10 Luonnollinen Tapoja Nopeuttaa Työvoiman

• Perna-6, joka sijaitsee noin neljän sormen leveys edellä sisäinen nilkan luun (sisällä nilkat) (8).

• paksusuoli-4, joka sijaitsee peukalon ja etusormen takana käsi (9).,

• Sappirakon-21, joka sijaitsee hieman sivusuunnassa selkärangan ja sijaitsee keskellä selkärangan prosessi (10).

paineen näissä asioissa auttaa myös laantua kipua.

1. Olla yhdynnässä: Jos olet viimeisen eräpäivän mutta kivut eivät ole vielä alkaneet, yhdyntää voi aiheuttaa työvoimaa., Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä tukemaan tätä se vapauttaa aineita kutsutaan prostaglandiinit ja prostaglandiinin julkaisu aloittaa työvoiman. Työvoimaa indusoivat lääkkeet sisältävät prostaglandiineja. Orgasmit vapauttavat myös oksitosiinia, joka stimuloi supistuksia.

1. kuluta risiiniöljyä: perinteisesti risiiniöljyä annettiin synnytyksen käynnistämiseksi. Sekoita kaksi unssia risiiniöljyä yhtä paljon mehua ja yksi tl ruokasoodaa (koska tavallinen risiiniöljy ei ole maukas). Juo se puolen tunnin välein ja vähennä määrä unssiin., Tämä edistää kohdunkaulan laajentumista ja siten stimuloi supistuksia. Se toimii yhdessä muiden asioiden, kuten nännien stimulaation kanssa työn nopeuttamiseksi (12).

1. hallonblad teetä: Tuore vadelma teehen on perinteinen tapa edistää supistukset ja synnytys. Tutkimuksissa havaittiin myös, että se auttaa lyhentämään työn toista vaihetta. Jos et saa tuoreita lehtiä, kokeile vadelmanlehtikapseleita (13).

1. Basilika tai oregano teetä: Nämä teelaatuja ovat emmenagogues (parantaa veren virtausta kohdun alueen) ja työtä niille, jotka aiemmin niiden eräpäivää., Ne ovat erinomaisia nopeuttamaan tai stimuloimaan supistuksia. Tehdä teetä, lisää joko yrtti lehdet kuumaan veteen ja anna sen jyrkkä. Voit myös tehdä teetä sekä basilikalla että oreganolla, pala inkivääriä (14).

1. Aromaterapia: Eteeriset öljyt, kuten laventeli, suitsuketta, Roman kamomilla, ja mandarin auttaa sinua pysymään rauhallisena ja rento. Niitä voidaan käyttää suihkussa, hieroa ihoon tai hengittää höyrysuihkulla. Ne vähentävät kipua, ahdistusta ja pahoinvointia ja vahvistavat myös supistuksia (15).,

tarkista lääkäriltäsi tai kätilöltä ennen kuin yrität mitään edellä mainituista luonnollisista tavoista nopeuttaa synnytystä. Voit myös kokeilla joitakin harjoituksia nopeuttaa työvoiman ja tehdä prosessin vähemmän tuskallista.

Takaisin alkuun

Harjoituksia Nopeuttaa Työvoiman

Jos kävely tai muu lievä liikkeet eivät ole tarpeeksi stimuloivan supistukset, sinun pitäisi kokeilla joitakin erityisiä harjoituksia, kuten:

Kyykky:

avaa lantion, jolloin vauva paineita kohdunkaula ja edistää laajentuma., Kyykisty, seiso pystyasennossa, selkä suorana ja laskeudu vähitellen. Siirry alaspäin, kunnes tunnet palavan tunteen vatsassa. Mene takaisin seisomapaikalle työntämällä ylävartaloa ylös. Pidä jalat rinnakkaisasennossa ja tue niitä riittävästi (16).

Kuva:

Syntymä pallo harjoitukset:

Viettää aikaa käyttää pallo auttaa synnytyksen., Istuminen pallon päällä tai sen pyörittäminen edestakaisin sen päällä istuessa auttaa rentouttamaan lonkan ja alaselän lihaksia. Pelkkä pomppiminen ylös ja alas saa vauvan laskeutumaan kohti lantion seutua. Nämä palloliikkeet tekevät toimituksesta vaivatonta ja nopeaa. Mutta varmista, että sinulla on joku, joka pitää sinua liikkuessasi.

Kuva:

istuu Wc:

Tämä tekee ihmeitä., Onko olet todella käyttäen lipasto (tyhjentää rakon tehdä tilaa vauva laskeutua) tai vain istuu yli, tämä kanta auttaa nopeuttamaan työtä (17).

Kuva:

Työ lunges:

Labor lunges ovat erilaisia kuin säännöllisesti lunges. Tässä avaa toinen jalka ja aseta se sivuttain. Voit asettaa jalkasi matalalle tuolille tai jakkaralle. Lunge (taivuta polvia) jonkin aikaa ja toista toisella puolella., Se auttaa vauvaa laskeutumaan lantion alueelle (16).

Muista tarkistaa lääkärisi kanssa ennen kuin teet mitään näistä harjoituksista. Myös aina on joku auttaa sinua näissä harjoituksissa.

Takaisin alkuun

Lääketieteen Keinoja Nopeuttaa Työvoiman

useimmissa tapauksissa, lääketieteellisiä toimenpiteitä on ihanteellinen. Lääkäri käyttää mitä tahansa jäljempänä mainituista vaihtoehdoista edistääkseen supistuksia ja siten nopeuttaakseen työvoimaa.,

1. kalvojen Strippaus tai lakaisu: jos lapsivesi on ehjä, eivätkä vedet ole rikkoutuneet, tämä tekniikka auttaa. Lääkäri tai kätilö työntää sormet kohdunkaulaan ja irrottaa kalvot kohdunkaulan sisäpinnasta. Se laukaisee kohdun vapauttamaan prostaglandiineja, jotka laajentavat kohdunkaulaa ja stimuloivat supistuksia (18). Tämä menettely aiheuttaa hieman epämukavuutta, mutta on siedettävä.,

1. Lääkkeitä: lääkäri tai kätilö sovelletaan lääke teidän kohdunkaula, tai työnnä peräpuikko emättimeen kohdunkaulan dilation ja kannustaminen supistukset.

• misoprostoli ja dinoprostoni ovat yleisesti käytettyjä prostaglandiineja. Joissakin tapauksissa käytetään myös hyaluronidaasientsyymiä (19).

• Synteettinen oksitosiini kutsutaan Pitocin on toinen lääke, joka annetaan kautta IV supistuksia ja nopeuttaa työvoiman (18).,

Takaisin alkuun

Vaikka saatat olla innokkaita on vauva, joskus se vain vie aikaa tehdä grand merkintä. Joten, jos lääkäri ajattelee sinun pitäisi odottaa, yritä pysyä kärsivällisenä. On parempi olla puuttumatta, jos sinulla ja vauvallasi menee hyvin, ja työ vie enemmän aikaa kuin odotettiin. Mutta jos viivästymiseen on lääketieteellinen syy, keskustele lääkärin kanssa ja valitse sopivin vaihtoehto työvoiman nopeuttamiseksi.

oletko kokeillut mitään näistä tavoista, tai tietää muita temppuja nopeuttaa työtä?, Jaa kokemuksesi alla olevassa kommenttiosiossa.

suositeltavia Artikkeleita:

• Mitä Tehdä, Kun Olet Työtä
• On Musta Cohosh Turvallinen Synnytys?
• harjoitukset synnytyksen indusoimiseksi luonnollisesti
• miten risiiniöljyä käytetään synnytyksen käynnistämiseen?