Psst — sinä siellä. Arvaa mitä? Puhumme orgasmeista. Erityisesti naisen orgasmi. Miksi? Naisen orgasmissa on varmaan paljon asioita, joita et varmaan tiedä. Jotkut näistä orgasmeihin liittyvistä tosiasioista pyörivät heidän henkisten ja fyysisten hyötyjensä ympärillä, kuten parantunut immuunijärjestelmä ja vähentynyt kipu. Jotkut ovat faktoja, jotka halventavat aivan liian yleisiä myyttejä, kuten kondomit estävät climaxing., (P. S. – He eivät ole.) Riippumatta, tietäen kaiken on tietää naisen orgasmi voi tehdä kokemus paljon miellyttävämpää.
joten nyt on aika laajentaa tietoasi. Tämä on kaikki mitä olet koskaan halunnut tietää orgasmista, ja toivottavasti seuraava seksuaalinen kokemuksesi on paras vielä.
orgasmit voivat lievittää kipua.
kun päätä särkee, on aika tavallista mennä nukkumaan. Mutta sinun ei pitäisi nukkua., ”On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että orgasmeja voi lievittää kaikenlaisia kipuja, mukaan lukien kipu, niveltulehdus, kipua leikkauksen jälkeen, ja jopa kipua synnytyksen aikana,” Lisa Perä, SAIRAANHOITAJAMME., sairaanhoitaja lääkärin, joka toimii planned Parenthood Los Angelesissa, kertoo Woman ’ s Day. Tämä johtuu pitkälti siitä, että kehon vapauttamaan oksitosiini orgasmin aikana, kemikaali, joka helpottaa liimaus, rentoutumista, ja muita myönteisiä tunnetiloja, hän selittää. Vaikka kivunlievitys on usein lyhytikäistä noin 8-10 minuutin kohdalla, Stern sanoo, että aiempien tutkimusten mukaan jopa seksin ajatteleminen voi lievittää kipua.,
kondomin käyttö ei haittaa orgasmia.
moni ajattelee, että koska seksi voi usein tuntua paremmalta ilman kondomia, myös orgasmi tulee. Mutta niin ei ole. ”Naiset ovat yhtä todennäköisesti kokea orgasmin kanssa tai ilman kondomia,” Debby Herbenick, Ph. D., tutkija Indianan Yliopistossa ja kirjailija, Koska Se Tuntuu Hyvältä, kertoo Woman ’ s Day. ”Itse asiassa, kondomit voivat auttaa pari viettää enemmän aikaa harrastaa seksiä, koska mies ei ’vedä’ nopeasti, jos hän on huolissaan siemensyöksy liian pian.,”Jos hän on vastustuskykyinen kondomin käytölle tunteen puutteen vuoksi, harkitse manuaalista tai suun kautta annettavaa stimulaatiota ennen yhdyntää.
naisten ei ole helppoa saavuttaa orgasmia.
vuoden 2018 tutkimuksen mukaan 10-40 prosenttia naisista kertoo kärsivänsä vaikeudesta tai kyvyttömyydestä saavuttaa orgasmi. Kykenemättömyytesi saavuttaa huippukohtasi on siis yleisempää kuin luulet. Kysymys on siitä, että on niin monia syitä, miksi henkilö ei ehkä pysty orgasmiin, että on vaikea löytää tarkkaa syytä. Syyt vaihtelevat tutkimuksen mukaan stressistä ja ahdistuksesta lääketieteellisiin kysymyksiin ja aiempiin traumoihin., Toisessa tutkimuksessa havaittiin myös, että ikä, kiihottumisvaikeudet ja voitelu olivat suurimpia syitä siihen, miksi naiset eivät voineet saada orgasmia. Riippumatta syistä, se on hyvä idea puhua lääkärin sulkea pois muita taustalla olevia esteitä — olivatpa ne fyysisiä tai emotionaalisia.
G-pistettä ei välttämättä todellisuudessa ole olemassa.
”G-piste on kiistanalainen aihe”, Tri., Love Wellnessin neuvonantaja Jodie Horton kertoo Woman ’ s Daystä. Vuonna 2012 tutkimus julisti, että G-piste oli, itse asiassa, todellinen, ja että se oli joka koostuu ylä-napainen (tai pää) ja alempi napa (tail). Se myös totesi, että se sisälsi sac seinät, jotka muistuttivat erektiokudosta. Mutta vuonna 2017 tehty 13 naiskaadon leikkaus ei löytänyt tällaista rakennetta. Joka tapauksessa Erään tutkimuksen mukaan yli puolet naisista uskoo, että G-piste on olemassa.
Joten mistä ihmiset puhuvat, kun he puhuvat G-pisteestä?, No, yksi tutkimus osoittaa, että pehmeä kudos sinusta tuntuu, kun asetat sormesi vastaan sisäseinään emättimeen on virtsaputken kudosta, joka ympäröi syliin klitoris. Joten saatamme kaikki vain stimuloida klitoristamme sisäisesti, kun käytämme G-spot-viboja. ”Uskotaan, että G-pisteen stimulointi voi epäsuorasti stimuloida klitorista ja vaginaa, mikä johtaa voimakkaaseen nautintoon”, Horton sanoo. ”Samaan aikaan muut naaraat eivät löydä sitä.”
yksi asia, joka on kuitenkin varma? Jos se tuntuu sinusta hyvältä, se ei voi olla paha., Jos siis tunnet, että se kehon osa, joka voi tai ei ole G-pisteesi, saa sinut pois, jatka stimulointia!
Orgasmi paranee iän myötä.
iän suhteen on paljon valittamista, mutta seksielämäsi ei kuulu niihin. Käy ilmi, että iän myötä orgasmien laatu ja taajuus voivat parantua, Herbenick sanoo. ”61 prosenttia naisten ikäryhmissä 18-24 kokenut orgasmin viimeinen kerta, kun he harrastivat seksiä, 65 prosenttia naisia heidän 30s teki, ja noin 70 prosenttia naisia heidän 40s ja 50s oli.,”
Vaikka tutkimus ei osoittavat, miksi juuri orgasmeja tullut helpommaksi iän, Tohtori Herbenick sanoo, että se on todennäköistä, koska vanhemmat naiset ovat seksuaalisesti kokeneita, on enemmän luottamusta makuuhuoneessa, ja eivät pelkää puhua siitä, mitä he haluavat., Siellä voi myös olla enemmän luottamusta ja läheisyyttä mukana, jos olet pitkäaikainen suhde, joka voi salli nainen rentoutua enemmän ja omaksua ratsastaa tapa orgasmin.
asioiden sekoittaminen voi auttaa.
Jos sinulla on vaikeuksia saavuttaa orgasmia yhdynnän aikana, harkitse asioiden vaihtamista, Herbenick sanoo. ”Naisten on huomattavasti helpompi kokea orgasmi, kun he harrastavat erilaisia seksitekoja kuin vain yhtä tekoa”, hän sanoo. ”Esimerkiksi emätinseksi ja Suuseksi olisivat yhteydessä suurempaan orgasmin todennäköisyyteen kuin jompikumpi yksin.,”Ja muista, että yhdyntä ei ole ainoa tapa saavuttaa orgasmi — monet naiset saada pois käyttämällä seksilelut, joko kumppaninsa tai täysin yksin.
itsetunnollasi on merkitystä.
tutkimus osoittaa, että se, miten nainen ajattelee itsestään — myös sukuelimistään — liittyy hänen orgasmiensa laatuun. ”Naisten terveyslääkärinä voin vakuuttaa, että jokainen vagina näyttää erilaiselta, eikä vaginalle ole” täydellistä ”tapaa katsoa”, Stern sanoo., ”Niin kauan kuin emätin on kivuton ja sinulla ei ole epänormaalia vuotoa, haavaumia tai muita lääketieteellisiä ongelmia, voit pitää itseäsi terveenä ja normaalina.”
lisätä luottamusta (ja, näin ollen, teidän orgasmi mahdollinen), Perä sanoo, että se on tärkeää puhua itsesi positiivinen, terveellä tavalla, varsinkin kun ajatellut kehosi. Yksi tapa tehdä se? Katso peiliin joka päivä ja sano yksi asia, josta pidät kehossasi. (Ei toistoja edellispäivästä!) Toinen temppu: vedä käsipeili esiin ja katso, mitä alakerrassa tapahtuu., Tutustuminen jokaiseen osaan itsestäsi on ensimmäinen askel kohti itsevarmuutta kaikkialla.
orgasmiin voi kulua yli 10 minuuttia.
monilla naisilla kestää kauemmin huipentaa kuin mieskumppaneillaan, ja se on täysin normaalia, Stern sanoo. Itse asiassa useimmat naiset vaativat vähintään 13 minuuttia seksuaalista toimintaa huipentaa. ”Jos huomaat, että kumppani usein saavuttaa orgasmin ennen sinua, on olemassa tapoja auttaa häntä hitaasti alas, kuten soveltamalla yrityksen paine noin peniksen juureen”, hän sanoo., Jos ennenaikainen siemensyöksy on huolenaihe, Stern suosittelee nähdä ensihoidon lääkäri tai urologi löytää vaihtoehtoisia tekniikoita, jotka voivat auttaa.
et ehkä tarvitse sukupuolielinten stimulaatiota orgasmiin.
Jos olet koskaan tuntenut äärimmäisen päällä ja lähellä reunaa orgasmin ilman, emättimen tai klitoriksen stimulaatio, et ole yksin. Verkossa on kirjaimellisia tukiryhmiä ihmisille, jotka kokevat ”spontaanin orgasmin” — tai orgasmeja, jotka tapahtuvat ilman sukupuolielinten stimulaatiota. Syy tähän on epäselvä,mutta tuore tutkimus Rutgersin yliopistosta voi olla vihje.,
Käyttämällä aivojen skannaa, tutkijat seurataan, mitkä alueet aivoissa syttyy aikana erilaisia virikkeitä. Ja kun sukupuolielinten tunnistava aivojen alueilla naisilla suunnilleen vastasi samoilla alueilla miehillä, jotain muuta tapahtui, kun he saivat nännit., Kun he olivat edistäneet, tunne matkusti sama aivojen osa, sillä emättimen, klitoriksen, ja kohdunkaula, valaisten samalla tavalla, että se olisi, jos nuo alueet olivat kannustanut. Tutkijat ovat syy, miksi näin voi tapahtua: Stimuloiva nännejä vapauttaa oksitosiini, joka on sama hormoni, joka laukaisee kohdun supistuksia synnytyksen aikana. Nännistimulaatio voi siis laukaista kohdun supistuksia, jotka sitten laukaisevat aivojen genitaalialueen.
yli 50% naisista on teeskennellyt orgasmia — ja se on OK.
arvaa mitä?, Monet naiset teeskentelevät orgasmeja. Eräässä tutkimuksessa todettiinkin, että 58,8 prosenttia naisista on jossain vaiheessa elämäänsä teeskennellyt orgasmia. Ja syyt ovat joka puolella: 57,1% halusi kumppaninsa tuntevan itsensä onnistuneeksi, 44,6% halusi seksin loppuvan ja 37,7% piti kumppanistaan eikä halunnut heidän voivan huonosti. ”Seksuaalisten tarpeidemme ilmaisemisesta on tullut tabu erityisesti naisille”, Tri Horton sanoo. ”Yhteiskunta on painostanut naisia saamaan orgasmin, mikä voi johtaa suoritusahdistukseen ja syyllisyyteen.”
on kuitenkin hyviä uutisia., Että samassa tutkimuksessa todettiin, että yleisin syy ei enää teeskennellyt orgasmit olivat kaikki positiivisia: 46,6 prosenttia tunsi enemmän mukava seksiä, onko orgasmin tapahtunut; 35.3% tuntui enemmän luottavainen itseensä, ja 34% tunsi kuin niiden kumppani, joka hyväksyi ne ja on tyytyväinen niihin, vaikka heillä ei ole orgasmia. ”Avoin keskustelu siitä, miten haluamme olla kosketettuja ja mikä antaa meille mielihyvää, voi johtaa lisääntyneeseen tyytyväisyyteen makuuhuoneessa”, Horton sanoo., ”Se on tärkeää voimaannuttaa naiset ovat orgasmeja omilla ehdoillaan, mutta myös ymmärtää, että voit olla tyytyväinen seksuaalisesti ilman yksi, liian.”
kannabis saattaa auttaa sinua saamaan orgasmin riippumatta siitä, käytätkö sitä paikallisesti vai nielet sitä.
Vaikka ei ole paljon tutkimusta siitä, miten kannabis vaikuttaa seksielämääsi (se on, kun kaikki, vielä aikataulu minun lääke yhdysvalloissa), on paljon pakottavia todisteita siitä, että se voi auttaa lisäämään libido ja kyky orgasmin., Yhdelle kannabis on vasodilataattori, eli se avaa verisuonia ja lisää verenkiertoa-mikä tapahtuu myös kiihottuessa. Naisilla se on hyödyllistä, koska verenkierto johtaa myös luonnolliseen voiteluun. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että naiset, jotka käyttivät kannabista ennen seksiä raportoitu ”tyytyväisyys seksuaaliseen domanis ajaa, orgasmi, voitelu, dyspareunia , ja yleinen seksuaalinen kokemus.”
Itse asiassa kannabiksen’ability lieventämään kivulias tuntemuksia, mutta myös parantaa matkustuskokemusta niitä voi antaa toivoa niille, jotka kärsivät vaivoista, kuten vulvodynia ja vaginismis.,On myös näyttöä siitä, että pistettä kannabis voi olla hyödyllistä auttaa seksuaalisen väkivallan eloonjääneet takaisin heidän seksielämä, mistä on osoituksena sen mahdollinen hoito ahdistuneisuus häiriöt. Ja vaikka tutkimus on puutteellinen, empiirisiä todisteita ei ole. Tutkimukset osoittavat, että paljon ihmiset ovat jo nojaten kannabis auttaa parantaa niiden aikaa makuuhuoneessa.
naisen orgasmissa on neljä vaihetta.
Mukaan Dr. Horton, orgasmi on jaoteltu neljään eri vaiheeseen: jännitystä, plateau, todellinen orgasmin, ja resoluutio. ”Jännitysvaihe on silloin, kun kiihottuminen lisääntyy., Tasannevaihe tapahtuu, kun kiihottuminen lisääntyy ja tasot poistuvat”, sanoo tri Horton. ”Tämä johtaa kolmanteen vaiheeseen: orgasmiin, joka on voimakas nautinnon tunne, jota seuraa resoluutio, kun kiihottuminen vähenee.”Mutta jotkut tutkimukset osoittavat, että naiset eivät ehkä käy noita vaiheita läpi tuossa järjestyksessä. Voit esimerkiksi pyöräillä jännityksen ja tasaantumisen läpi muutaman kerran ennen orgasmin saamista.
mukaan Dr., Horton, on mahdollista saada enemmän orgasmeja resoluutiovaiheen jälkeen, joka on ainoa paikka, jossa naiset reunustavat miehiä. He tarvitsevat resoluutiovaiheen jälkeen lepoa.
yleisin orgasmi tulee klitoriksen stimulaatio, ei levinneisyys.
Jos et ole joku, joka voi orgasmin emättimen levinneisyys vain, et ole yksin. Erään tutkimuksen mukaan vain 6 prosenttia naisista kertoi saaneensa orgasmin aina penetratiivisen seksin aikana. Toisen tutkimuksen mukaan 36,6 prosenttia naisista tarvitsi klitoriaalista stimulaatiota orgasmin saavuttamiseksi., On olemassa monia tapoja, joilla voit sisällyttää klitoriksen stimulaation penetratiiviseen seksiin. Asennot, kuten koira tai nainen-on-top mahdollistavat helpon pääsyn clit, joten voit aivohalvaus sitä, kun harrastat seksiä. Ja muista-sinun ei tarvitse saada orgasmia seksin aikana, joko. Kokeile pidennettyä esileikkiä saadaksesi sinut pois ennen kuin seksi oikeasti alkaa. Näin voit vain rentoutua ja nauttia olostasi.
Erään tutkimuksen mukaan lesbot orgastoivat enemmän kuin kaikki muut naiset.,
Olet varmaan kuullut, että orgasmin ero miesten ja naisten — mutta siellä on myös ilmeisesti orgasmin ero lesbot ja biseksuaaliset ja heteroseksuaaliset naiset. Erään tutkimuksen mukaan 86 prosenttia lesboista ilmoitti saavansa yleensä orgasmin, kun taas biseksuaaleista naisista vain 66 prosenttia ja heteroseksuaalisista naisista 65 prosenttia ilmoitti saaneensa saman. Ja se liittyy ilmeisesti siihen, millaista seksiä he harrastavat. Samassa tutkimuksessa havaittiin, että orgasmed useammin naisilla oli seksuaalisia kohtaamisia, jotka sisälsivät syväsuudelua, manuaalista sukupuolielinten stimulaatiota ja/tai suuseksiä emättimen yhdynnän lisäksi., Toisin sanoen? Keskity enemmän esileikkiin!
tilaa Woman ’ s Day tänään ja saat 73% pois ensimmäisestä 12 numeroa. Ja kun olet siinä, Kirjaudu Meidän ilmainen uutiskirje vielä enemmän naisen päivän sisältöä haluat.
Vastaa