La psicología es el estudio del comportamiento humano. A través de ella, aprendemos cómo y por qué las personas hacen las cosas que hacen, y cómo podemos cambiar y crecer. ¿Alguna vez has hecho algo que no querías hacer? Todos lo hemos hecho. Cada ser humano se ha involucrado en un comportamiento del que no están orgullosos. Cuando esas acciones se vuelven repetitivas, pueden ser problemáticas y afectar severamente la vida de un individuo. Según Dennis Coon y John O., Mitterer, autores de»Gateways to Psychology: An Introduction to Mind & Behavior, » hay cuatro objetivos principales de la psicología. Los objetivos son describir, explicar, predecir y cambiar / controlar.
Describir
Cuando se ataca un problema, una cosa que tenemos que hacer es describir el problema. Los psicólogos describen» acciones anormales » o comportamientos para entender lo que está pasando con un individuo., Con los psicólogos y la psicología, se utilizan métodos de investigación además de esta táctica, pero puede ser una guía útil para cualquier persona que desee modificar su comportamiento. Puede usar esto para ayudarlo en su vida diaria al ser descriptivo al identificar un comportamiento dañino en particular en el que está participando. Puede ayudarlo a comprender mejor su comportamiento, por qué se involucra en él y cómo resolverlo.
Explique
Después de «nombre» y describe un comportamiento, es necesario explicarlo. Pregúntate por qué estás haciendo lo que estás haciendo., Incluso si es un comportamiento peligroso o inadaptado, hay una razón por la que está participando en él. Por ejemplo, si estás gastando dinero compulsivamente, hay una razón por la que lo estás haciendo. Podría ser para escapar de un problema, para hacerte sentir mejor contigo mismo o para calmarte. Esa es la razón por la que está participando en un comportamiento riesgoso. Una vez que explique sus comportamientos dañinos, puede reemplazarlos con un comportamiento saludable, como el diálogo interno positivo, que le dará el mismo beneficio cuando busque ese alivio.,
predecir
predecir lo que sucederá cuando te involucres en este comportamiento problemático puede darte una idea de por qué quieres dejar de hacerlo. Si sabes que estás gastando dinero en exceso o apostando, ¿qué va a pasar? Puede perder mucho dinero que no puede permitirse perder y meterse en problemas financieros como resultado. Lo siguiente que vas a mirar es cómo cambiar y controlar tu comportamiento.
el Cambio/Control
el Cambio es el objetivo final en la psicología., No es fácil modificar patrones en su vida en los que ha estado participando durante largos períodos de tiempo, pero es posible. Vale la pena cambiar tu comportamiento si los resultados van a beneficiarte. Y la verdad es que cambiar tu comportamiento puede mejorar tu vida. Si usas estos cuatro principios de la psicología para explicar, describir, predecir y crecer a través del cambio/control, tu vida puede cambiar. Un lugar donde se puede utilizar este método es en la terapia.,
asesoramiento en línea
el asesoramiento en línea es un excelente lugar para practicar los cuatro objetivos de la psicología, ya sea que esté trabajando con un consejero o como parte de una pareja. Usted será capaz de utilizar estos principios para cambiar su comportamiento positivamente. Puede detener las acciones con las que está luchando y puede comenzar a notar que se siente mejor. Ya sea que estés trabajando con un terapeuta en tu área local o en línea, los cuatro principios de la psicología pueden ayudarte a cambiar tu vida.
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