¿es posible la recuperación para mí?
¡Sí! La recuperación es posible y el tratamiento puede ayudar. Este subtipo de TOC se trata mejor con la terapia de prevención de la respuesta a la exposición (ERP). ERP es cuando usted voluntariamente se expone a la fuente de su miedo una y otra y otra vez, sin actuar ninguna compulsión para neutralizar o detener el miedo. Al enfrentar repetidamente algo a lo que tienes miedo, obligas a tu cerebro a reconocer lo irracional que es.,
un error común sobre el tratamiento del TOC dañino es que el objetivo es demostrar que no eres un peligro para ti mismo ni para los demás. Es importante saber que este no es un objetivo verdadero, y ningún psicólogo clínico debería sugerirlo. No eres una amenaza. Un enfermo de TOC de daño no es más probable que actúe en un pensamiento negativo que un no-enfermo.
ejemplos de tratamiento ERP:
- Para comenzar, se le puede pedir que lleve un tenedor de plástico o un cuchillo de plástico en su bolsillo y cree una asociación con ese artículo.,
- a medida que pasa el tiempo, construirás sobre estos objetos hasta que lleves objetos más amenazantes como cuchillos de cocina afilados o tijeras.
también hay otras opciones de tratamiento. La terapia cognitiva conductual basada en la atención plena, también conocida como TCC, enseña a las personas a identificar, comprender y cambiar los patrones de pensamiento y comportamientos negativos. A los pacientes se les enseñan habilidades para resolver problemas durante las lecciones de terapia y luego se les indica que las practiquen en su propio tiempo para construir hábitos positivos.
¿puede ayudar la medicación?,
La medicación puede ayudar junto con el ERP, pero no debe reemplazarlo. Los médicos siempre deben ser consultados antes de considerar opciones medicinales.
la principal familia de medicamentos utilizados para tratar el TOC se conocen como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o ISRS. Los ISRS mejoran su actividad natural de serotonina y se utilizan para tratar trastornos depresivos mayores y Condiciones de ansiedad. Algunos ejemplos son Lexapro, Prozac, Paxil y Zoloft.
¿Cuál es el objetivo de la terapia?
para que puedas mejorar, necesitas aceptar tus pensamientos intrusivos y no asignarles ningún significado., No dejes que te convenzan de que eres una persona peligrosa. No lo eres. Algunas personas con TOC dañino se recuperan completamente a través de ERP. Pero para muchos, sus obsesiones nunca desaparecen por completo. La recuperación del TOC tiene más que ver con el manejo de la condición que con su eliminación. Sin embargo, eso no significa que no puedas llevar una vida sana y feliz. Al priorizar el tratamiento y los hábitos de estilo de vida positivos, los enfermos a menudo ganan confianza y libertad. Incluso si todavía hay cierta ansiedad al final de la terapia, ya no te sentirás debilitado por la afección.
Deja una respuesta