¿sabía que la historia del té se remonta a unos 5000 años? De hecho, las primeras variantes del té eran muy diferentes de cómo percibimos la bebida hoy en día. En ese entonces, el té se bebía como un brebaje para mantenerlo caliente y fortificado con nutrientes vitales. En algún lugar de la línea con la introducción de la leche y otras hierbas innovadoras, el té se convirtió en una bebida para el ocio. Pero, la verdad es que el té está repleto de muchos beneficios medicinales., El té negro es un tipo de té que tiene un sabor muy fuerte y es uno de los tés más populares en todo el mundo. Es cierto que el té negro es una variante que es la más oxidada, pero si se consume con moderación, los fuertes antioxidantes del té negro podrían ayudar a regular los niveles de colesterol, mejorar la salud del corazón, aumentar la inmunidad y los niveles de energía, y también regular la pérdida de peso. ¡Sí, nos escuchaste! Piense en la pérdida de peso y el único té que asociaría con él es el té verde, que no está mal. La abundante cantidad de catequinas ayuda a quemar la grasa del vientre., Del mismo modo, el té negro tiene su propio mecanismo para dirigir la pérdida de peso.
He aquí por qué es posible que desee incluir el té negro en su dieta de peso:
1. La conexión intestinal: según un estudio publicado en el European Journal of Nutrition, El té negro, con la ayuda de un mecanismo específico a través del microbioma intestinal, también puede contribuir a la buena salud y la pérdida de peso en los seres humanos. Este mecanismo es diferente del adoptado por las partículas de té verde. Sin embargo, los científicos dijeron que ambos tés fueron eficaces en la reducción de peso en el modelo de ratones.,
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el té Negro podría ayudar a mejorar la salud del intestino y ayuda de pérdida de peso
2. Reduce los niveles de triglicéridos: los flavonoides presentes en su taza llena de té negro pueden prevenir la obesidad inducida por la inflamación y reducir los niveles de triglicéridos y grasas viscerales.
3., Bebida baja en calorías: ¿sabía que el recuento de calorías de su taza de té negro es casi insignificante (aproximadamente 2 calorías por taza)? También tiene cero por ciento de grasa saturada y colesterol. La cantidad de calorías en el té está vinculada a otros productos que se le agregan, como el azúcar, la miel o la leche. Lo mejor es remojar su té negro en nada más que agua para obtener sus mejores beneficios de pérdida de peso.
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El recuento de calorías de su taza de té negro es casi despreciable
Nota: Es necesario que se entienda que cualquier cosa en exceso no es una estrategia sostenible para la pérdida de peso. El contenido de cafeína del té negro es significativamente mayor en comparación con el té verde. El exceso de cafeína puede dejarlo deshidratado., El té negro también contiene sustancias naturales llamadas taninos, que le dan un sabor fuerte característico. Los taninos están presentes en los tipos de té, pero están ligeramente en mayor concentración en el té negro. En cantidades moderadas los taninos no dañan, pero cuando se consumen en exceso, los taninos molestan nuestro estómago o pueden causar náuseas y vómitos.
Por lo tanto, incluya el té negro en su dieta de pérdida de peso, pero asegúrese de mantener todo lo azucarado o productos de engorde lejos de su brebaje. También mantenga una cuenta en su consumo de té. Asegúrese de no exagerar en un intento de perder peso.,
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