20 ratkaisevaa asiaa, jotka pitää tehdä eron jälkeen

ei pääse kiertämään: breakups suck! Mutta valoisalla puolella ne tarjoavat myös selkeän valinnan siinä mielessä, että voi itkeä, juopotella tekstiä ja anella heitä tulemaan takaisin… tai voit seistä pystyssä ja käsitellä sitä kuin vahva, kontrolloiva, aikuinen nainen olet!

Arvaa kumpi tulevaisuudessa olet eniten ylpeä?

sen sijaan, että hukuttaisit surusi kyyneliin, tässä on mitä tehdä eron jälkeen, jotta antaisit itsesi parantua ja jatkaa eteenpäin.

1., Katkaise kaikki yhteydet.

Sinun ei tarvitse leikata niitä pois tai mennä hiljaa ikuisesti, mutta jos romanttinen suhde on todella ohi, anna sen olla ohi.

sinun on tasapainoiltava uudelleen ja astuttava omaan elämääsi sinkkuna. Sitä paitsi ollaan realistisia – ellei kaksi ihmistä istu alas ja molemmat sopivat haluavansa pois romanttisesta suhteesta, joku on todennäköisesti loukkaantunut ja kaipaa lisää.

Pyydä heitä hop osaksi friend zone välittömästi (tai odottaa tätä itse) on todella epäreilua., Se voisi myös luoda skenaarioita, jotka tekevät todellisen ystävyyden mahdottomaksi.

2. Anna itsesi surra.

ajatus, että on haavoittuvia ja emotionaalinen on heikkouden merkki on harhaluulo.

totuus on, että rakastamasi ihmisen (ja heidän kanssaan visioimasi tulevaisuuden) menetys on todella vaikeaa. Anna itsesi tuntea, mitä tunnet ilman arvostelukykyä, ja käy se läpi kohtuulliseen tahtiin, joka tuntuu sinusta oikealta.,

Vaikka et halua juuttua masennustilan, työntää itseäsi ”get over it” ei tee sinulle mitään palveluksia joko.

3. Mene, nyökyttele silmiäsi.

erot ovat stressaavia, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että tunnekyyneleet kantavat niissä stressihormoneja.

Nakata Adele yön ja saada se kaikki pois! Parempi anna heidän kaada kuin ne tulevat ulos sinua kiusallista, satunnainen kertaa (työpöytäsi ääressä, metrossa, on ensimmäinen post-hajoamiseen päivämäärä).

4., Riisu ruusunpunaiset lasit.

kyllä, oli ”hyviä aikoja” tai et todennäköisesti olisi ollut suhteessa.

Mutta jos ex on itsekäs, epäkypsä, henkisesti kyvytön, tai hyvä ihminen, joka vain ei ollut hyvä pitkän aikavälin sovi, unohtaen, että ei toimi teidän hyötyä pitkällä aikavälillä.

5. Älä lähetä hänelle pitkävihaisia sähköposteja tai tekstiviestejä, humalassa tai selvin päin.

kirjoita ne ylös ja poista ne tai lähetä luotetulle ystävälle ja puhu siitä., Tunnet todennäköisesti aika paljon ristiriitaisia tunteita, ja niiden lähettäminen reaaliajassa vain auttaa sinua menettämään uskottavuutesi.

6. Muista, ettei kyse ole voitosta.

Ei niiden takaisin saamisen tai surullisuuden kannalta. Kyse on siitä, että olet paras elämässäsi, koska ansaitset sen.

Toivotamme heille hyvin ja muista, he eivät ole enää osa yhtälöä.

7. Älä tee mitään radikaaleja muutoksia ulkonäköösi.

haluatko uuden huulipunan vai kokeiletko uutta kynsiväriä? Anna mennä., Aiotko pilkkoa hiuksesi tai kuolla mustana blondista? Odota 90 päivää (ja kokeile ensin peruukkia).

8. Keskity siihen, mitä opit, älä siihen, mitä menetit.

ihmisillä kaikilla on viisautta jakaa, ja jopa ihmissuhteet, jotka eivät kestä ikuisesti, ovat merkityksellisiä. Keskity siihen, miten olet kasvanut, mitä olet oppinut ja mistä olet kiitollinen.

9. Älä rupea supervihaiseksi ja katkeraksi erokliseeksi.,

Kyllä, ne voivat olla huijasi sinua, valehdellut sinulle, rikki sydämesi tai pettänyt luottamuksesi, mutta vihainen niitä ei saa niitä anteeksi tai parempi ihminen. Itse asiassa se vain tekee sinusta epämiellyttävää olla läsnä, vaikka yksin.

Keskity täyttää elämäsi asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja tuo sinulle iloa, sen sijaan, miksi he ansaitsevat olla onneton.

10. Älä anele heitä palaamaan.

Et ole vain parempi kuin että, olet liian fiksu siihen!,

se ei koskaan toimi ja saa vain näyttämään siltä, ettet arvosta itseäsi. Joku, joka haluaa (ja ansaitsee) olla kanssasi, taistelen puolestasi, väitä vastaan halu selvittää asiat.

11. Nojaa ystäviisi.,

Et ehkä halua mennä klubille ja pop pulloja, mutta voit varmasti saada heidät ympäri, avaa pullon viiniä ja katsella komedia, joka muistuttaa sinua, että sinulla on vielä rakkautta ja naurua elämääsi.

12. Muista, että joku, joka ei halua olla kanssasi, ei tee heistä pahaa ihmistä (ja päinvastoin).

älä ole vihainen jollekin, koska ei yksinkertaisesti halua jatkaa suhdetta.

meillä kaikilla on oikeus jättää jotain, mikä ei ole meille oikein., Ihmissuhteet eivät aina kestä, eikä kenenkään pitäisi tuntea, että heidän täytyy vakuuttaa joku pysymään sitoutuneena.

13. Pidä tätä onnistuneena.

menettää ajatuksen, että ”epäonnistuit.”Päättyy suhde, joka ei ole oikea sinulle, antaa sinulle vapauden löytää yksi, joka on.

14. Vältä järjettömiä synninpäästöjä.

pahinta mitä voit tehdä, on istua sohvalla ja vakuuttaa itse, että tämä on todiste siitä, et A) en koskaan löytää rakkautta, B) ei voi luottaa kehenkään, C) ei koskaan tavata joku aika ____, tai D) kuolla yksin.

15., Älä väijy heidän sosiaalista mediaansa.

Sinun ei tarvitse unfriend heitä, mutta voit unfollow ne, tai jopa kertoa heille, että sinun täytyy poistaa niitä, kunnes olet valmis olemaan ystäviä (jos koskaan tapahtuu).

todennäköisesti tulee kiusaus katsoa ja ”katso, mitä he puuhaavat” tai käydä läpi heidän kuviaan, mikä on parhaimmillaan tunteiden leikkaamista.

16. Kyse on itsehoidosta.

Kerran aikana hajoamiseen (erittely), tekstasin ystävälleni, joka ehdotti, että vietän suuren osan aikaa keskittyä energiani hemmottelua ja rakastava itse.,

kuulostaa hölmöltä, mutta manikyyrin saaminen, kasvojenkohotus ja hierontaan poksahtaminen saivat oloni todella paremmaksi.

17. Tee jotain parantaaksesi läheistesi elämää.

Se voi olla houkuttelevaa putoaa kaninkoloon ja rypeä itsesäälissä, mutta nyt on täydellinen aika antaa.

Vapaaehtoinen vähemmän onnekkaita, tarjoavat katsoa naapurin vastasyntynyt, kun hän ottaa kaivattua torkut, tai yksinkertaisesti lähettää kiitos muistiinpanoja ihmiset elämässäsi, joka aina on teidän takaisin.

18., Ole kiitollinen kaikesta muusta elämässäsi.

kun heräät, pysäytä ajatuksesi heidän raiteilleen ja käännä ”OMG, how will I live without them?”ajatukset sisään”, Olen kiitollinen elämästä, jonka olen saavuttanut ilman niitä ” ajatuksia.

sano sitten ainakin viisi asiaa, joista olet kiitollinen. Voit varmasti paremmin.

19. Älä ala täyttää paukkupakkasia.

Jos olet huomannut, että hän on tullut ystäviä muiden naisten kanssa, on mieleen kuvia tai kuulo tarinoita, älä alkaa luoda tarinoita ja ottaen fantasia kuin asiassa.,

sitä paitsi, muista mitä kerroimme hänen somestaan. Lopeta tuo!

20. Muista, että nämä tunteet ovat väliaikaisia.

et ehkä usko sitä, mutta selviät tästä. Tämä ei ole ensimmäinen sydänsurusi.ikävä kyllä se ei ole viimeinen.

me kaikki käymme läpi ylä-ja alamäkiä elämässä, ja jos hän olisi oikeasti sinun ”Suuri rakkautesi”, he eivät pystyisi kävelemään pois.

Brenda Della Casa on kirjoittanut Tuhkimo Oli Valehtelija. Seuraa häntä Twitterissä.,