiento del hogar. Mantener un hogar funcionando sin problemas requiere mucho trabajo., Si le resulta difícil mantenerse al día, puede buscar servicios de lavandería, compras, Jardinería, Limpieza y mantenimiento. Si tiene problemas para mantenerse al tanto de las facturas y las citas, la administración financiera y de atención médica también puede ser útil.
transporte. El transporte es un tema clave para los adultos mayores. Tal vez te resulta difícil conducir o no te gusta conducir de noche. Tener acceso a trenes, autobuses, aplicaciones de viajes compartidos, taxis de tarifa reducida y servicios de transporte para personas mayores puede ayudar a prolongar su independencia y mantener su red social.
modificaciones en el Hogar., Si su movilidad se está volviendo limitada, las modificaciones en el hogar pueden ayudar en gran medida a mantener su residencia actual cómoda y accesible. Las modificaciones pueden incluir cosas como barras de apoyo en la ducha, rampas para evitar o minimizar el uso de escaleras, o incluso la instalación de un nuevo baño en la planta baja.
Cuidado Personal. La ayuda con las actividades de la vida diaria, como vestirse, bañarse o preparar las comidas, se denomina cuidado personal o cuidado de custodia. Los asistentes de salud en el hogar pueden proporcionar servicios de cuidado personal que van desde unas pocas horas al día hasta atención en vivo durante todo el día., También pueden proporcionar asistencia limitada con cosas como tomar la presión arterial u ofrecer recordatorios de medicamentos.
atención de la salud. Algunos servicios de atención médica pueden ser proporcionados en el hogar por profesionales capacitados, como terapeutas ocupacionales, trabajadores sociales o enfermeras de salud en el hogar. Consulte con su Seguro o servicio de salud para ver qué tipo de cobertura está disponible, aunque es posible que tenga que cubrir algunos costos de su bolsillo. El cuidado de hospicio también se puede proporcionar en el hogar.
programas diurnos., Los programas diurnos o la guardería para adultos pueden ayudarlo a mantenerse ocupado con las actividades y la socialización durante el día, al tiempo que brindan un descanso a sus cuidadores. Algunos programas de guardería son principalmente sociales, mientras que otros proporcionan servicios de salud limitados o se especializan en trastornos como el Alzheimer en etapa temprana.
¿es el envejecimiento adecuado para usted?
es natural querer quedarse en casa a medida que envejece. Lo familiar puede ser reconfortante a medida que enfrentamos las pérdidas que inevitablemente vienen con el envejecimiento, y es probable que su hogar esté lleno de buenos recuerdos y su vecindario con personas familiares., Sin embargo, dar un paso atrás para ver el panorama general puede ayudarlo a decidir si quedarse en casa a largo plazo realmente es el paso correcto para usted.
con demasiada frecuencia, las decisiones de abandonar el hogar se toman abruptamente después de una pérdida repentina o una crisis de salud, lo que hace que los ajustes sean aún más dolorosos y difíciles. Planificar y examinar con anticipación qué servicios de cuidado en el hogar están disponibles puede hacer que sea más fácil tomar la decisión correcta tanto para usted como para su familia.,
Por supuesto, las necesidades de todos varían, dependiendo de factores como la cantidad de apoyo que tenga, su salud general y movilidad, y su situación financiera. Estos son algunos de los problemas a considerar al evaluar su envejecimiento en el lugar y las opciones de cuidado en el hogar:
ubicación y accesibilidad. ¿Dónde se encuentra su casa? ¿Se encuentra en una zona rural o suburbana que requiere mucho manejo? Si se encuentra en un área con más transporte público, ¿es Seguro y de fácil acceso? ¿Cuánto tiempo le toma llegar a servicios como compras o citas médicas?, También es importante considerar la proximidad a los servicios y actividades de la comunidad.
accesibilidad y mantenimiento del hogar. ¿Su casa se modifica fácilmente? ¿Tiene muchos escalones o una colina empinada para acceder? ¿Tiene un patio grande que necesita mantenimiento?
soporte disponible. ¿Tiene familiares y amigos cerca? ¿Qué tan involucrados están? ¿Son capaces de proporcionarle el apoyo que necesita? Muchos adultos mayores prefieren depender de la familia para proporcionar ayuda, pero a medida que aumentan sus necesidades, es posible que no puedan llenar todos los vacíos., El cuidado puede ser física y emocionalmente agotador, especialmente si se trata principalmente de una persona, como un cónyuge o un hijo. Sus relaciones pueden ser más saludables si está abierto a la idea de obtener ayuda de más de una fuente.
aislamiento. Si se vuelve difícil o imposible para usted salir de casa sin ayuda, el aislamiento puede establecerse rápidamente. Es posible que no pueda participar en pasatiempos que alguna vez amó, mantenerse involucrado en el servicio comunitario que lo mantuvo motivado o visitar a amigos y familiares. Perder estas conexiones y apoyo es una receta para la depresión.,
condiciones Médicas. Nadie puede predecir el futuro. Sin embargo, si usted o su cónyuge tiene una afección médica crónica que se espera que empeore con el tiempo, es especialmente importante pensar en cómo manejará los problemas de salud y movilidad. ¿Cuáles son las complicaciones comunes de su afección y cómo las manejará?
Finanzas. Hacer un presupuesto con los gastos anticipados puede ayudarle a sopesar los pros y los contras de su situación., Los arreglos alternativos como la vida asistida pueden ser costosos, pero la amplia ayuda en el hogar también puede volverse costosa rápidamente, especialmente en niveles más altos de atención y cobertura en vivo o las 24 horas.
Las opiniones de su familia. Naturalmente, usted tiene la decisión final en cuanto a dónde desea vivir, pero la opinión de los miembros de la familia puede ser útil. Están preocupados por su seguridad o un problema de salud que eventualmente requieren gran cuidado? Escuchar las preocupaciones y mantener una mente abierta son clave.
el Envejecimiento vs, otros tipos de vivienda para personas mayores
si se siente abrumado por el mantenimiento de su casa, aislado de los servicios sociales, o simplemente quiere más compañía con otras personas de su edad, una comunidad de vida independiente o de jubilación puede ser una mejor opción. La vivienda es más amigable para los adultos mayores y mientras los residentes viven de forma independiente, la mayoría de las comunidades ofrecen comodidades y servicios. Como su nombre indica, la vida independiente se trata más de hacer la vida más fácil que de una pérdida de independencia.,
sin embargo, si usted o su cónyuge tienen muchas necesidades médicas, es mejor que considere un centro de vida asistida o un hogar de ancianos. Para obtener más información, lea opciones de vivienda para personas mayores.
llegar a un acuerdo con los cambios en su nivel de independencia
es normal sentirse confundido, vulnerable o incluso enojado cuando se da cuenta de que no puede hacer las cosas que solía ser capaz de hacer. Es posible que te sientas culpable ante la perspectiva de tener que depender de personas ajenas para hacer cosas que has estado acostumbrado a hacer por ti mismo. O puede sentirse incómodo por tener «extraños» en su casa., Al reconocer estos sentimientos y mantener su mente abierta a nuevas formas de hacer la vida más fácil, no solo enfrentará mejor su cambio en la situación, sino que también podrá prolongar otros aspectos de su independencia por más tiempo.
sé paciente contigo mismo. Las pérdidas son una parte normal del envejecimiento y perder algo de su independencia no es un signo de debilidad. Permítase sentirse triste o frustrado por los cambios en su situación de cuidado en el hogar sin castigarse o etiquetarse como un fracaso.
Estar abierto a nuevas posibilidades., Sus seres queridos pueden ofrecer sugerencias sobre los servicios de cuidado en el hogar para hacer su vida más fácil. En lugar de descartarlos de la mano, trate de mantener una mente abierta y discutir las opciones. A veces, nuevas experiencias y situaciones pueden llevarle a desarrollar nuevas amistades o descubrir nuevas posibilidades.
pruebe una ejecución de prueba de servicios. Una prueba le permite tener la oportunidad de experimentar los beneficios de los servicios de cuidado en el hogar sin tener que comprometerse con nada a largo plazo.,
encontrar los servicios de atención domiciliaria adecuados para usted
Una vez que haya descubierto sus necesidades, es hora de evaluar qué servicios de atención domiciliaria son adecuados para usted y dónde encontrar los mejores proveedores. Por supuesto, puede ser difícil confiar su hogar o cuidado personal a otras personas, especialmente a personas que no conoce. Ya sea que contrates a un proveedor de servicios de cuidado en el hogar directamente o que trabajes a través de una agencia, puedes disipar tus temores llevando a cabo una investigación básica.
comience buscando referencias de familiares, amigos o vecinos., Puede haber un vecino que podría registrarse regularmente con usted o proporcionar mantenimiento del patio, por ejemplo. Los grupos religiosos locales a veces ofrecen comidas o actividades sociales para adultos mayores. Pregúntele a las personas que conoce si tienen proveedores de atención que puedan recomendar. Su médico u otro profesional de la salud también puede proporcionar referencias.
las agencias de servicio completo generalmente tienen un costo más alto, pero proporcionan solicitantes preseleccionados que ya han tenido verificaciones de antecedentes. Dado que el cuidador trabaja para la agencia, se encarga de los asuntos de facturación e impuestos., También pueden estar unidos por problemas como el robo. Si un cuidador renuncia o no está haciendo ejercicio, una agencia generalmente puede encontrar un reemplazo rápidamente y también puede proporcionar cobertura si un cuidador llama enfermo.
los proveedores independientes generalmente tienen un costo más bajo, pero requieren más trabajo de campo de su parte. Tendrá que manejar cualquier requisito fiscal y realizar verificaciones de antecedentes y verificación de identidad. En caso de enfermedad o interrupción repentina, también será responsable de encontrar un proveedor de reemplazo.,
consejos para contratar proveedores de cuidado en el hogar
la forma en que contrates proveedores de cuidado en el hogar dependerá en parte del tipo de ayuda que estés buscando. Contratar a alguien para que se encargue de las compras o el mantenimiento del patio, por ejemplo, es diferente de contratar a alguien para que proporcione atención personal práctica o en vivo. Sin embargo, hay algunos consejos básicos a tener en cuenta. Recuerde que cuanto más tiempo y deberes pase en el proceso inicial de contratación, mejores serán las posibilidades de éxito.
- Realizar una entrevista en profundidad con cada candidato., Los solicitantes de selección por teléfono siempre deben ser seguidos con una entrevista en persona.
- sea específico sobre todas las tareas, habilidades y horarios involucrados y asegúrese de que la persona que está considerando se sienta cómoda con todos ellos.
- discutir los horarios de compensación y pago. No pague por los servicios por adelantado.
- solicite varias referencias de trabajo y personales, y revíselas cuidadosamente. Verifique la información proporcionada y pregunte a todas las referencias sobre la confiabilidad, la confiabilidad, la puntualidad y la capacidad del proveedor de atención para manejar el estrés.,
- realizar verificaciones de antecedentes. Si está trabajando a través de una agencia, a menudo se proporcionan, pero querrá verificar exactamente qué está cubierto. Las verificaciones de antecedentes se pueden hacer a bajo costo a través de agencias en línea y lo alertan de problemas potencialmente graves.
- si está trabajando con una agencia, asegúrese de entender lo que está cubierto. ¿Hay cargos adicionales que se aplican a servicios específicos o complementos? Si es necesario, ¿cuáles son los procedimientos para la terminación o la solicitud de otro proveedor?
- no tenga miedo de seguir adelante si no es el ajuste adecuado.,Es importante que se sienta cómodo con un proveedor de atención domiciliaria que brinda servicios en la privacidad de su propio hogar. Si no lo hace, intente hablar con el proveedor para ver si se puede resolver cualquier falta de comunicación. Si no, no tengas miedo de buscar otro.
hablar con un ser querido sobre los servicios de cuidado en el hogar
puede ser aterrador y doloroso ver a alguien que amas luchando por cuidarse a sí mismo. Tal vez haya notado que la casa de su ser querido se ha vuelto mucho más desordenada de lo que solía ser, o que están usando ropa sucia y manchada., Tal vez está claro que no se han bañado por un tiempo, o cuando abres el refrigerador, casi no hay comida dentro. O tal vez su ser querido ha sufrido una caída reciente o ha visto una sartén quemándose sin supervisión en la estufa.
a veces, las disminuciones pueden ocurrir gradualmente o un cambio repentino en la salud o una pérdida significativa pueden desencadenar problemas. Cualquiera que sea la razón, si te preocupa la seguridad de un ser querido o el estado de su hogar, es importante abordar el tema con cuidado.
expresa tus preocupaciones como propias, sin acusarte., Un ser querido mayor podría estar más abierto a sus expresiones honestas de preocupación. Por ejemplo, en lugar de decir «está claro que ya no puedes cuidarte a ti mismo. Hay que hacer algo,» inténtalo». he estado muy preocupada por ti. Me duele pensar que quizá no tengas todo lo que necesitas. ¿Qué crees que deberíamos hacer?»
respete la autonomía de su ser querido e involúcrelo en las decisiones. A menos que su ser querido esté incapacitado, la decisión final sobre la atención depende de ellos. Usted puede ayudar ofreciendo sugerencias e ideas para los servicios de cuidado en el hogar., Si le preocupa que la atención en el hogar no sea suficiente, ¿qué otras opciones hay disponibles? Puede enmarcarlo como algo para intentar temporalmente en lugar de tratar de imponer una solución permanente.
Trate de encontrar las verdaderas razones detrás de cualquier resistencia. Un ser querido que se resiste a recibir ayuda podría tener miedo de que ya no pueda hacer tareas que antes eran tan fáciles. Podría ser más cómodo negarlo y minimizar cualquier problema. Tal vez estén afligidos por la pérdida de un ser querido o frustrados por no poder conectarse con amigos tan fácilmente como lo hicieron antes., O tal vez se sienten incómodos con la idea de tener forasteros en su casa.
consigue la ayuda de otros. ¿Conoce su ser querido a otras personas que han utilizado los servicios de atención domiciliaria? Hablar con otras personas que han tenido experiencias positivas a veces puede ayudar a eliminar el miedo a lo desconocido. A veces, escuchar comentarios de un tercero imparcial, como un médico o un gerente de atención geriátrica, puede ayudar a un ser querido a darse cuenta de que las cosas deben cambiar.
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