Observe estas advertencias si usa medicamentos de venta libre o suplementos dietéticos para ayudarlo a dormir.
Publicado: Agosto, 2018
imagen: © Spauln/Getty Images
son las 2 A.M. y no puedes dormir. ¿Está bien tomar un remedio de venta libre? «No están diseñados para el largo plazo, pero puede estar bien para una noche ocasional de problemas con el sueño», dice el experto en sueño Dr. Lawrence Epstein, instructor en medicina en la Escuela de Medicina de Harvard.,
Pero ¿qué opción debe buscar? Los estantes de las farmacias están llenos de una vertiginosa variedad de productos que prometen una buena noche de sueño. Se dividen en dos categorías: medicamentos de venta libre y suplementos dietéticos.
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