¿alguna vez te has sentido traicionado por alguien? Tal vez usted se ha sentido herido y no sabía a dónde acudir en busca de consuelo. O, podrías haber dejado que la traición se hiciera cargo de tu vida y tus emociones. La traición podría provenir de cualquiera, podría ser de tu pareja, tu mejor amigo o un miembro de la familia. ¿Pero te preguntas cómo superar la traición y finalmente volver a confiar en ellos?
cuando ocurre la traición, puede sentirse abrumado con sus emociones y no está seguro de lo que debe hacer para hacer frente a la traición., Usted puede encontrarse preguntando ‘ debe perdonar, o olvidar?»Es fácil tomar decisiones precipitadas o perderse en sus emociones. Es por eso que es importante evaluar su situación y saber cuál es la mejor manera de lidiar con su traición.
cómo superar la traición: 5 pasos a seguir ahora mismo
si alguien te ha traicionado, es posible que te sientas impotente, enojado o estresado. Es difícil saber qué hacer para mejorar, por lo que voy a discutir algunas maneras que le ayudarán a superar la traición., Echa un vistazo a mis 5 maneras de ayudarte a aprender cómo superar la traición, piensa en lo que te ayudará y dales una oportunidad; lo peor que puedes hacer es nada en absoluto.
haga un Plan para la recuperación emocional
usted necesita saber lo que es mejor para su propia recuperación y tener un plan y saber lo que va a hacer a continuación realmente le ayudará a lidiar con la traición.
dar un paso atrás de la situación y tratar de no morar o poseer la traición, la traición en sí no dice nada sobre usted., Trate de planificar cómo quiere lidiar con la situación, ya sea que vaya a perdonar y olvidar o perdonar y seguir adelante.
no es saludable mantener todos estos sentimientos y emociones para ti mismo, así que una buena manera de ayudar con esto, es encontrar a alguien en quien puedas confiar, tal vez un miembro de la familia, o incluso escribir un diario. Ayuda saber lo que va a hacer para ayudarse a sí mismo con su recuperación emocional.
2. Separarse de las personas en las que no confía
si siente que alguien no es confiable, vale la pena mantenerse alejado de ellos.,
si sabes que es alguien que va a romper tu confianza o es probable que te traicione, no vale la pena quedarse y ponerte en una situación dañina. Hacer esto solo lo llevará a sentirse herido. También puede hacer que empieces a desconfiar de los demás una vez que te haya sucedido una traición.
puedes controlar con quién pasas tu tiempo, así que asegúrate de que sean dignos de tu tiempo y te traten con el respeto que mereces. Si puedes pasar tiempo con personas en las que puedes confiar y mantenerte positivo, Te sentirás mucho mejor.,
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tómate un tiempo para ti mismo
Cuando alguien te traiciona hay muchas emociones diferentes con las que tienes que lidiar, lo que puede ser muy difícil. Esto puede ser particularmente difícil cuando todavía tienes que estar cerca de la persona que te ha traicionado. Si esta es su pareja, probablemente vale la pena pedir espacio y tomarse un tiempo aparte.
pasa el rato con otras personas en las que puedas confiar y te ayudarán a mantenerte positivo., También es bueno cuidarse a sí mismo cuando está solo, puede valer la pena echar un vistazo a mis ideas de autocuidado para comenzar.
4. Evite las represalias
probablemente ya esté al tanto del dicho «dos errores no hacen un bien». Esto sigue siendo muy cierto cuando se trata de hablar de traición.
Cuando alguien te ha hecho daño es muy fácil sentirse enojado y tomar una decisión apresurada (si quieres saber más sobre cómo lidiar con la ira, echa un vistazo a mis consejos para el manejo de la ira).
La ira y la violencia no son la respuesta, y también solo te harán sentir peor., La represalia le causará más dolor e ira, no es una buena manera de lidiar con la traición.
si puedes tomar el control de tus sentimientos y no dejar que la traición se haga cargo, puedes encontrar muchas más formas positivas de lidiar con una traición que te beneficiarán.
elige perdonar
perdonar puede ser un paso que das al lidiar con tu traición. Si puedes perdonar a esa persona y dejar ir los sentimientos negativos que tienes, empezarás a sentirte mucho mejor. Lo más probable es que pueda hacer esto después de haber tomado algún tiempo para usted.,
sin embargo, perdonar no siempre significa reconstruir una relación con esa persona. Podría ser dejar ir los sentimientos negativos que tienes y seguir adelante. Ya sea que desee reconstruir una relación o dejar ir, todavía necesita perdonar dejando ir los sentimientos negativos que tiene y no aferrarse a la traición.
Aprende a confiar de nuevo y elimina la negatividad de tu vida
el problema con la negatividad es que está a nuestro alrededor. Viene de los medios de comunicación, la familia, los amigos e incluso de nuestros propios pensamientos.,
– Joe Vitale, limpiando la negatividad de tu vida
desafortunadamente, a veces es demasiado fácil ser consumido por la negatividad. Pero no tiene que ser para siempre y puede tomar medidas activas para eliminarlo de su vida.
si está listo para descubrir el poder del método Ho’oponopono, asegúrese de tomar su guía gratuita. El Dr. Joe Vitale, de The Secret, lo revela todo en su nuevo ebook.
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