los wraps de lechuga Thai turkey están hechos con pavo molido cocinado en una deliciosa salsa de curry de maní tailandés y servido en hojas crujientes de lechuga romana. Esta receta de envoltura de lechuga está lista en menos de 25 minutos, sin gluten, bajo en carbohidratos, paleo y comida limpia!
receta de envolturas de lechuga de pavo Tailandés
¿busca algo ligero pero súper sabroso? Entonces no busque más, porque estas envolturas de lechuga de pavo Tailandés son una bomba de sabor absoluta!,
no solo son súper deliciosos (gracias salsa de curry de maní Tailandés!), pero son tan fáciles de preparar. Una sartén y un máximo absoluto de 25 minutos es todo lo que necesita para preparar esta deliciosa receta de envoltura de lechuga.
Y y Y! Estos wraps de lechuga de pavo Tailandés son una receta súper fácil de preparar para la cena o el almuerzo que puede preparar y almacenar en la nevera o el congelador. Eso es conveniente si usted es un estudiante, trabajando a tiempo completo, o simplemente quiere aliviar el estrés de la hora de la comida.,
cuando esté listo para servir estos wraps de lechuga de pavo Tailandés, simplemente caliente su relleno pre-hecho y sirva en una lechuga crujiente de hoja Romana de Mann’s! La cena más fácil del mundo.
Gracias a Mann’s por patrocinar este post! Como siempre, todas las opiniones son mías.
¡no olvides fijar esta receta para guardarla para más tarde!,
Cómo hacer Tailandés de pavo con lechuga envuelve
Esta receta tiene dos componentes importantes: el delicioso pavo relleno, y el crujiente de lechuga de hoja! Primero, vamos a hablar de ese relleno de pavo molido Tailandés.
- Primero, cocinamos algunas cebollas y ajo con pasta de curry rojo tailandés. He utilizado un montón de diferentes pastas de curry y recomiendo esta pasta de curry rojo tailandés, para esta receta!, Cocinar la pasta de curry rojo con las cebollas y el ajo ayuda a infundirles sabor, pero también ayuda a suavizar la pasta para que se mezcle bien cuando agregamos los demás ingredientes al relleno para las envolturas de lechuga.
- En segundo lugar, agregamos nuestro pavo molido y cocinamos durante 5-7 minutos, hasta que esté cocido.
- En tercer lugar, vamos a añadir algunas zanahorias ralladas. Totalmente opcional, pero añade algunas verduras más y un poco de color extra a este plato.,
- En cuarto lugar, mezclamos nuestra deliciosa salsa de maní: mantequilla de maní natural (lo siento, pero la cremosa mantequilla de maní no va a funcionar para esta receta), salsa de soja, aceite de sésamo, vinagre de arroz, jugo de Lima y un toque de agua para diluirla. Es posible que necesite agregar más agua, dependiendo de la consistencia de su PB. Agrega la salsa de cacahuete a la sartén y revuelve para cubrir.
Voila! ¡Nuestro relleno de envolturas de lechuga de pavo molido está listo!,
¿Cuál es la mejor lechuga para este envoltorio de lechuga receta?
en el pasado, siempre he usado lechuga de mantequilla para mis envolturas de lechuga, pero a partir de Ahora, ¡me quedo con romaine! La lechuga romana es muy resistente para envolver, y también tiene ese importante factor de contracción.
la receta de hoy es en asociación con Mann’s, cuya mejor lechuga de hoja Romana es la definición de conveniencia: ¡cortada, lavada y lista para usar!,
no solo eso, sino que debido a que se envasa rápidamente después de la cosecha y se almacena en una bandeja especializada, Better Romaine Leaf tiene una vida útil increíble. Disfrutamos de la lechuga romana crujiente durante más de una semana después de comprarla. Básicamente, es perfecto si usted está buscando para afeitar un poco de tiempo de su rutina de preparación de comidas!
¿Cómo puedo mezclar con estas Tailandés lechuga envuelve?,
- Thai ground turkey puede cocinarse y almacenarse en la nevera durante un máximo de 4 días y congelarse durante un máximo de 3 meses
- utilicé este juego de recipientes de almacenamiento de alimentos para la nevera y el congelador (los recipientes de 13 y 14 oz para una sola porción y los de 30 oz para todo el lote)
- traiga todo el recipiente de Better Romaine Leaf y guárdelo en la nevera en el trabajo para mayor comodidad
- También eche un vistazo a estos Wraps de lechuga coreana de cocción lenta con una ensalada de pepino de sésamo, esta preparación de comida de pavo griego bajo en carbohidratos, o esta ronda con más de 31 ideas de preparación de comida de pavo molido saludable!,
vea el video a continuación para ver exactamente cómo preparé mis envolturas de lechuga de pavo Tailandés. Es tan fácil! Puedes encontrar más videos de mis recetas en mi canal de YouTube o en Facebook.
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envolturas de lechuga de pavo Tailandés (preparación de comidas)
▢ 3 dientes de ajo picados
Para servir
- ▢ 7 oz Mejor Romana de la Hoja
- ▢ cebollas verdes para decorar
- ▢ cacahuetes para adornar
Instrucciones
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Batido todos juntos salsa de maní ingredientes y reservar.,
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caliente el aceite en una sartén grande y agregue la cebolla, el ajo y la pasta de curry rojo tailandés. Revuelva hasta que la pasta de curry rojo se caliente y se mezcle uniformemente con las cebollas (2-3 minutos).
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agregue el pavo molido y cocine, rompiéndolo con una espátula, durante 5-7 minutos, hasta que no quede ningún resto rosado y el pavo esté cocido.
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incorpore la zanahoria rallada.
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vierta la salsa de maní uniformemente sobre la mezcla de pavo molida y revuelva para combinar.,
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Retire del fuego.
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para servir:vierta ¼ de taza del pavo molido en una mejor Hoja Romana. Espolvorear con cebollas verdes y cacahuetes y disfrutar.
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para almacenar en la nevera: deje que la mezcla de pavo molido se enfríe completamente. Divida en porciones de ½ – 3/4 taza y guárdelas en el refrigerador hasta por 4 días.
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vuelva a calentar hasta que se caliente al vapor en el microondas antes de servir.,
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Para congelar: deje que la mezcla de pavo molido se enfríe completamente, luego divida en el tamaño de porción deseado en el congelador.
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descongelar completamente antes de volver a calentar en el microondas.
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