kukaan Ei koskaan sanonut vanhemmuus oli helppoa, ja se ei ole koskaan enemmän totta kuin jos olet tekee työtä oman kuin yksinhuoltaja. Stressaavat, haastavat ja joskus hirveän yksinäiset ovat vain muutamia tapoja, joilla yksinhuoltajaäidit kuvailevat arkeaan.
Vielä toiseksi yleisin elävä järjestely lapsille YHDYSVALLOISSA (kahden vanhemman kotitaloudet) asuu kodissa, jota johtaa yksi äiti. Mukaan 2017 U. S., Yhdysvaltain 12 miljoonasta yksinhuoltajaperheestä yli 80 prosenttia on yksinhuoltajaperheitä. Kun lasten kasvattaminen yksin voi olla vuoristorata taloudellisia huolia ja ajan hallinta korostaa, siellä on paljon yksi äideistä siellä ei vain saada läpi ja elossa, mutta kukoistava.
onneksi Sinkku-äitiyden voi tehdä helpommaksi itselle. Kysyimme yksinhuoltajaäideiltä heidän parasta neuvoaan yksinhuoltajuuden haastavimpien osien valloittamiseen., Lue heidän vinkkejä siitä, miten pysyä järjestetty, surmata taloudellisia haasteita, kasvattaa tasapainoisia lapsia ja pitää itse onnellinen, kaikki samaan aikaan.
raha-asioidesi hallinta
lapsen kasvattaminen yhdellä tulolla voi olla haastavaa. Vaikka talous eivät ole tiukka, henkistä tilaa tarvitaan pitää kirjaa kaikki laskut voi olla paljon, ja jopa ottaa pois aikaa vietät lapsesi kanssa. Talouden hallinnan opettelu voi ottaa ison kuorman harteiltasi.
1., Aloita budjetti ja pidä se ajan tasalla
Chris, yhden äiti Massachusettsista, sanoo budjetti on avain pitää pääsi veden päällä taloudellisesti.
”iso vinkkini on budjetin laatiminen, mutta tärkein vinkkini on pitää se ajan tasalla”, hän sanoo. ”Jatkaisin näiden budjettien luomista, mutta en koskaan päivittäisi niitä ja sitten ihmettelisin, mihin kaikki rahani menivät. Nyt varaan aikaa joka sunnuntai-ilta ja päivitän kaiken niin, että en ole koskaan hämmentynyt kuun lopussa. En aina halua tehdä sitä,mutta teen vain itseni. Tämä on auttanut minua enemmän kuin mitään muuta.,”
Ymmärtää, miten paljon rahaa on tulossa ja kuinka paljon on menossa auttaa sinua selvittää, missä sinun täytyy leikata ja kuinka paljon voit viettää extrat kuukauden aikana. Voit mennä vanhan koulukunnan luomalla budjetin pad ja paperi tai yrittää tehdä yhden Excel tai Google sheets helpompaa vaihtoehtoa. Hieman setup aikaa, App kuten minttu voi sitoa suoraan pankki-ja luottokortit ja tehdä budjetointi vieläkin helpompaa.
2. Laita laskusi autopaylle
Jos tiedät, että budjettisi kestää sen, kokeile laittaa kuukausittaiset laskut autopaylle., Tämä varmistaa, että et menetä maksua ja aiheuttaa myöhästymismaksuja ja säästää myös aikaa. Sen sijaan istuu kannettavan tietokoneen maksaa laskut yksi kerrallaan kuukausittain, perustaa autopay ja on enemmän aikaa viettää lapsesi (tai hyvä kirja!)
”pelkäsin sen pystyttämistä, koska tuntui, että rahat loppuisivat yllättäen”, kertoo Liz, newyorkilainen kahden lapsen äiti. ”Mutta kun Purin luotia, se oli mahtavaa. Tässä vaiheessa olen tottunut siihen, että rahat tulevat tiettyyn aikaan, eikä minun tarvitse huolehtia myöhästymisestä.”
3., Hyödyntää verohelpotuksia ja valtion ohjelmat
”Henkilökohtaisesti haluaisin olla henkilökohtainen money manager, mutta minulla ei ole siihen varaa”, sanoo Monica äiti Massachusetts. ”Tein paljon tutkimusta keskusteltuani toisen äidin kanssa, jossa asun, ja on asioita, joita en edes käyttänyt hyväksi. Nyt tutkin asiaa joka vuosi varmistaakseni, ettei mikään ole muuttunut.”
varmista, että käytät hyväkseen katkoksia, kuten Lapsivero-ja Hoitoverohyvitystä. Tee tutkimuksesi sen varmistamiseksi, että säästät mitä rahaa sinulla on oikeus veroilmoituksessa.,
Jos raha on tiukassa, yksinhuoltajaäideille on tarjolla useita valtion ohjelmia ja avustuksia. SNAP on hallituksen ajama ohjelma, jonka tarkoituksena on tarjota ruoka-apua pienituloisille perheille ja yksinhuoltajaäideille. WIC tarjoaa valtion ja liittovaltion avustuksia tukikelpoisille äideille, jotka tarvitsevat täydentävää ruokaa, terveydenhuollon lähetteitä ja ravitsemuksellista ohjausta. Vilkaise yksinhuoltajaäitien käytettävissä olevia apurahoja ja katso, onko mitään, millä voit auttaa tekemään taloudellisesta tilanteestasi paremman.
4. Opettele sanomaan”ei”
”I can’ t buy everything my kids want”, Monica sanoo., ”On surullista sanoa heille ei, mutta olisi pahempaa opettaa heitä välittämään lelun ostamisesta sen sijaan, että heillä olisi varaa taloomme tai ruokaamme.”
Sinun ei tarvitse saada nitty gritty oman talouden kanssa lapsesi, mutta se on hyvä opettaa heille priorisoida mitä asioita elämässä. Se auttaa heitä ymmärtämään dollarin arvon ja olemaan tarkkanäköisempiä siitä, mitä he ostavat vanhetessaan. Jos heillä on jotain sydämessään, opeta heitä säästämään sitä varten tai laita se loma-tai syntymäpäivälistalle.,
käytä tukijärjestelmääsi helpottaaksesi lastenhoitoa
tarvitaan kylä lapsen kasvattamiseen, eikö? Oletpa sitten yksinhuoltaja tai et, useimmat ihmiset ymmärtävät, että lastenhoidossa on yleensä mukana monia eri ihmisiä. Saatat yllättyä siitä, kuinka moni muu vanhempi haluaa tehdä yhteistyötä kanssasi lastenhoidon taklaamiseksi-Kysy vain ympärillesi!
5. Liity muut yhden moms
”yksi neuvo on tehdä mitä olen vastustanut tekemässä ikuisesti — tee ystäviä muiden single moms”, sanoo Pauline, äiti kaksi Wisconsinista., ”Ei ole mitään syyllisyyttä pyytää toisen yksinhuoltajaäidin apua katsomassa lapsesi silloin tällöin, koska hän tietää taistelu. Hän tietää myös, että teen saman hänelle, kun hän tarvitsee sitä. Olen todella ujo, joten se vei ikuisuuden, mutta koko elämäni muuttui, kun pääsin kahden muun yksinhuoltajaäidin lähelle. Suojaamme toistemme selustaa, aina, ilman kysymyksiä!”
muut sinkkuäidit ymmärtävät tilanteesi paremmin kuin kukaan muu. Heillä tulee myös olla hyvä ihminen mennä neuvoja, kun tarvitset sitä, koska sinun ei tarvitse uudestaan selittää heille mitään.
6., Kokeile yökylään vaihto
”Ystäväni ja minä olemme jäseniä yökylään exchange club”, sanoo Judy, äiti kolmen Austin. ”Pohjimmiltaan, otat ryhmä lapsia yökylään yksi viikonloppu yö kuukaudessa ja jokainen toinen äidit tekee saman asian muina viikonloppuina. Näin Olen onnistunut deittailemaan, muuten en usko, että niin koskaan kävisi.”
Jos lapsesi ovat tarpeeksi vanhoja ja valmiita sleepovers, tämä voi olla todellinen peli-vaihtaja. Voit mennä ulos tai tehdä joitakin aikaa vieviä projekteja olemalla lapsettomia koko yön., Bonus tässä: lapset luulevat, että kaikki on heille, ja heillä on hauskaa ystäviensä kanssa.
7. Aloita tai liittyä carpool jakaa
ei ole mitään syytä, että kaikki ottaa samaan asemaan ja koulusta joka päivä, kun voit jakaa tehtäviä.
”Kimppakyyti on järjen avain joinakin päivinä”, Pauline sanoo. ”Kun on minun päiväni, olen valmistautunut siihen etukäteen. Kun ei ole minun päiväni, saan noin tunnin lisäaikaa tehdä asioita ympäri taloa tai lähteä aikaisin töihin. Se on pieni asia, mutta auttaa.”
8., Luottaa lähiomaisten
”olen onnekas, koska äitini ja tätini ovat molemmat kotikaupungissani ja kumpikaan heistä toimii koko ajan,” sanoo Chris. ”Äitini pitää tytärtäni kaksi iltapäivää viikossa koulun jälkeen ja tätini ottaa hänelle toiset kaksi. Se on ainoa tapa hoitaa työni.”
Jotkut äidit pelkäävät, että perheen jäsenet tuntevat hyödyntää, mutta vanhemmat perheenjäsenet katselee ulos pienimmille lapsille on perinne on yhtä vanha kuin aika. Monet meistä kasvoivat viettää paljon aikaa isovanhempiemme kanssa, joten yritä laittaa omat huolet syrjään., Käy rehellinen keskustelu perheenjäsentesi kanssa ja katso, ovatko he halukkaita auttamaan sinua. Olet luultavasti yllättynyt siitä, miten halukkaita he ovat ottamaan lapsenvahtiaikaa, vaikka on vain iltapäivä siellä täällä.
Hanki järjestetty tallentaa itse päänsärkyä
Lapset, kuten johdonmukaisuus, ja perustaa ”järjestelmä” perheesi ei voi vain säästää aikaa, mutta se voi myös auttaa sinua välttämään onnettomuutta ja odottamattomia curveballs.
9., Saada päivittäinen rutiini ja pysyä siinä.
”minä johdan tätä taloa kuin hyvin öljytty kone, ja se on ainoa tapa se toimii”, sanoo Jo, äiti kolmen Mainesta. ”Meillä on hyvin erityinen rutiini arkisin, eikä kukaan saa pilata sitä, mukaan lukien minä. Niin kauan kuin pysymme siinä, ei ole yllätyksiä!”
itsesi ja lastesi saaminen arkirutiiniin ei auta vain sinua, vaan se on hyväksi myös lapsillesi. Lapset pitävät rutiinin johdonmukaisuudesta, vaikka riitelisivät siitä silloin tällöin., Varsinkin aamuisin aseteltu rutiini on paras tapa varmistaa, että kaikki ovat pukeutuneet ajoissa eikä lounaita jää kotiin vahingossa.
10. Kokeile luoda ateria-aikaluettelojärjestelmä
”kuulostaa hullulta, mutta minulla on käytössä pyörivä ateria-aikaluettelojärjestelmä”, sanoo Kim, kahden lapsen äiti New Jerseystä. ”Periaatteessa keksin kahdeksan erilaista illallislistaa, jotka kattavat yhden illallisen jokaisena viikonpäivänä. Vaihdan kahdeksan listan välillä. Kahdeksan listaa tarkoittaa sitä, että on kahden kuukauden edestä illallisia ennen kuin alan toistaa niitä., Etsin vain listan sen mukaan, mitä sillä viikolla tapahtuu, ja tuon sen mukanani ruokakauppaan. Minun ei tarvitse miettiä päivällistä joka päivä, koska tiedän jo, mitä teen ja tiedän, että lapseni syövät sitä.”
Ateriasuunnittelu voi auttaa pitämään kurissa sekasortoa, joka voi vallata kiireisen viikon aikana ja helpottaa myös ruokaostosten tekemistä. Yritä luoda hallituksen kunkin viikon Pinterest kunkin listan ja säästää jokaisen illallisen pin sisällä viikon lista., Jos asiat menevät viikon aikana täysin mönkään, pizzan voi aina tilata, mutta ainakin on perussuunnitelma, josta aloittaa ja se on puolet taistelusta. Paljon sivustoja Skinnytaste ja thekitchn post terve viikoittain aterian suunnitelmia perheille.
11. Käytä verkkotyökaluja pitämään kirjaa kaikesta
”olisin hukassa ilman Google-Kalenteria ja Wunderlistiä”, Kim sanoo. ”Käytän Google-kalenterin värikoodausta erottaakseni kouluasiat, perheasiat ja henkilökohtaiset asiat. Käytän myös Wunderlist seurata minun To-dos ja asioita minun täytyy tehdä., Minulla on teini-ikäisiä, joten he ovat niin vanhoja, että voin antaa heille tehtäviä myös Wunderlistissä. Onnenpekka!”
kynässä ja paperissa ei ole mitään vikaa, mutta verkkotyökalut tarjoavat tiettyjä ominaisuuksia, jotka voivat helpottaa yksinhuoltajaäidin elämää paljon. Sekä Google Calendar että Wunderlist antavat sinulle mahdollisuuden jakaa asioita muiden perheenjäsenten kanssa, mikä tarkoittaa, että kaikki ovat samalla sivulla koko ajan. Jos lapsillasi on omat laitteensa, he voivat nähdä tehtäviä, tapahtumia ja listoja päivittäessäsi niitä.,
Liity tukiryhmään saamaan apua muilta yksinhuoltajille
Muista, että hyvinvointi on yhtä tärkeää kuin lapsesi (jos ei muuta!), Joka yhdistää muiden kanssa vastaavia tilanteita voi tarjota sinulle sellaista tukea, et voi saada muilta kuin yksinhuoltajat.
12. Nähdä, jos on olemassa Meetups yksinhuoltajaäideille omalla alueella.
”minä kuulun muutaman Meetup ryhmät työtäni, niin sen jälkeen erityisen haastava viikolla päätin nähdä, jos siellä oli mitään yhden vanhemmat”, sanoo Allison, äiti kaksi Los Altos, Kalifornia., ”Siitä on muutama vuosi, ja voin rehellisesti sanoa, että Meetup-ryhmäni äidit ovat nyt lähimpiä ystäviäni. Ei ole parempaa ryhmä vent, kun minun täytyy ja minä rakastan antaa heille kannustusta tai neuvoja tai apua lapsen kanssa, kun he tarvitsevat sitä, liian.”
sinkkuäitinä oleminen voi olla uskomattoman yksinäistä, ja lähipiiriin kuuluvat äidit, jotka ovat samanlaisissa tilanteissa, voivat pitää sinut yhteydessä lähipiiriin. On hienoa keskustella muiden äitien kanssa verkossa, mutta mikään ei voita sitä, että voi tavata kasvokkain viinilasillisen tai kupin kahvia.
13., Tarkista paikallinen Facebook äiti ryhmät
”löysin Facebook-ryhmän moms minun alueella”, sanoo Rachel, äiti kolmen Brooklynissa. ”Kaikki eivät ole yksinhuoltajaäitejä, mutta se toimii silti minulle. Olen kaukana ryhmän ainoasta yksinhuoltajaäidistä, ja pelkästään se, että minulla on muita äitejä, joiden kanssa pitää olla yhteydessä, on hyödyllistä. Teemme muistiinpanoja kouluista, puistoista, jopa Lähikaupan myynnistä. Hengenpelastaja. Olen tavannut kaksi muuta äitiä kasvotusten.”
paikalliset Facebook-ryhmät ovat toinen vaihtoehto yhteyden ottamiseksi oman alueen äiteihin., Se voi olla kova löytää aktiivinen paikallinen ryhmä, joka koostuu vain yhden moms, mutta yhdistää kaikki äidit lähistöltä antaa sinulle ihmiset puhua, kun tarvitset neuvoja, on kysymys tai haluat vain purkaa.
14. Etsi hyvämaineisia yksityisryhmiä tai foorumeita yksinhuoltajille
”näin uutisissa jotain yksityisestä Facebook-ryhmästä yksinhuoltajille, ja liityin siihen”, Chris kertoo. ”Perheeni on suuri, mutta joskus minun täytyy puhua ihmisille, jotka elävät samankaltaista elämää ja jotka eivät tuomitse minua tunne turhautunut tai palanut.,”
Amanda, kahden lapsen äiti New Jerseystä, on samaa mieltä.
”aktiivisen nettiporukan löytäminen, joka osasi samaistua, oli avainasemassa”, hän sanoo. ”Minulla on erittäin uskollinen miehistö IMFs kuten kutsun heitä (Internet äiti ystäviä), että olen lähempänä kuin minun IRL (tosielämässä) äidit.”
Surviving Single Parenthood on suosittu yksityinen Facebook-ryhmä yksinhuoltajille. Yksinhuoltajaisän perustama sitä on kutsuttu jäseninä olevien vanhempien” haveniksi”. He käyvät siellä neuvomassa kaikkea raha-asioista ja lastenhoidosta seurusteluun yksinhuoltajana., Ryhmä järjestää vuosittain jopa salaisen Joulupukkitapahtuman, jossa Jäsenet lähettävät lomalahjoja muiden jäsenten lapsille. Alkuperäinen perustaja vielä henkilökohtaisesti kaikki eläinlääkärit jäsenyys sovelluksia, ja on keskittynyt tekemään, että ympäristö on turvallinen ja kannustava yksi.
hyödynnä näiden yleisten järki-säästäjien
yksittäinen vanhempi tietää, että siellä vain ei tunnu koskaan olevan tarpeeksi aikaa päivä. Se, että oppii priorisoimaan — ja ulkoistamaan — ne monet asiat, jotka on tehtävä, on avain mielenterveytesi ylläpitämiseen.
15. Määritä askareet lapsillesi
”anna lapsillesi töitä., Ihan oikeasti, Judy sanoo. ”Ensinnäkin, se opettaa heille, että on tärkeää työtä ja edistää, mutta ennen kaikkea se säästää työtä ja aikaa. Lapseni ovat tarpeeksi vanhoja tekemään omat eväät joka päivä nyt ja se on minulle valtava aikasäästö aamuisin.”
Lapset voivat alkaa ottaa pieniä askareita alussa toddlerhood. Kun he vanhenevat, muuta heidän tekemisiään niin, että he ovat ikäisekseen sopivampia. Arvostat lisäapua ja juurrutat niihin arvoja, jotka muokkaavat niistä vastuullisia aikuisia.
16., Käytä aikaa säästäviä ostosominaisuuksia
”Kyllä, käytän Amazon Primea ja se on jokaisen pennin arvoinen”, Kim sanoo. ”En välitä maksaa siitä, koska se säästää minulle niin paljon aikaa. Tarvitsetko syntymäpäivälahjan viikonlopuksi? Tajuan sen. Periaatteessa olen mieluummin viettää vähän rahaa säästää itse hässäkkä käynnissä ympäri kaupunkia pikku asioita koko viikon.”
Jos sinulla on rahaa budjetti keväällä jonkin aikaa säästävä shopping auttajia, mennä se. Tutustu tilaamaan ruokaostokset yritykseltä kuten Fresh Direct sen sijaan, että vietät tuon tunnin kaupassa joka viikko., Jos Fresh Direct ei ole saatavilla omalla alueella, harkitse yrittää curbside Päivittäistavarakauppa poimia tai toimitus lähikaupoista. Ruokakaupat kuten Stop and Shop, Shopriite, Kroger ja jopa Walmart tarjoavat kaikki curbside poimia ja toimitus.
17. Ulkoistaa sen, mitä voi
”pitää oikeasti ajatella omaa aikaa tavarana”, Amanda sanoo. ”Katso, mitä sinulla on varaa ulkoistaa. Onko sinulla varaa siivoojaan kahdesti kuussa? Tee se! Saatko lapsenvahdin edes kahdesti viikossa koulun jälkeen? Tee se!,”
Jos sinulla on rahaa budjetti tuoda apua, katsokaa, mitä se olisi eniten hyötyä ulkoistaa. Älä tunne syyllisyyttä siitä, että joku muu auttaa kotona, jos sinulla on siihen varaa. Se tarkoittaa enemmän aikaa sinulle ja enemmän aikaa, joka voidaan viettää lapsesi kanssa.
18. Suunnittele lapselle vapaa-aikaa itsellesi
”suurin vinkkini on tehdä aikaa itsellesi”, Judy sanoo. ”Se on niin tärkeää, ja useimmat meistä eivät tee sitä, koska tunnemme syyllisyyttä.”
Pauline on samaa mieltä: ”tarvittiin muita sinkkuäitejä, jotka käskivät minua tekemään tämän, joten haluan myös kehottaa muita tekemään sen., Tarvitset aikaa ilman lapsiasi. Se auttaa olemaan parempi äiti pitkällä tähtäimellä ja sinäkin ansaitset sen.”
Single moms harvoin saada aikaa itselleen, mutta lapsi-vapaa-aikaa voi virkistää sinua ja täyttöpakkaus varantoja tavalla, joka todella asioissa. Palkkaa lapsenvahti tai pyydä perheenjäsentä tai toista äitiä viemään lapsesi muutamaksi tunniksi, jotta sinulla on aikaa itsellesi. Käy pedikyyrissä, käy kirjakaupassa tai kävele rauhassa yksin. Sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä, että ehdit tehdä jotain, mikä on vain sinulle. Loppujen lopuksi onnellinen äidit tekevät onnellisia lapsia!
Vastaa