11 Asioita, joita Voit Tehdä tölkki Kikherneitä

viime Aikoina olen ollut enemmän ja enemmän niitä sunnuntaita, missä en ole sitä yhdessä. Pääsen ruokakauppaan varastoida viikon, ja olen hukassa—en vain ole luettelossa, en edes yhtään tiedä mitä haluan tehdä. Silloin haen kikhernepurkin.

miksi? Tiedän, että keksin keinon tehdä tölkistä aterian-riippumatta siitä, mitä tuleva viikko tuo tullessaan., Tässä ovat 11 ideoita todistaa sen:

Tavaraa ne voileivät

Pita täynnä sekoitus kikherneitä, kasviksia, ja juusto on yksi täyttö lounas.,

katso lisää

sekoita ne pastan

Kikherneet lisätä tekstuuri, maku, ja lisää kaikki pasta.,

Pyörre ne hummus

Tietenkin.,

Paista niitä

Rapeat kikherneet ovat perimmäinen pre-päivällinen välipala, ja ne ei voisi olla helpompaa.

lisää ne curryyn

kikherneet saavat ylimääräisen tarjouksen, kun ne haudutetaan mausteiseen kasviscurryyn.,

Sekoita paistettuja kasviksia

Nopein tapa irtotavarana ylös on iso pannulla paistettuja kasviksia—top yhdistelmä, jossa on paistettu muna, jotta se ateriaa.,

Paista joitakin falafel

Making rapea falafel on paljon helpompaa kuin saatat ajatella—luota minuun.,

Lisää ne paistettua kanaa

Tuck tölkki kikherneitä alla ennen paahtamalla kana ja liha on mehut maagisesti liota pavut.,

Käyttää niitä taco-täyte

Luopua perinteinen täytettä varten tämä kierre, joka ei vain kasvissyöjä, se on todella täyttävä.,

Tee salaatti

Tehdä kaksinkertainen erän ja sinulla on lounas viikolla.

Sekoita ne keittoon

Se on helpoin ja nopein tapa kääntää keitto aterian.,