Protein smoothie on yksinkertainen riitä—lisää kreikan jogurtti, raejuusto, tai halpa heraproteiini suosikki smoothie ainekset, ja olet katettu. Proteiinipitoiset vegaaniset smoothiet ovat kuitenkin hieman kikkailevampia. Proteiinipitoinen meijeri on pois pöydältä, ja esimerkiksi riisin ja herneiden vegaaniset Proteiinijauheet ovat yleensä hieman kalliimpia.
kaikki ei kuitenkaan ole menetetty., Smoothieen voi lisätä vähän proteiinia ilman, että siihen lisätään eläinperäisiä tuotteita. Korkea-proteiinia vegaani smoothiet sisältävät usein pähkinät ja pähkinä butters, siemenet (hamppu, chia, ja auringonkukan siemenet ovat suosikkeja), ja jopa koko jyvät kuten kaura, jotka eivät pack kunnon proteiinia booli.
alla olevat runsasproteiiniset vegaaniset smoothie-reseptit on helppo valmistaa ja taatusti tyydyttää. Voit aina lisätä hieman enemmän proteiinia kauha tai kaksi vegaani proteiini jauhe, mutta se on sinun!
Rakastan Vegaani.,
Green Power Aamiainen Smoothie
Hamppu sydämet ovat proteiini voimanpesä, ja tämä aamiainen smoothie on täynnä niitä. Auringonkukansiemenet lisäävät myös hieman proteiiniboolia sekä hyvää makua.
Diabetes Vahva.
Peanut Butter Protein Smoothie
On olemassa maukkaampia tapa lisätä proteiinia smoothie kuin maapähkinävoita? Enpä usko.
Minimalistinen Baker.,
Suklaa Proteiini Ravistetaan
Hamppu ja chia siemenet, plus mojova pyöreä maapähkinävoita, tee tämä suklaa smoothie, mikä se on.
– Hän Hehkuu.
Green Warrior Proteiini Smoothie
Tämä proteiini-pakattu vegaani smoothie on myös täynnä ravinteiden-rikas, maukasta tuottaa. Win-win.
Autuas Basilika.
Auringonkukka Kaneli Maca-Smoothie
Ravistella asioita kanssa tämä mauste-täynnä auringonkukka smoothie.,
Yksinkertainen Vegaani.
Banaani-Chia Smoothie
Tässä helppo resepti sekoituksia chia siemenet, kaura, ja banaani luoda paksu, täyttävä smoothie.
Autuas Basilika.
Protein Smoothie Kulhot
salainen ainesosa näissä kermainen, proteiinipitoista smoothie bowls? Silken tofua. (Mutta älä huoli, kukaan ei huomaa.)
Minimalistinen Baker.,
maapähkinävoi-Banaani Vihreä Smoothie Kulhot
Ei vain ovat nämä elinvoimainen smoothie bowls täydellinen mitä täytettä on käsillä, he myös pakata useita annosta vihanneksia.
Ruoka Usko Kunto.
Banaani Kermajäätelö Smoothie
Tämä makea-kirpeä, kermajäätelö smoothie tuottaa paljon hedelmää ja paljon makua.
Cookie ja Kate.,
Banaani-Manteli-Smoothie
Kookos jogurtti tekee erityisen erinomainen tukikohta näin helppoa, täyttö smoothie.
Ruoka Usko Kunto.
Mustikka, Manteli, ja Quinoa Smoothie Kulhot
Kaura eivät ole be-kaikki, lopussa kaikki aamiainen jyvät—quinoa smoothie bowls työtä, liian!
Kasvis Innoittamana.
Kaurapuuro-Kaneli Smoothie Kaurapuuroa Evästeen Murentua
Evästeet aamiaiseksi? Kyllä voit, tällä keksillä höystetyllä kaurasmoothiella.,
Ruoka Usko Kunto.
Vähähiilihydraattinen Maapähkinävoismoothie
tämä smoothie saattaa olla suhteellisen vähähiilihydraattinen, mutta se on runsasmakuinen maapähkinävoin ja kaakaojauheen ansiosta.
Olemme Niin Vegaani.
Mixed Berry Smoothie
Käytä suosikki jäädytetty marjat lietsoa yksi näistä upea, korkea-proteiinia, marja smoothie.
Olemme Niin Vegaani.,
maapähkinävoita, Banaani, ja Hamppu-Smoothie
Tämä makea smoothie ei ehkä näytä kummoiselta, mutta siellä on paljon meneillään sisällä.
Olemme Niin Vegaani.
Suklaa-Chia Smoothie
Kuka tarvitsee jälkiruoka, kun voit syödä paksu, kermainen suklaa smoothie aamiaiseksi?
Yksinkertainen Veganista.
Banana Split-Smoothie
Ole rehellinen: Ei mitään ääntä, kuten parempi aamiainen kuin banana split smoothie?
Vastaa