Kuten monet kaverit lähellä maaliviivaa niiden laihtuminen maalia, he löytävät, että niiden kehitys on pysähtynyt. Vaikka viikkoja omistettu vaivaa kuntosalilla ja terveellistä syömistä, asteikko kieltäytyy antaa, että viimeiset 10 kiloa. Monet kaverit ajattelevat: mitä väliä? Painonlaskusuunnitelmani toimi aiemminkin-miksi se ei toimi nyt?
Here ’ s why: As you whittle away the excess fat, the game changes.
See, lots of guys will say they just want to ”lose the last 10 pounds.,”Mutta siinä vaiheessa niiden fyysinen muutos, mitä he todella haluavat saavuttaa alhaisempi kehon rasvaprosentti ja isompi, enemmän määritelty lihaksista. Ja sitä varten heidän täytyy siirtää vaihteita aiemmalla painonlaskusuunnitelmallaan johonkin, joka vastaa paremmin heidän tavoitteidensa seuraavaa vaihetta.
saat lisätietoja ottamalla, että kaiverrettuja ulkoasua, puhuimme kaksi asiantuntija kouluttajat: Mike Donavanik, C. S. C. S., Los Angeles-pohjainen henkilökohtainen valmentaja ja luoja Äärimmäisen Polttaa harjoitus-sarja, ja Aaron Kaveri, C. P. T., (NASM), kolminkertainen NPC-kilpakehonrakentaja ja Personal trainer Phoenix Effectissä Los Angelesissa. Täällä, he läsnä joitakin kovalla työllä ansaitut viisautta paras tekniikoita, strategioita, ja pelin muuttuvan motiiveja, jotka auttavat sinua irtoa teidän jäänteitä herpaantunut ja lukita kehon haluat.
Vastaa