Grab muki kahvia tai kuumaa teetä, kodikas sohvalla, ja kokeile yksi näistä aivot pelit senioreille. Korttipeleistä, nettiluokista, uusista harrastuksista ja sudokuista nämä aivotreenipelit ovat hauska tapa torjua muistinmenetystä.
Sanapelit
Sanapelit, kuten sanahaku, päivittäinen ristisanatehtävä ja yksinkertainen Scrabble-peli voivat auttaa venyttämään kognitiivisia taitoja., Nämä hauskat aktiviteetit pakottavat työstämään sanahakua, joka voi iän myötä vaikeutua.
kyvyttömyys hakea sanoja tai niitä, ”se on aivan kärki kieleni!”hetket, joita niin monet meistä kokevat-voivat olla varhainen merkki dementiasta. Näiden sanapelien suorittaminen (joko yksin tai ystävän kanssa) voi kuitenkin vahvistaa sanahakua.,
Tässä muutamia sivustoja, kirjoja ja muita resursseja, jossa voit löytää sana pelit:
-
Sanat Ystävien kanssa: Sanat Ystävien Kanssa on sovellus, joka vie klassinen Scrabble peli suoraan älypuhelimeen. Sovelluksen voi ladata ilmaiseksi Apple App Storesta tai Google Playsta.
-
Sanan hakuja: Voit tilata kirjan sana hakuja verkossa, Amazon, tai tulostaa ne sivustot. On TheWordSearch.com, löydät rajaton sanahaku perustuu tiede, Julkkikset, Musiikki, ja muut aiheet.
-
Palapeli kirjoja: Voit helposti tilata palapeli kirja verkossa venyttää luovaa ajattelua. Valitse crosswords, Sudoku, sana Roundup, Hidato, ja muut logic palapelit pitää aivot kunnossa.,
päivittäinen ristisanatehtävä: löydät päivittäisen ristisanatehtävän lehdestäsi tai verkosta. Esimerkiksi jotkin julkaisut, kuten USA Today ja Washington Post, julkaisevat ristisanansa ilmaiseksi verkossa., Mutta jos pidät kynästä ja paperista, voit aina tilata painokset tai tulostaa ne kotona.
Kortti Pelit
Kortti pelit on tieteellisesti todistettu auttaa venyttää aivokapasiteetti. Voit pelata yksittäisiä korttipelejä, kuten pasianssia tietokoneella tai ystävien kanssa. Kaverin kanssa leikkimisellä on muutamia lisäetuja terveyteen.
Mukaan tekemän tutkimuksen Rajoja ja Psykologia, pelikortti pelit kanssa ystävät on kaksitahoinen vaikutus. Ensinnäkin prosessi todella pelaa korttipelejä on tehokas kognitiivinen koulutusmenetelmä. Toiseksi myös sosiaalisen vuorovaikutuksen on osoitettu stimuloivan aivosoluja.,
seuraavassa on muutamia tapoja, joilla voit pelata kortti pelit ystävien kanssa — vaikka et ole istuu samassa huoneessa.
-
Määritä Zoom soita: Zoom on video chat-ohjelmisto, jonka avulla voit pitää yhteyttä ystäviin ympäri maailmaa. Zoom tarjoaa ilmaisia suunnitelmia jopa 40 minuutin puheluille, ja voit kutsua useita ystäviä virtuaalikortti-iltaasi.
-
CardzMania: On CardzMania, voit pelata 30 eri korttipelejä ryhmän enintään 20 henkilöä., Sivustolla ei ole ärsyttäviä mainoksia tai ponnahdusikkunoita, eikä välähdyssoittimen tarvitse aloittaa kauppaa.
-
TableTopia: TableTopia on interaktiivinen sivusto, jossa sinä ja ystäväsi voi pelata korttia pelejä, suosittuja lautapelejä, ja muita hauskoja aktiviteetteja. Kun luot ilmaisen tilin, voit kutsua jopa kahdeksan kaveria pelaamaan yhdessä verkossa. Tai jos et halua suunnitella korttijuhlia, kirjaudu vain pelaamaan muiden ihmisten kanssa internetissä.,
Trivia Pelejä
Trivia on loistava tapa kaikenikäisille venyttää heidän aivonsa. Kun tietokilpailun kysymykset voivat tuntua melko typerää tai hyödytöntä tietoa pinnalla, niihin vastaaminen pakottaa muistaa tietoa osia aivoissa, et usein käytä.
Voit tarkistaa paikalliseen kirjastoon, yhteisön järjestöt, eläkkeelle yhteisön, tai jopa paikallisessa pubissa nähdä, jos ne tarjoavat trivia yötä., Tai, voit nauttia trivia yön kanssa, seuraavat online-resursseja:
-
Houseparty: Houseparty on sovellus, joka tarjoaa tapa nauttia sosiaalisen retki (er, pelivuoro?) ystävien kanssa olohuoneesi mukavuudesta. Kuten Zoom älypuhelimelle, Houseparty tarjoaa useita pelejä-myös trivia-pelata ystävien kanssa suoraan sovelluksesta.
-
Random Trivia Generaattori: Vaikka et voi järjestää trivia peli-ilta ystävien kanssa, voit pelata oman., Tämä sivusto tuottaa sinulle satunnaisia aivotärähdyksiä, joten voit pelata milloin tahansa.
-
katsotaanpa Vaeltaa: katsotaanpa Vaeltaa luo virtuaalinen peli-iltoja — mukaan lukien trivia yötä — sinulle ja ystävillesi. Voit valita eri kategorioista, lähettää kutsuja helposti ja valita erilaisia vaihtoehtoja, kuten 21+ tai lapsiystävällinen.
Käsitöitä ja Luokat
Alkaa uusi harrastus on hyvä tapa kehittää uusia taitoja, parantaa silmän ja käden koordinaatiota, ja venyttää aivoihin.,
Vaikka se ei kuulosta ”peli,” vanhemmat aikuiset voivat parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä poimimalla uuden veneen tai ottaa luokan. Tarkista lähiösi kirjastojen, kahviloiden ja yhteisökeskusten ilmoitustaulut nähdäksesi, tarjoavatko asukkaat uusia luokkia. Lisäksi voisi löytää paikallisia Facebook-ryhmiä, joissa ihmiset tarjoavat uusia luokkia.
voit myös poimia uuden harrastuksen tai ottaa tunteja verkossa., Tässä on muutamia ideoita:
-
Udemy: Udemy on hyvämaineinen internet-sivusto, jossa kaikenikäiset ihmiset ottaa luokat…kaiken. Ilmaiset ja maksulliset luokat ulottuvat uusiin harrastuksiin, kuten neulontaan, valokuvaukseen ja puutarhanhoitoon.
-
YouTube: Jos etsit kehittää uusia taitoja, YouTube on suuri voimavara., Voit käyttää sitä joogaan, oppia uuden reseptin tai opetella Zoom-puhelun kavereiden kanssa.
we Craft Box: we Craft Box on tilauspalvelu, joka on kehitetty yksinomaan senioreille. Joka kuukausi saat uuden laatikon täynnä taidetta, käsitöitä ja muita hauskoja pelejä.
Vastaa