Kannattajat korkea-emäksinen ruokavalio uskovat, että tämä tyyli syöminen voi parantaa ruoansulatusta ja auttavat ehkäisemään syöpä, osteoporoosi, allergiat, lihavuus, väsymys, ja muita ehtoja. Vaikka tieteellinen tuomaristo on vielä tämän asian kannalla, monet ”emäksiset elintarvikkeet” ovat kiistatta osa terveellisimmistä.,
Me myös suosittelemme, että lataat Ruokaa Hirviö App — yli 15 000 herkullisia reseptejä, se on suurin meatless, vegaani, kasvi-pohjainen ja allergia-ystävällinen resepti resurssi auttaa sinua saamaan terve!
Katso nämä 15 reseptiä, jotka sisältävät kaikki nämä mahtavat ainesosat.
1. Vihreä Herne ja Avokado Levitä
Lähde: Vihreä Herne ja Avokado Levitä,
Julie Van den Kerchove on Vihreä Herne ja Avokado Leviäminen on makea, raikas maku vihreitä herneitä yhdistettynä kermainen avokado., Paitsi että se on superterveellistä, se on myös emäksistä ja Super-monipuolista!
2. Sipulia ja Paprikaa Masala
Lähde: Sipulia ja Paprikaa Masala
Kushi on Sipulia ja Paprikaa Masala resepti on herkullisen mausteinen ja monimutkainen makuista lisäksi kaikki emäksinen-ystävällinen ruokapöydässä.
3., Raaka Vegaani Meltaway Pallot
Lähde: Raaka Vegaani Meltaway Pallot
Karielyn Tillmanin Raaka Vegaani Meltaway Pallot voi syödä aamiaista tai välipala koko päivän.
4. Parsakaali Sieni Rotini Vuoka
Lähde: Parsakaali Sieni Rotini Vuoka
Vihannekset, kuten parsakaali, ruusukaali, kaali, ja kukkakaali on emäksinen edistäviä elintarvikkeita. Kokeile siis Veronica Gracen herkullista Broccoli-sieni Rotini-vuokaa täydelliselle illalliselle.
5., Lehtikaali ja Kultainen Sokerijuurikkaan Salaatti
Lähde: Lehtikaali ja Kultainen Sokerijuurikkaan Salaatti
Vihreät kuten lehtikaali, pinaatti, lehtisalaatti, ja collard vihreät ovat suuri emäksinen elintarvikkeita sisällyttää, joten Jessica Walker on Lehtikaali ja Kultainen Sokerijuurikkaan Salaatti on täydellinen kevyt lounas tai lisuke.
6. Spanakopita: kreikan Pinaatti Piirakka
Lähde: Spanakopita: kreikan Pinaatti Piirakka
Jennifer Strohmeyer on Spanakopita: kreikan Pinaatti Piirakka on feta perinteinen resepti poistetaan, hyväksi terveellisempiä ainesosia.,
7. Korkea Proteiini Pinaatti ja Riisi Pallot
Lähde: Korkea Proteiini Pinaatti ja Riisi Pallot
toisen lautasen täynnä pinaatti, kokeile tätä Korkean Proteiini Pinaatti ja Riisi Pallot resepti Philipp Ertl. Ne ovat helppo ja hauska tehdä, ja myös hyvä tapa saada vihreät, lapset rakastavat niitä.
8. Lime ja Kookos Panna Cotta
Lähde: Lime ja Kookos Panna Cotta
Sitruunan ja limetin ovat happamia, eikö? Kyllä ne ovat, mutta niistä tulee emäksisiä kehossa., Tämä Lime ja Kookos Panna Cotta, jonka Rithika Ramesh on kevyt, mieto lime maku, joka vielä onnistuu kukistaa kookos.
9. Kermainen Sitruuna-Yrtti Kastike
Lähde: Kermainen Sitruuna-Yrtti Kastike
Voit myös käyttää tätä Kermainen Sitruuna-Yrtti Kastike Julie West teidän pinaatti salaatti, perimmäinen alkaloitu ruokalaji.
10., Jauheliha Tempeh Salaatti Sitruunaruoho, Seesaminsiemeniä ja Cashew
Lähde: Jauheliha Tempeh Salaatti Sitruunaruoho, Seesaminsiemeniä ja Cashew
Pähkinät, kuten mantelit, cashew, macadamia, ja kastanjat ovat toinen suuri alkalizing elintarvikkeiden ryhmään. Catherine Dorrellin Jauhelihasalaatti sitruunaruoholla, seesamilla ja Cashewilla auttaa lisäämään ne ruokavalioon helposti.
11., Energency proteiinipatukoita
Lähde: Energency proteiinipatukoita
Nämä Energency proteiinipatukoita, joita Taralynn McNitt ovat erinomainen tapa saada joitakin pähkinöitä osaksi ruokavaliota, ja ne on helppo ottaa mukaasi liikkeellä tai syödä oman kyydin kotiin.
12. Perinteinen ”Naudanliha” Muhennos Resepti
Lähde: Perinteinen ”Naudanliha” Muhennos Resepti
juureksia sisältää bataattia, perunaa, bataattia ja porkkanaa. Nämä emäksiset vihannekset on helppo sisällyttää. Tämä perinteinen ”naudan” Muhennosresepti lämmittää koko sielua.
13., Linssi-Täytetyt Peruna Kakkuja
Lähde: Linssi-Täytetyt Peruna Kakkuja
Maya Sozer on Linssi-Täytetyt Peruna Kakkuja kuuluu 2 emäksinen elintarvikkeet, linssit ja perunat. Sen lisäksi, että he ovat todella hyviä sinulle, he maistuvat todella herkullisilta.
14. Maukas Bataatti Aamiainen Kulho
Lähde: Suolaisia Bataatti Aamiainen Kulho
Amy Korkeus on Suolaisia Bataatti Aamiainen Kulho resepti on loistava tapa lisätä bataattia aamiaisella. Se on myös erittäin helppo tehdä.
15., Thai Vihreä Vihannes Curry
Lähde: Thai Vihreä Vihannes Curry
täydellinen lounas, valita Ella Suihko on Thai Vihreä Vihannes Curry kulhoon. Lisäproteiiniksi voi lisätä tofua tai erilaisia papuja.
Opettele valmistamaan kasvipohjaisia aterioita kotona!
Vähentää lihan kulutus ja syövät enemmän kasvipohjaisia elintarvikkeita, on tunnetusti auttaa, joilla on krooninen tulehdus, sydämen terveyttä, henkistä hyvinvointia, kunto tavoitteita, ravitsemukselliset tarpeet, allergiat, suoliston terveyttä ja enemmän!, Maidonkulutus on yhdistetty myös moniin terveysongelmiin, kuten akneen, hormonaaliseen epätasapainoon, syöpään, eturauhassyöpään ja sillä on monia sivuvaikutuksia.
niille teistä, jotka olette kiinnostuneita syö enemmän kasvipohjaisia, suosittelemme, että lataat Ruokaa Hirviö App — yli 15 000 herkullisia reseptejä, se on suurin meatless, kasvi-pohjainen, vegaani ja allergia-ystävällinen resepti resurssi auttaa vähentämään ympäristöjalanjälkeä, pelastaa eläimiä ja saada terve! Samalla kannustamme tutustumaan myös kasvipohjaisen ruokavalion ympäristö-ja terveyshyötyihin.,dda7448″>Kasvi-Pohjainen Terveydenhuollon Resursseja
lisää Eläinten, Maan, Elämän, Vegaani Ruoka, Terveys, ja Resepti sisältöä julkaistaan päivittäin, ja tilata Yksi Vihreä Planeetta Uutiskirje!, Lopuksi, on julkisesti rahoitettu antaa meille paremmat mahdollisuudet jatkaa tarjota sinulle laadukasta sisältöä. Ole hyvä ja harkitse meidän tukemista lahjoittamalla!
Vastaa