10 tapaa leikata kaloreita Suosikkijuomassasi Starbucksissa

rakastan löytää tapoja, joilla teen päivittäisestä kahvikupistani vain hieman terveellisemmän.

Miten Tilata vähäkalorinen Starbucks Juomia

Me kofeiinia addikteja tehdä juuri mitään pitää, että aamulla kahvi rutiini elossa ja potkiminen. Etsitpä leikata muutaman turhia kaloreita teidän ruokavalio tai ehkä jopa leikata hinta hieman kallis Starbucks keitos, tässä on kymmenen yksinkertaisia temppuja tilaaminen alempi kalori versio suosikki juoma, joka voidaan toteuttaa ilman ottamalla pois, että makea herkullisia tekijä.,

jo yksikin näistä pienistä tempuista voi säästää 20 kaloria tai enemmän, vaikka kaikki eivät välttämättä säästäisikään sinullekin rahaa. Aivan lopussa, tarjoan listan joitakin juomia alle 100 kaloria. Saatat yllättyä kuullessasi, että sinun ei aina tarvitse uhrata makua saadaksesi vähäkalorisempaa Starbucks-juomaa.

Ota Se pois Päivittäistä Rutiinia

Jos todella haluat säästää kaloreita ja lisätä pari ylimääräistä taalaa päiväbudjetin, täysin poistaa, että aamulla latte voi todella auttaa. Kyllä, se voi olla hieman kivulias puhkeaisi, että pitkän aikavälin suhdetta (vakavasti, kofeiini nostot surkea), mutta se voi olla sen arvoista saavuttaa tavoitteesi, mitä ne voivat olla.,

Jos et todellakaan voi päästää, harkita, että kahvitauko palkita tai hoitoon, eikä arjen hemmotteluun. Henkilökohtaisesti, en koskaan voisi kokonaan luopua kahvila vierailla ystävien tai satunnainen pumpkin spice latte kylmänä syksynä aamuna mutta se ei tarvitse olla jokapäiväistä.

Tilata Pienempi Koko

ylivoimaisesti helpoin tapa leikata kaloreita ja säästää päivittäinen kustannukset teidän Starbucks riippuvuus on tilata pienempi koko suosikki juoma. Esimerkiksi, jos saat grande joka aamu, yksinkertaisesti tilata pitkä ensi kerralla., Saatat yllättyä kaloreiden erosta.

vain tavallisen vanhan latten kohdalla alla olevasta taulukosta näet kaloreiden eron kokoa kohden. Huomaa, että tämä on, jos tilaat 2% maitoa. Luvut on otettu Starbucksin verkkosivuilla julkaistuista ravintotietoista.

kuinka monta kaloria lattessa on?

Go Sugar-Free

Sugar-free syrups at Starbucks have zero calories. That’s right, zero., Tämä on kiitos siitä, että se on tehty neste sukraloosi sijaan, että tavallinen sokeri (olen varma, että siellä on joukko muita syitä ja tieteen takana, mutta en halua mennä siihen tässä). Tavallisella siirappilisällä pakkaat ylimääräistä 20 kaloria per pumppu., Ei ehkä näytä kummoiselta, mutta, harkita sitä, että (joitakin vaihtelua riippuen siitä, minkälainen juoda tilaat) lyhyt on kaksi pumppua (40 kaloria), pitkä saa kolme (60 kaloria), grande on neljä (80 kaloria), ja venti saa peräti viisi tai kuusi pumput siirappia (100-120 kaloria) ja se voisi auttaa sinua uudelleen saada säännöllisesti siirappi joka päivä.

vähemmän siirappia

Jos et voi mennä ilman sitä ylimääräistä makeutta, niin kokeile mennä vähemmällä., Aivan kuten toinen vaihtoehto tässä luettelossa juominen pienempiä suosikki Starbucks juoma leikata kaloreita, yksinkertaisesti tilaaminen vähemmän siirappi voi olla yhtä tehokas. Se voi myös säästää hieman rahaa, jos olet yksi niistä, jotka yleensä pyytää enemmän siirappia kuin resepti vaatii.

Kokeile rasvaton Maito

Jos säännöllisesti, jotta juoma täsmentämättä mitä maitoa haluat, mahdollisuudet ovat sinun barista on yksinkertaisesti tehdä sitä koko tai 2% maitoa. Kokeile ensi kerralla., Yllättyisit siitä, kuinka paljon se ei todellakaan vaikuta makuun ja se on jälleen yksi helppo tapa leikata kaloreita suosikki Starbucks juoma.esimerkiksi

tässä on Starbucksin verkkosivujen mukaan tavallisen pitkän latten kaloreiden ero. Kuten näet, vain menossa täysmaidosta nonfat säästää 80 kaloria!,v id=”8425db560d”>

Steamed Milk Amount of Calories (in a tall latte)

Whole Milk

180 Calories

2%

150 Calories

Nonfat

100 Calories

Soy

130 Calories

Order ”Light” or ”Skinny”

What does ”skinny” actually mean at Starbucks?, Mitä ovat ”kevyet” Starbucks-juomat? Kun joku tilaa”laiha” juoda Starbucks, se tarkoittaa, että he haluavat juoda valmistettu rasvaton maito, sokeri-ilmainen siirappi, ja ei kermavaahtoa. ”Valo” viittaa yleensä frappuccinoihin. Se tarkoittaa sitä, että asiakas haluaisi niiden frap valmistettu kevyt pohja, joka on sokeriton ja valmistettu rasvaton maito, joten se sisältää vähemmän kaloreita kuin tavallinen pohja. On tärkeää huomata, että valolla frappuccinoa, sinulla on vielä pyyntö ei piiskaa kerma, jos se on mitä haluat, ja sinun täytyy määrittää, sokeriton siirappi sekä.,

Laiha/Kevyt Starbucks Juomia vs Regular Juomia

Ohita Kermavaahtoa

Jos olet kunnossa kanssa alempi kalori versio suosikki Starbucks juoma ilman kermavaahtoa päälle, sitten yksinkertaisesti tilaamalla juoman kanssa ei ruoska on vielä toinen helppo tapa leikata pois ylimääräiset kalorit., Tämä voi säästää sinulle 50-110 kaloreita, mukaan Starbucks.com. Se on myös luultavasti yksi helpoimmista tavoista leikata kaloreita teidän Starbucks juoda, koska se ei todella vaikuttaa koko maku juoma.

Saada Lisää Vaahto

foamier et anna juoda, sitä vähemmän kaloreita se maksaa. Tämän takia cappuccinoissa on niin paljon vähemmän kaloreita kuin tavallisessa vanhassa lattessa. Pitkä latte rasvaton maito Starbucks on 100 kaloria, kun taas pitkä rasvaton cappuccino on 60.,

Saada Se Iced

Samalla lisäämällä ylimääräisiä vaahto vie kaloreita lisäämällä hieman ylimääräistä ilmavuutta juoda, saada kahvia iced ei sama temppu korvaamalla joitakin maitoa, no, jäätä. On pitkä rasvaton iced latte maksaa 70 kaloria, verrattuna normaali pitkä rasvaton latte höyrytettyä maitoa 100 kaloria. On tärkeää huomata, että jääjuoman ja tavallisen kuuman välillä on makuero. Suurin osa ystävistäni inhoaa jääkahvia, kun se on henkilökohtainen suosikkini.,

Antaa sille Ylimääräisen annoksen Kofeiinia

ylimääräinen laukaus kofeiinia ei vain antaa sinulle ylimääräistä lisäenergiaa aamulla, mutta se korvaa myös siitä tippaakaan maitoa. Lasillinen espressoa lisää hieman juomasi hintaa ja on vain viisi kaloria. Kaksinkertainen pitkä latte on vain noin kymmenen kaloria vähemmän kuin tavallinen.

vähäkaloriset Starbucks-juomat

ehkä suosikkisi Starbucks-juoma on aivan liian herkullinen muutettavaksi. Älä pelkää, joskus parhaat asiat kannattaa jättää silloin tällöin herkuksi tai palkinnoksi siitä, että selviät kovasta maanantaista., Jos etsit uusi suosikki Starbucks juoma, jossa on vähemmän kaloreita, että voit nauttia joka päivä, tässä on luettelo Starbucks juomia tai alle 100 kaloria.

Starbucks-Juomia Alle 100 Kaloria

Can you cut calories in your Starbucks drink?,

Tanya Maaliskuuta 02, 2016:

Mielenkiintoinen Tutkimus. Go sugar free on helpoin tapa välttää kaloreita Starbucks-juomasta.

Kristen Howe Koillis Ohio. Maaliskuuta 02, 2016:

Lisa, onnittelut HOTD, koska luin tämän hub vuosi sitten!

Kimberley Clarke Englannista 02. maaliskuuta 2016:

Fabulous article! Isossa-Britanniassa uutisoitiin toissa päivänä, että latte *without* – lisättyä sokeria sisältää noin 25 grammaa sokeria. Eli luonnollinen sokeri, joka tulee maidosta. Niin…,olemme tuhoon tuomittuja! Jouduin luopumaan Starbucks-riippuvuudestani, se maksoi minulle £6 päivässä. Luovuin kahvista kokonaan kaksi vuotta sitten, enkä ole koskaan katsonut taakseni!

Chitrangada Sharan New Delhi, Intia. Maaliskuuta 02, 2016:

Onnittelut HOTD!

paljon arvokasta tietoa keskuksessasi. Pidän ehdotuksesi mielessäni, kun vierailen Starbucksissa ensi kerralla.

Kiitos!

Kristen Howe Koillis Ohio. Maaliskuuta 03, 2015:

Suuri-keskittimen, jossa on tonneittain tietoa siitä, miten olla terve Starbucks juomia. Fiksuja ideoita. Äänestettiin!,

Michelle Scoggins päässä Fresno, CA. kesäkuuta 29, 2014:

Kiitos kaikille tietoja. Rakastan Starbucksia, mutta vihaan kaloreita. Valitsen siis yleensä vaihtoehdon 1 ja jätän sen väliin:)

äänesti!!

ericahuise22 helmikuuta 19, 2014:

Vaikea lukea tätä…Starbucks on suosikkini kaloreita!

Crystal Tatum alkaen Georgia lokakuuta 07, 2013:

myönnän, olen Starbucks-addikti. En koskaan pitänyt kahvista ennen kuin maistoin sitä siellä ja se on tapa muodostaa. Saan yleensä cafe latten, vaikken ei rasvaa: (hyviä vinkkejä tästä varmasti. Äänestettiin ja jaettiin.,

Michelle Liew Singaporesta lokakuu 05, 2013:

Kyllä, voimme vähentää kaloreita ilman tunne riistetty! Kiitos, että kerroit, Lisa!

FlourishAnyway USA lokakuu 05, 2013:

luojan kiitos olen koskaan saanut koukkuun kahvia, mutta minulla on riippuvuus Dr. Pepper, että on niin huono, en juoda sitä aamiaiseksi. Ainakin kahvilla on väitetty olevan terveyshyötyjä. Olen varma, että tämä keskus pärjää sinulle hyvin!

Heather Arizonasta. lokakuuta 04, 2013:

– olin niin toivoen nähdä minun suosikki juoma pöydälle, mutta ei 🙁 Se on ton kaloreita 🙁 Oh no., Great article 🙂

Linda Crampton Brittiläisestä Kolumbiasta, Kanadasta 03. lokakuuta 2013:

tämä hub sisältää erittäin hyödyllistä tietoa! Kiitos kaikista yksityiskohdista ja hyödyllisiä vinkkejä.

Tohtori Penny Pincher Iowa, YHDYSVALLAT. lokakuuta 02, 2013:

– olin yllättynyt, että jopa musta kahvi on kaloreita. Hyvä uutinen on, että musta kahvi on vain noin 1 kalori per 8 unssia. Jos mustan kahvin juomiseen tottuu, kaloreista ei tarvitse huolehtia. Hyviä vinkkejä kaloreiden vähentämiseen, jos Musta kahvi ei sovi sinulle.