35 Hämmästyttävä Wheatgrass Edut Terveys, Hiukset ja Kauneus

Jos et ole hyppäsi wheatgrass kelkkaan vielä, se ei ole liian myöhäistä., Kyllä, OK, wheatgrass voi tuntua siltä, että terveyden kehitys liitu jopa anarkistit, treehuggers, ja enemmän-tai-vähemmän-pakkomielle terveys-ja fitness-harrastajat, mutta jos ihmiset ovat wheatgrass pakkomielle, se on hyvä syy: wheatgrass mehu on ehkä terveellisin ruoka siellä, ja wheatgrass etuja ajaa kirjo, lisääntynyt energian tasoilla, parantaa yleistä terveyttä ja head-to-toe kauneus.

ei vieläkään vakuuttunut? Ehkä nämä 35 syytä, miksi wheatgrass täytyy tulla osaksi päivittäistä rutiinia muuttaa sävelmäsi.,

Ravitsemuksellinen Analyysi Wheatgrass

Vehnänoras tarjoaa joitakin vaikuttavia ravitsemuksellisia tilastot. Se on erinomainen lähde klorofylli, A-vitamiinia, C-vitamiinia ja E-vitamiinia, ja alkuun se kaikki pois vehnänoras sisältää 98 102 maametallien löytyi maaperässä, kuten fosforia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja kaliumia sekä välttämättömiä entsyymejä ja 19 aminohappoa. Wheatgrass on myös täynnä vitamiineja, ja maksaentsyymejä.

tähti wheatgrass’ ravitsemukselliset meikki on klorofylli, phytochemical joka antaa tumma lehtivihreästä värinsä., Klorofylli on lähinnä veren kasveja; ja ihmisillä, se kääntää ikääntyminen, tukahduttaa nälkää, puhdistaa verta, ehkäisee hajua, ja on yhdistetty syövän ehkäisemiseen. Wheatgrass koostuu 70-prosenttisesta klorofyllistä.ei ihme, että se on niin voimakas.

Mutta se ei ole vain mitä se sisältää. se on määrät, jotka ovat tärkeitä. Kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti Carina Parikh, MScN, MSiMR toteaa, että se sisältää näitä elementtejä ”tasapainoisessa suhteessa, joka on optimaalinen ihmiskeholle.,”

Miten Integroida Wheatgrass osaksi Päivittäistä Rutiinia

Älä aliarvioi vehnänoras – se on erittäin voimakas. Liika kuluttaminen milloin tahansa voi aiheuttaa pahoinvointia ja pahoinvointia.

”Jos et detox liian nopeasti, voit kokea haittavaikutuksia kuten päänsärkyä, väsymystä ja pahoinvointia,” Parikh varoittaa.

• helpottaa wheatgrass-rutiinia aloittamalla yhdellä unssilla päivässä ja valmistumalla hitaasti jopa kaksi unssia päivässä.
• Wheatgrass tulee aina nauttia tyhjään mahaan tai muiden hedelmien ja vihannesten kanssa., Sitä ei pitäisi koskaan nauttia aterian jälkeen, muuten se saa sinut voimaan pahoin.

pienten lasten, raskaana olevien naisten ja vanhusten on neuvoteltava lääkäriensä kanssa ennen vehnäjauhon lisäämistä ruokavalioihinsa.

35 Uskomaton Wheatgrass Hyödyt

Vehnänoras on toisin kuin muut terveys-ruokaa. Tässä on 35 syytä sisällyttää wheatgrass osaksi päivittäistä rutiinia.

1., Hoidetaan ihosairauksia

Wheatgrassia voidaan käyttää ihosairauksien, kuten ekseeman ja psoriasiksen, hoitoon. Vaikka kliinisissä tutkimuksissa ei ole tehty vielä tukemaan tätä, monet suosittelut kotiin hoitoja wheatgrass näyttävät todistaa tämän väitteen.

on olemassa useita tapoja, joilla voit käyttää wheatgrass-valmistetta ihollesi. Kaada wheatgrass mehu muutamaan reikään jääkuution tarjotin, jäädyttää, ja hieroa kuution yli viat iholla sekä mahdolliset arvet tai vahingoittuneet alueet., Vaihtoehtoisesti voit kaataa kupillisen vehnämehua tai jauhetta lämpimään kylpyyn ja liota kehoa kylvyssä vähintään 30 minuuttia

2. Laihduta

Jos sinulla on muutama kilo hävittävää, wheatgrass voi olla vastaus.

Wheatgrass sisältää seleeniä, joka on ratkaisevan tärkeää kilpirauhasen terveen toiminnan kannalta. Kliinisestä endokrinologiasta vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan seleenin lisääminen ruokavalioon voi auttaa parantamaan kilpirauhasen epäsäännöllistä toimintaa silloinkin, kun se liittyy muihin asioihin, kuten autoimmuunisairauksiin.,

kilpirauhanen on yksi kehon luonnollinen paino management työkaluja, joten varmista, että kilpirauhanen on terve downing wheatgrass ampui ensimmäinen asia aamulla.

3. Vähentää Elintarvikkeiden Cravings

Vehnänoras on ladattu niin paljon ravintoaineita, että elimistö ei ole lusting muita elintarvikkeita kompensoimiseksi puute vitamiineja tai kivennäisaineita. Jotkut yleisiä puutostiloja, kuten magnesiumia, rautaa ja omega-3-voi tehdä sinusta välipala kuin elimistö etsii lähde näitä paljon-tarvitaan kivennäisaineita., Vaikka ajatus oman kehon etsimässä tarkka ruoka-kuten mantelit, kun olet magnesiumin puutteesta-on vanha uskomus, mukaan Dr. Mike Roussell, tutkimukset ovat osoittaneet, että sokerin cravings voi usein olla liittyvät kalsiumin ja magnesiumin puutteet, mukaan ravitsemusterapeutin Caroline Pierce.

Ota wheatgrass täydentää (tai mehua shot) joka aamu tyhjään vatsaan, ja se voi estää ylensyöntiä koko päivän.

4. Detox-Soluja,

Vehnänoras on erittäin emäksinen pilaantumisen ja ravinteita, joten se on täydellinen työkalu detox., Vaikka tuomaristo on vielä ulkona siitä, voiko emäksinen ruokavalio todella muuttaa veren emäksisyyttä tai happamuutta, ravitsemusterapeutit ovat yhtä mieltä siitä, että syömällä emäksistä ruokavaliota päädymme vahingossa syömään terveellisemmin.

Kuten Tohtori Melinda Ratini kertoi WebMD, ”elintarvikkeet sinun pitäisi syödä emäksinen ruokavalio on hyvä sinulle ja tukee terveen painon menetys: paljon hedelmiä ja vihanneksia, ja paljon vettä.”

viipaloitpa sen miten tahansa, kannattaa siirtyä kohti emäksisempää ruokavaliota., Ohessa muita emäksisiä elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia ja palkokasveja, wheatgrass on hyvä tapa prime solun toimintaa.

5. Parantaa Vastustuskykyä

Yksi alkuun dokumentoitu wheatgrass etuja on sen kyky lisätä punasolujen elimistössä, Parikh muistiinpanoja, joten se on erinomainen immuniteetti booster.

vuonna 2004 tutkimus journal of Indian Pediatrics osoitti, että wheatgrass oli niin voimakas veren punasolujen booster oli mahdollisuus vähentää tarvetta verensiirtoja saaneilla potilailla.,

ota pistos, kun olet erityisen altis kylmälle, flunssalle ja infektiolle, jotta immuunijärjestelmäsi saa tärähdyksen.

6. Stimuloi verenkiertoa

Wheatgrass pystyy lisäämään hapen määrää veressä, mikä tekee siitä erinomaisen tavan stimuloida verenkiertoa.

Kun taas vuoden 2008 tutkimuksessa Internet Journal of Alternative Medicine osoitti, että wheatgrass ei merkittävästi lisätä veren happipitoisuus lepää yksilöiden, seurantatutkimus samassa lehdessä osoitti, että wheatgrass teki, itse asiassa, lisätä happipitoisuus, kun otetaan välittömästi ennen harjoitusta.,

käyttääksesi tätä hyötyä, ota wheatgrass-pistos ennen säännöllisen liikuntajärjestelysi aloittamista.

7. Parantaa Ruoansulatusta

sen Sijaan kurkottaa antasidit lievittää närästys tai ruoansulatushäiriöt, esitellä wheatgrass osaksi päivittäistä hoito.

Vehnänoras sisältää useita elementtejä, jotka voivat parantaa ruoansulatusta, mukaan lukien paljon kuitua ja B-vitamiineja, joka parantaa toimintaa lihakset ruoansulatuskanavan, mukaan Dr. Marc Micozzi.,

”yleensä (B monimutkainen vitamiinit) auttaa siirtää energiaa saadaan elintarvikkeiden kudokseen soluihin, missä sitä tarvitaan”, hän sanoo. Tiamiini auttaa muuttamaan hiilihydraatteja energiaksi, ja riboflaviini pitää limakalvon limakalvon limakalvon ruoansulatuskanavan terve; wheatgrass sisältää molemmat.

8. Artriitti

terveysasiantuntijat uskovat wheatgrassin olevan tehokas niveltulehduksen hoidossa., 2012 tutkimuksessa International Journal of Pharmaceutical Sciences and Drug Tutkimus osoitti, että nivelreuman hoitoon potilaille, jotka seurasivat raaka-kasvissyöjä ruokavalio sisältää runsaasti laktobasilleja näki vähenivät oireet, ja että lähes puolet näistä eduista oli, koska lisääntynyt kulutus, fermentoidut vehnän juomia, wheatgrass juomia, kuitua ja rautaa.

Klorofylli on ajatellut taistella tulehdus, johon liittyy nivelkipua ja voi olla syy, wheatgrass on niin hyödyllinen näissä tapauksissa.

9., Vähentää Väsymystä

Kun koet väsymystä, kehosi on todennäköisesti vailla lepoa ja on tekemisissä heikentynyt immuunijärjestelmä.

Ei ainoastaan klorofylli vahvistaa immuunijärjestelmää, se myös auttaa lisäämään hapen kehon soluihin ja kudoksiin, edistää solujen uusiutumista, joka parantaa kehon ja vähentää väsymystä.

Klorofylli on myös luonnollisesti uudistumiskyky varten lisämunuaisten, mukaan Ellen Torttu-Jensen, Ph. D, D. Sc. Lisäämällä lisämunuaisen järjestelmä on ratkaisevan tärkeää kärsiville krooninen väsymys.

10., Päästä Eroon hienhaju

Vehnänoras on ollut syynä luonnon hienhaju vähentäminen ominaisuuksia 1950-luvulta lähtien. Sanotaan, että säännöllinen kulutus tai sovellus wheatgrass voi auttaa vähentämään kehon haju.

Vaikka tutkimukset ovat vielä vahvista kaikki suora korrelaatio kulutuksen wheatgrass ja vähentää kehon haju, tutkimukset ovat osoittaneet, että hienhaju on huonompi niitä, jotka ovat ei kuluttaa tarpeeksi kuitua, kuten hienhaju voi olla merkki huono ruoansulatus tai suoliston terveyttä, mukaan Kevin Wilson, ND.,

”Erityisesti huono-hajuisia hiki voi johtua ongelmia sulattamaan ravinnon rasvoja (aiheuttaen eltaantunut haju) tai magnesiumin puutos (tuottaa kaappi-huone haju),” hän kirjoittaa BottomLineInc. Onneksi wheatgrass auttaa molemmilla rintamilla.

11. Hoida ihon haavat

uudistamalla soluja, wheatgrass juice voi hoitaa ihon haavoja ja auttaa niitä paranemaan nopeammin. 2014 tutkimus Journal of Science ja Paranemista Tulokset osoittivat, että paikallisesti vehnänoras oli niin voimakas, että se pystyi vähentämään jalkapohjan vaurioita lepra potilaita.,

käyttää wheatgrass paikallisesti, dab wheatgrass mehu iholla puuvilla pallo, ja anna sen istua muutaman minuutin ennen huuhtelua ja taputti kuivaa pyyhkeellä.

12. Estää Hampaiden Reikiintymistä

Vehnänoras on luonnollinen antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat lisätä suun terveyttä ja vähentää reikiintymistä ja ientulehdus, kun humalassa.,

Tämä johtuu klorofylli sisältämät wheatgrass, joka tutkimuksen mukaan vuonna 2007 tutkimuksen Revista Sul-Brasileira de Odontologia, on niin voimakas sen antimikrobisia ominaisuuksia, että se oli osoitettu olevan vaikutuksia kuivatuksen candida albicans, joka voi tarkoittaa, että wheatgrass voi auttaa hoitoon tapauksissa, sammas samoin.

13. Puhdista maksa

Wheatgrass on luultavasti parhaiten tunnettu sen vaikutuksista maksaan.,

maksa käsittelee, mitä keho saa ja sen detoxifying ominaisuuksia, ravintoaineita ja entsyymejä, wheatgrass voi palauttaa ja elvyttää tämä tärkeä elin. 2014 tutkimus Journal of Membrane Biology osoitti, että wheatgrass kulutus saattaa jopa suojelee maksa haittavaikutuksilta alkoholia.

14.Treat Sunburn

aivan kuten wheatgrass pystyy hoitamaan haavoja, se pystyy myös nopeuttamaan palaneen ihon paranemista, todetaan vuoden 1945 tutkimuksessa., Kun ei enää viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat vielä suoritettu, paljon empiirisiä todisteita ympäröivän tämän käyttö vehnänoras-valmis sen todistettu anti-inflammatorinen hyödyt-antaa meille toivoa, että wheatgrass’ ominaisuudet ulottaa näin pitkälle.

Dab wheatgrass mehu iholle kanssa puuvilla pallo ja anna sen istua muutaman minuutin ennen huuhtelua ja taputti kuivaa pyyhkeellä.

15. Vakauta Lipidiarvot

Wheatgrass parantaa lipidiarvoja, mikä tarkoittaa, että se on hyvä työkalu korkean kolesterolin hallintaan., 2011 tutkimus Acta Poloniae Pharmaceutica osoitti, että wheatgrass vähentää hyperlipidemia rotilla ja voisi olla työkalu, joka auttaa vähentämään kolesterolia.

16. Selkeä Poskionteloiden Tukkoisuus

Kuten vehnänoras tukee koskemattomuutta ja vähentää tulehdusta, se voi myös olla erinomainen keino vähentää ruuhkia.

Jotkut tout edut nuuskaaminen wheatgrass mehu nenän kautta selkeä poskionteloiden vetämällä myrkkyjä ja hajottaa limaa–jota emme suosittele. Onneksi voit yhtä helposti hyödyntää näitä etuja juomalla vehnäjauhoa.

17., Päästä Eroon Akne,

Wheatgrass’ antibakteerinen etuja ja sen kyky vähentää krooninen tulehdus yhdistyvät tehdä vehnänoras on erinomainen keino vähentää akne ja satunnaisia finnejä.

18. Ehkäistä Syöpää.

Vehnänoras on anti-syöpä hyödyt johtuvat sen verta oxygenating kyky; syöpä viihtyy matalan hapen ympäristössä, joten wheatgrass voi edistää syövän ehkäisy tällä tavalla.

lisäksi, Parikh toteaa, ”Wheatgrass on entsyymejä, jotka taistelevat syöpää ja vähentää myrkyllisten kuormitusta säteily, saastuminen, ja raskasmetalleja.,”

Vain muistaa, että koska wheatgrass kykyä verta hapetetaan on aktivoida liikuntaa, pariksi wheatgrass laukausta suosikki workout.

19. Taistella flunssaa

Vältellä vilustuminen kanssa wheatgrass täydentää, lisätä koskemattomuutta ja varmista, että kehosi on saada kaikki vitamiinit se tarvitsee.

Jos et ole innokas ottaen wheatgrass täydentää vuoden, sen sijaan kotiin kylmä-sää vuodenaikaa, jossa mahdollisuudet sairastua flunssaa on paljon suurempi.

20., Hoitoon Krapula

runsaasti emäksisyys wheatgrass voi vähentää happamuutta alkoholin aiheuttama kulutus, mikä tarkoittaa, että wheatgrass voisi olla hyvä tapa aloittaa aamu.

Vaikka et ole vakuuttunut siitä, että voit muuttaa emäksisyyttä verta, kuitenkin, se ei ole koskaan huono idea lisätä ylimääräisiä vitamiineja ja kivennäisaineita rutiini yön jälkeen juominen.

21. Paranna mielialaa

Wheatgrass voi parantaa mielialaa monin tavoin.,

Ei vain, mukaan 2014 kirjallisuuskatsaus Aasian Lehti Farmasian Teknologian ja Innovaatioiden, se parantaa lisämunuaisen järjestelmän ansiosta K-vitamiini ja magnesium-pitoisuus, auttaa kehon paremmin käsitellä stressiä, mutta se on myös runsaasti rautaa. Raudanpuute voi Mayo-klinikan mukaan aiheuttaa väsymystä, mikä huonontaa mielialaa ja saa sinut tuntemaan blasén ja unenthusedin.

22., De-Stressiä

vitamiinit vehnänoras ovat tehokkaita auttaa sinua voittamaan ahdistusta ja saavuttaa parempi valtio henkistä terveyttä, ja sen avuliaisuus parantaa lisämunuaisen järjestelmän avulla voit paremmin hallita stressiä.

23. Taistella Masennus

2008 tutkimuksessa Intian Journal of Psychiatry osoitettu all-tärkeä aihe, usein unohdetaan ravitsemustieteen: vaikka me usein tout edut eri elintarvikkeet, fyysinen terveys, elintarvikkeet voivat hyötyä myös henkistä terveyttä, eikä vain, kun se tulee teidän mieliala.,

tutkimus osoitti, että raudan tasojen pitäminen tasapainossa on ratkaisevan tärkeää masennuksesta kärsiville, ja wheatgrass-rauta on yksi tapa edistää tätä.

24. Paranna kynsien ulkonäköä

vilkaisu kynsiisi voi antaa sinulle melko hyvän kuvan terveydentilastasi. Puute rautaa ruokavalio tai huono verenkierto ovat usein tärkein syy, miksi kynnet ovat heikkoja, ovat valkoiset täplät, tai on karkea rakenne ja keltainen tai sininen väri.,

Wheatgrass’ kyky lisätä punasolujen terveys myös parantaa verenkiertoa, jolloin veri päästä päihin sormet ja antaa elämän muuten lattea kynnet.

25. Helpottaa Kuukautiskierron Kivut

Epäsäännöllinen ja kivulias kuukautiskierron syklit voi johtua aliravitsemus tai vitamiini ja kivennäisaineiden puutteiden, erityisesti magnesiumia ja niasiinia, mukaan 1981 tutkimus American Journal of Clinical nutrition.

Vehnänoras on runsaasti vitamiineja auttaa täyttämään mahdolliset aukot teidän ruokavalio, joka auttaa sinua sää kautta se aika kuukaudesta helpommin.,

26. Torjua Suoliston Tulehdus,

lisäksi wheatgrass yleiset anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se on osoittautunut taistella tulehdus suolen liittyy useita sairauksia, kuten Crohnin ja IBS.

27. Neutraloida Infektioita

klorofylli wheatgrass auttaa taistelemaan bakteeri-infektioita ja tuoda kehon tasapainoon. Se tekee tämän monella tavalla: se ehkäisee yleistä tulehdusta, parantaa kehon luonnollista immuniteettia ja sisältää antibakteerisia ja mikrobilääkkeitä., Kun nämä ominaisuudet yhdistetään, wheatgrass tulee erinomainen neutraloimaan lukemattomia infektioita.

28. Hidas Ikääntyminen

aminohappo ketjut ja antioksidantteja wheatgrass voi auttaa korjaamaan vahingoittunutta DNA: ta ja vähentää vaikutuksia vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat näitä olennaisia osia meidän solut, mukaan 2006 tutkimuksessa Fytoterapian Tutkimus.

Vaurioitunut DNA voi aiheuttaa tuhoa kehon, aiheuttaa hedelmättömyyttä, geneettinen poikkeavuuksia, ja epänormaali tai nopeampaa vanhenemista, ja täydentämällä vehnänoras on hyvä tapa torjua nämä ja muut asiaan liittyvät kysymykset.

29., Eräässä tutkimuksessa wheatgrass-uute osoittautui onnistuneeksi akuuttien säteilyn aiheuttamien ihoreaktioiden topikaalisessa hoidossa. Yhdysvaltain armeijan tutkimukset osoittivat, että marsuilla, jotka altistuivat säteilylle ja joille annettiin klorofyllipitoista ruokavaliota, oli puolet verrokkiryhmän kuolleisuudesta.

altistumme päivittäin säteilylle iPhoneista iPadeihin, ja wheatgrass tekee hyödyllisen välineen liiallisen altistuksen torjumisessa.

30., Vakauttaa verensokeri

Vehnänoras on osoitettu olevan tehokas anti-hyperglykeeminen agentti vuonna 2016 tutkimus, Toksikologian ja Teollisuuden Terveyttä.

tutkimus osoitti, että wheatgrass voi olla hyödyllinen diabeteksesta tai muista hyperglykemisistä kärsiville. Tämä tekee siitä sopivan lisän diabetesta sairastaville tai verensokeria alentaville.

31. Ruoki aivojasi

wheatgrassin klorofylli ruokkii elimistöä hapella, koska se kykenee lisäämään punasolujen terveyttä., Happi on elintärkeää monille kehon prosesseille, erityisesti aivoille, jotka käyttävät 25 prosenttia elimistön hapensaannista. Wheatgrass on kirjaimellisesti aivoruokaa.

33. Eroon hilseestä

hilse viihtyy kuivalla, epäterveellisellä päänahalla. Vaikka kliinisissä tutkimuksissa ei ole todistettu, wheatgrass on kyky parantaa tätä ongelmaa, lukemattomia ihmiset vahvistaa, että huuhtelu hiukset wheatgrass voi auttaa tasapainottamaan pH päänahan ja lopulta korjata sen, ja wheatgrass’ kyky parantaa muita iho-vaivoihin tekee tämän kotiin korjaamiseksi kannattaa kokeilla.

34., Lisää hedelmällisyyttä

Jos yrität lasta, ota Paukku vehnää myös miehesi aamiaiselle.

Vehnänoras sisältää P4D1, yhdiste, joka vaikuttaa siittiöiden soluja ja DNA: ta, lopulta lisätä hedelmällisyyttä, mukaan Dr. Yasuo Hotta, biologi University of California, San Diego.

35. Kehittää Enemmän Havaittavissa Kitalaki

Myös ravinteiden-tiheä elintarvikkeet, kuten wheatgrass teidän ruokavalio voi auttaa sinua vieroittaa pois epäterveellistä, ravitsemuksellisesti-vailla elintarvikkeita., Tasapainottaa kehon pH ja tyydyttää ravitsemukselliset tarpeet-puhumattakaan, kehittää terve tapa -, vehnänoras ohjaa sinut pois cravings elintarvikkeita täynnä sokeria, liikaa rasvaa ja säilöntäaineita, ja lopulta junat makuhermoja alkaa himoita terveellisempiä elintarvikkeita ja arvostaa hienovarainen makuja paremmin.

Wheatgrass 101

Wheatgrass, kuten nimestäkin voi päätellä, on nuori ruoho vehnä kasvi, Triticum aestivum, alalaji perheen Poaceae.,

Wheatgrass voidaan viljellä ulkona, mutta on yleisesti kasvanut sisätiloissa tarjottimet täynnä valamisen sekoitetaan. Lehtien kasvaessa ne lopulta halkeavat niin sanotussa ” liitosvaiheessa.”Se on tässä vaiheessa, että wheatgrass on saavuttanut sen suurin ravintoarvo, ja terät voidaan snipped pois, jolloin toisen kierroksen lehdet kasvaa. Toisen kierroksen jälkeen kasvaa siihen pisteeseen, halkaisu, sato on yleensä valmis, vaikka kolmas kierros on joskus mahdollista.,

Wheatgrass mehu on usein verrattu ruoho maku, mikä tarkoittaa, että jotkut ihmiset, ei väliä kuinka monta wheatgrass hyödyt he tietävät olevan totta, voi ottaa ratkaiseva askel.

Mutta niille, jotka kamppailevat nielemään wheatgrass mehu, siellä on onneksi myös toinen vaihtoehto, syrjään venytetään nenä ja ottaa huikka. Wheatgrass on saatavilla monissa eri muodoissa.

Jauheet, kapselit ja tabletit ovat kaikkien saatavilla, valmistettu kuivatut ja kylmäkuivattu wheatgrass. Vaikka nämä tuotteet on ehdottomasti helpompi käyttää, se on aina parasta olla tuoretta tuotetta., Sitä voi ostaa kaupoista tai jopa kasvattaa itse.

leikattu pyöräkrassi voidaan sijoittaa ilmatiiviiseen astiaan ja säilyä noin seitsemästä kahdeksaan päivään jääkaapissa. Juice se juuri ennen kuin juot sen mahdollisimman terveyshyötyjä (pidä vieritys nähdä resepti parannettu wheatgrass smoothie).

Edut Wheatgrass Kautta Aikojen

Wheatgrass kulutus menee takaisin, noin 5000 vuotta muinaisen Egyptin ja Mesopotamian sivilisaatiot., Egyptiläiset pitivät wheatgrassin vehreät terät pyhinä ja kunnioittivat niitä terveydellisistä hyödyistä.

vasta 1930-luvulla wheatgrassista tuli kuitenkin amerikkalainen superfood. Amerikkalainen maatalouden kemisti, Tohtori Charles Schnabel verrattuna wheatgrass muiden ravinteiden tiheä vihannekset, kuten pinaatti, parsakaali, ja sinimailanen, ja totesi, wheatgrass olla dramaattisesti ylivoimainen terveyden parantaminen karjan.

yksi hänen tunnetuimmista tutkimuksistaan keskittyi 106 kanan toimeentuloon ja munatuotantoon. Kun Schnabel sai Kanat, Ne olivat sairaita ja kuolemassa., Schnabel palautti heidän terveytensä syöttämällä heille tuoreen paloitellun, nuoren kauran heinien ja vihreiden sekoituksen. Heinäkuun 31. päivänä 1930 hänen ponnistelunsa osoittautuivat hedelmällisiksi – hän sai 126 munaa 106 kanalta; merkittävä saavutus, kun otetaan huomioon, että kanat munivat yleensä enintään yhden munan päivässä.

1940-luvulla Schnabel, nykyiseltä nimeltään ”Wheatgrassin Isä”, debytoi markkinoilla wheatgrass-jauheen. 1950-luvulla, vilja-ruoho-tabletteja oli Amerikan myydyin multi-vitamiineja ja kivennäisaineita.

1950-luvulla, liettuan-Amerikkalainen ravitsemusterapeutin ja koko-elintarvikkeet puolestapuhuja Ann Wigmore alkoi mehu wheatgrass., Se on sanoi, että Wigmore muutti hänen hiukset tumman harmaa pikimusta hänen myöhään vuotta poiketen hänen vehnänoras-ruokkivat ravinnon protocol; hän jopa antoi lukot pois testataan, osoittaa, että hänen hiusten väri oli luonnollista.

Myöhemmin, Wigmore muodostavat Hippocrates Health Institute Bostonissa, jossa hän kouluttaa tuhansia edut wheatgrass ja kasvi-pohjainen elää. Hän kuoli 84-vuotiaana savunhengitykseen. Monet ihmiset nykyään pitävät hänen pitkää elämäänsä wheatgrass-hyötynä — ja toivovat saavansa saman itselleen.,

Wheatgrass Tuote Suosituksia

1. 8 Vihreät

Kuten nimestäkin voi päätellä, 8 Vihreät ei ole puhdasta wheatgrass, vaan yhdistelmä pinaattia, vehnänorasta, lehtikaalia, spirulina -, ohra-ruoho, sininen vihreä levät, aloe vera ja chlorella. 8 Vihreät myydään tabletteina, että et pudota lasi vettä, anna fizz, kuten Alka Seltzer, ja sitten siemailla. Luontaisesti emäksinen combo on väkevä ravintoaineiden lähde, kuten C-vitamiini, B5, B6, B12 ja sinkki.

2., Amazing Grass

Tämä luomu, koko lehden wheatgrass powder erottuu muita merkkejä, että se on alalla kasvanut ja paikallisesti kuivattu; monet muut tuotteet ovat valmistettu kokonaan varastoon.

”Tray-kasvanut vihreät luottaa kasvaa valot ja lannoitteet, ottaa huomioon, että juuret meidän alalla kasvanut vihreät työntää syvälle maaperään meidän maatila aikana kylmät talvet, infusing meidän kasveja rikkain orgaanisia ravinteita”, kertoo yhtiö.

Yhdessä orgaanisen wheatgrass, yhtiön ”Vihreä Ruokaa Sekoitus” sisältää ohra ruoho, spirulina ja chlorella.,

Amazing Grass on myös yksi parhaista otsatukka for your buck verrattuna muihin wheatgrass jauheet, noin $1 per annos.

3. Green Vibrance

Green Vibrance on suosittu vihreät jauhe tekemät Elinvoimainen Terveys, joka myy myös sulautuu maksan terveyttä, luuston terveyttä, ja jopa ruoansulatuskanavan terveyttä sekoitus tarjoaa kymmenkunta erilaista bakteereita.,

Vihreä Elinvoimainen sekoitus on valmistettu luomu vehnä, kaura ja ohra ruoho sekä luomu lehtikaali, pinaatti ja persilja ja adaptogens kuten eleuthero. Antioksidantit luonnollisten hedelmäjauheiden muodossa viimeistelevät tämän sekoituksen hienosti.

4. Puhdasta Synergiaa

Puhdas Synergia on luomu wheatgrass mehu jauhe on tehty 100 prosenttia vehnänoras kasvatetaan omistettu 200+ hehtaarin luomutila. Vehnäkauris korjataan” ensimmäisessä nivelvaiheessa”, jolloin kasvi on ravintohuipullaan.,

5. Naturya

Jos haluat oman vehnänoras on mennä, kerta-annos pakkauksissa wheatgrass powder UK-pohjainen Naturya ovat hyvä vaihtoehto. Yhtiö myy myös Vihreät Sekoitus wheatgrass, barleygrass, spirulina, chlorella, ja hamppu proteiini jauhe.

6., Navitas Organics

Navitas Organics (entinen Navitas Naturals) lepää vahvaa pilaria, kun se tulee sen superfood tuotteet: luomu, reilun kaupan, kestävän aineet ovat valikossa, kotoisin tilojen vihreän liiketoiminnan käytäntöjä ja kunnioitusta perinteistä maataloutta. Yhtiön vehnänoras-jauhe on valmistettu kylmäkuivattu wheatgrass kotoisin luomutiloilla.

Näyte Wheatgrass Edut Itsellesi tämä Parannettu Vihreä Smoothie

Lisää vehnänoras jauhetta tai mehua aamulla smoothie ylimääräistä terveyttä potkia saada päivä pois oikealle alku., Lisää vain yksi teelusikallinen vehnäjauhojauhetta tai yksi unssi vehnämehua kuhunkin annokseen.,=”253331cc89″>

Ainekset

• 1 ½ banaanit kuorittu, hienonnettu ja jäädytetty
• Pieni kourallinen tuoretta pinaattia
• 1 unssi tl vehnänoras jauhetta tai 1wheatgrass mehu
• 2 Medjool päivämäärät kylvetään
• ripaus jauhettua kanelia

Valmistelu