Oletko joku, joka tykkää kasvaa? Pyritkö jatkuvasti parantamaan itseäsi keinolla millä hyvänsä?
meissä on aina jotain, mitä voimme parantaa. Ihmisen potentiaali on rajaton, joten on mahdotonta päästä pisteeseen, jossa ei ole kasvua.
aina kun luulemme olevamme hyviä, voimme olla vielä parempia.
intohimoisena kasvun puolestapuhujana etsin jatkuvasti keinoja itsensä parantamiseen. Olen koonnut 42 parasta vinkkiäni, joista voi olla apua henkilökohtaisella kasvumatkallasi., Jotkut niistä ovat yksinkertaisia vaiheita, joihin voit ryhtyä välittömästi. Jotkut ovat suurempia askeleita, jotka vaativat tietoista ponnistelua toimiakseen.
Lue Joka Päivä
Kirjat ovat keskittyneet lähteitä viisautta. Mitä enemmän kirjoja lukee, sitä enemmän viisautta altistaa itsensä.
kun luet kirjaa joka päivä, syötät aivojasi yhä enemmän tietoa.
Tässä ovat 5 suuri kirjoja lukea self-improvement:
Oppia Uusi Kieli
Kuten Singaporen Kiinan, minun tärkeimmät kielet ovat englanti, Mandariinikiina, ja Hokkien (Kiinalainen murre)., Ihan mielenkiinnosta otin kielen kursseja, viime vuosina, kuten Japani ja Indonesia.
tajusin, että kielen oppiminen on kokonaan uusi taito kokonaan, ja prosessi avaa itsellesi jopa uuden kielen ja kulttuuri on mielen avaava kokemus.
Poimia Uusi Harrastus
Beyond tavallista suosikki harrastukset on siellä, jotain uutta voit poimia? Voiko uutta lajia oppia?
Uusi harrastuksesi voi olla myös harrastajaharrastus. Voit esimerkiksi kokeilla keramiikkaa, italialaista ruoanlaittoa, tanssia, viinin arvostusta, web-suunnittelua jne.,
Oppia jotain uutta edellyttää, että olet venyttää itsesi eri puolia, joko fyysisesti, henkisesti tai emotionaalisesti.
Tässä ovat 20 harrastukset hakemassa uusia ideoita: 20 Tuottavia Harrastuksia, Jotka Saavat Sinut Älykkäämpiä ja Onnellisempia
Ota Uusi Kurssi
Kurssit ovat hyvä tapa saada uusia tietoja ja taitoja itsensä kehittämiseen. Sen ei tarvitse olla pitkäjänteinen kurssi, vaan myös seminaarit, työpajat ja verkkokurssit palvelevat tarkoitustaan.
itse asiassa jokaisen, joka haluaa olla älykkäämpi oppija, pitäisi ottaa tämä 20 minuutin ilmainen Luokka: kipinä Oppimisennero., Se auttaa supercharge oppimiskyky ja poimia mitään taitoa nopeammin!
Luo Inspiroiva Huone
ympäristö asettaa tuulella ja sävy sinulle. Jos elät inspiroivassa ympäristössä, inspiroidut joka päivä.
Jos siellä on huoneen omassa talossa, joka näyttää sotkuinen tai tylsää, vie se seuraavalle tasolle laittamalla uusi kerros maalia, ostaa muutamia kivoja maalauksia seinät, tai investoimalla joitakin mukavat huonekalut, jotta se tila, joka tulee aina tuntea kutsuva ja inspiroiva.,
Voittaa Pelkosi
Onko se pelko, epävarmuus, pelko julkinen puhuminen, tai pelko riski, kaikki pelkosi pysyt samassa asennossa ja estää sinua parantamaan elämääsi.
Tunnista, että pelot heijastavat alueet, jossa voit kasvaa, koska ne toimivat kompassi osoittaa alueita, jotka tarvitsevat huomiota.
Taso up Your Taitoja
Jos olet pelannut videopelejä ennen, tiedät käsite tasoitus ylöspäin—kokemuksen, joten voit olla parempi ja vahvempi.,
Koska blogger, olen jatkuvasti vaaitus ylös kirjoittamista taitoja. Puhujana tasaan jatkuvasti julkisuuden henkilöitäni. Mitä taitoja voit tasoittaa?
Herätä Aikaisin
Herääminen aikaisin on ollut tunnustettu monet parantaa tuottavuutta ja elämänlaatua.
kun heräät aikaisin, ehdit omistautua itsensä kehittämiselle ennen kuin kaikki muut ovat hereillä., Lisää lisäaikaa päivääsi, ime aamun rauhallisuutta ja ime aamun aikainen auringonvalo, joka auttaa aivojasi siirtymään aktiiviseen tilaansa.
Ole varma, miten herätä aikaisin ja tuntea energinen? Näitä ideoita auttaa: Miten Saada Motivoituneita ja Olla Onnellinen Joka Päivä, Kun heräät
On Viikoittain Käyttää Rutiininomaisesti
parempi alkaa olla paremmassa kunnossa liikunnan avulla. Itse esitän, että lenkkeilen vähintään 3 kertaa viikossa, vähintään 30 minuuttia joka kerta.,
yritä sekoittaa se tekemällä joka päivä erilaisia harjoituksia tylsyyden ja lihasjännityksen estämiseksi.
Aloita Elämäsi Käsikirja
elämä käsikirja on kirja, joka sisältää oleellisen siitä, miten voit elää elämääsi täysillä, kuten tarkoitus, arvot ja tavoitteet. Voit ajatella, että se on käsikirja siitä, miten elää parasta elämääsi johdonmukaisen itsensä parantamisen kautta.
i started my life handbook in 2007, and it ’ s been a crucial enabler in my progress.
Kirjoita Kirje Tuleva minäni
Missä näet itsesi 5 vuoden kuluttua?, Millainen ihminen olet, kun opit parantamaan itseäsi?
Kirjoita kirje tulevaisuudellesi ja sinetöi se. Tee kalenteriin päivämäärä, jolloin voit avata sen 1-5 vuoden päästä. Sitten, alkaa työskennellä tulla henkilö haluat avata kirjeen.
Get out of Your Comfort Zone
Real growth tulee kovalla työllä ja hiellä. Liian mukava olo ei auta meitä kasvamaan,se saa meidät pysähtymään.
tunnista, missä mukavuusaluerivisi ovat ja miten voit alkaa pikku hiljaa astua niistä ulos., Mennä vaellus trail et ole koskaan ollut, tehdä lautasen olet koskaan yrittänyt, tai sanoa kyllä seuraavan kerran kun ystävä pyytää sinua mennä ulos, kun haluat yleensä sanoa ei.
Laita Joku Haaste
Kilpailu on yksi parhaista tavoista kasvattaa ja tukea itsensä kehittämiseen. Asetettu haaste (laihtuminen, liikunta, taloudellinen haaste, jne.) ja kilpailla kiinnostuneen ystävän kanssa siitä, kuka saavuttaa tavoitteen ensin.
prosessin kautta molemmat saavat enemmän kuin jos lähtisit yksin kohteeseen.,
tunnista sokeat pisteesi
tieteellisesti sokeat täplät viittaavat alueisiin, joita silmämme eivät pysty näkemään. Henkilökohtaisen kehityksen kannalta sokeat kohdat ovat asioita itsestämme, joista emme tiedä. Sokeitten kohtiemme löytäminen auttaa meitä löytämään parannusalueemme.
Yksi harjoitus käytän löytää minun sokeita pisteitä on tunnistaa kaikki asiat/tapahtumat/ihmiset, jotka laukaisevat minulle päivä—trigger-eli olo on vihainen, turhautunut tai vihainen. Nämä ovat sokeita pisteitäni.
kun tiedän nämä laukaisimet, voin tunnistaa tapoja parantaa niitä tai voittaa ne.,
pyydä palautetta
niin paljon kuin yritämme parantaa, meillä on aina sokeita pisteitä. Palautteen pyytäminen antaa lisänäkökulman, kun oppii parantamaan itseään.
Jotkut ihmiset lähestymistapaa ovat ystävät, perhe, työtovereiden, pomo, tai jopa tuttavat, koska ne ei ole valmiiksi ennakkoluuloja ja voivat antaa palautetta objektiivisesti.
Lue lisää palautteen pyytämisestä ja nopeasti oppijaksi täältä!,
Pysyä Keskittyneenä To-Do Luettelot
Aloittaa päiväsi luettelo tehtäviä haluat suorittaa auttaa sinua pysyä keskittyneenä. Siihen verrattuna päivät, jolloin tätä ei tehdä, voivat päätyä kaoottisiksi tai tuottamattomiksi. Voit unohtaa tiettyjä tehtäviä tai lopulta loppuu aika, koska et ole luonut suunnitelmaa käsitellä kunkin kohteen.
Aseta Iso, Karvainen, Uskaliaita Tavoitteita (BHAGs)
olen suuri fani asetus BHAGs. BHAGs venyttää sinut yli normaalin kapasiteetin, koska ne ovat suuria ja uskaliaita—et ajattelisi yrittää niitä normaalisti.,
mitkä ovat Bhageja, joihin voit lähteä, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi hyväksi, kun olet suorittanut ne? Aseta ne ja ala työstää niitä.
Tunnustaa Teidän Puutteita
Jokaisella on puutteita, mutta tärkeintä on ymmärtää niitä, kuitata hälytyksiä, ja käsitellä niitä kautta itsensä kehittämisen käytäntöjä.
mitkä ovat mielestäsi vikasi? Mitkä ovat ne puutteet, joita voit nyt työstää? Miten haluat puhutella heitä?
muista tehdä tämä itserakkauden tunteella. Älä katso virheitäsi itsekriittisen tai ilkeän valon avulla., Tässä on kyse sellaisten alueiden löytämisestä, joita tuntee voivansa parantaa, eikä sellaisten asioiden löytämisestä, jotka ovat sinussa pielessä.
Ryhdy toimeen
paras tapa oppia ja parantaa on toimia. Mitä sinun on pitänyt tehdä? Miten voit ryhtyä toimiin sen suhteen välittömästi?,63fc88″>
Learn From People Who Inspire You
Think about people you admire, people who inspire you., Nämä ihmiset heijastavat tiettyjä ominaisuuksia, joita haluat saada itsellesi, kun opit parantamaan itseäsi.
mitkä ovat ne ominaisuudet, joita haluat saada itsellesi? Miten voit hankkia näitä ominaisuuksia?
Lopettaa Paha Tapa
onko mitään huonoja tapoja voit työskennellä poistamalla? Tähän voi sisältyä esimerkiksi ylisepäilyä, tupakointia, juomista tai vitkastelua.,
Tässä on hyviä neuvoja Lifehack: n TOIMITUSJOHTAJA hakkerointi tapana silmukka rikkoa huonoja tapoja ja rakentaa hyviä: Miten Rikkoa Tapana, ja Hakata Tapana Silmukka
Viljellä Uusi Tapa
hyviä tapoja viljellä kuuluu kirjojen lukeminen, herääminen aikaisin, käyttäessään, lukeminen uuden henkilökohtaisen kehityksen artikla päivässä, ja mietiskellen.
Onko muita uusia tapoja, joita voit kehittää parantaaksesi itseäsi?
Vältä Negatiivisia Ihmisiä
Kuten Jim Rohn sanoo,
”Olet keskimäärin 5 ihmiset vietät eniten aikaa”.,
minne menemmekin, siellä on varmasti negatiivisia ihmisiä. Älä vietä liikaa aikaasi heidän seurassaan, jos tunnet Heidän raahaavan sinut maahan.
Oppia käsittelemään Vaikeita Ihmisiä
On aikoja, jolloin on vaikeaa ihmiset, et voi välttää, kuten työpaikalla, tai kun henkilö on osa sisäistä lähipiiri.
Opi käsittelemään niitä, kun opettelet parantamaan itseäsi. Nämä ihmisten johtamistaidot tulevat menemään pitkälle ihmisten kanssa työskentelyssä tulevaisuudessa.,
ota oppia ystäviltäsi
kaikilla on niissä uskomattomia ominaisuuksia. On meistä kiinni, miten niihin halutaan tarttua.
kaikkien ympärillä olevien ystävien kanssa he saavat asioita, joista voi oppia.
kokeile ajatella hyvää ystävää juuri nyt. Ajattele vain yhtä ominaisuutta, jonka haluat omaksua. Miten voit oppia heiltä ja omaksua tämän taidon itsellesi?
Aloita Lehti
Kirjaaminen on hyvä tapa saada lisää itsetuntemusta. Kun kirjoitat, selvennä ajatusprosessiasi ja lue, mitä kirjoitit ulkopuolisen näkökulmasta., Tämä auttaa sinua saamaan enemmän henkilökohtaista ymmärrystä.
Aloita blogia henkilökohtaisesta kehityksestä
auttaaksesi muita kasvamaan, sinun täytyy ensin kävellä puhe itsensä parantamisesta. Sekä itseltä että muilta on odotuksia, joita on pidettävä yllä.
Hanki Mentori tai Valmentaja
ei ole nopeampi tapa parantaa kuin saada joku auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Monet asiakkaani lähestyä minua valmentaa heitä heidän tavoitteensa, ja he saavuttaa huomattavasti enemmän tuloksia kuin jos he olisivat työskennelleet yksin.,
Jos olet etsivät mentori, älä missaa näitä vinkkejä: Mitä Etsiä in Hyvä Mentori
Vähentää Aikaa kulutat Messaging Sovelluksia
Ottaa messaging apps avata oletuksena tuloksia paljon hukkaan aikaa. Tämä aika Voidaan käyttää paljon paremmin muuhun itsensä kehittämiseen.
päivät, jolloin en rupattele, saan paljon enemmän aikaiseksi. En yleensä poistaa automaattinen käynnistys vaihtoehto chat-ohjelmat ja käynnistää ne, kun en halua keskustella ja todella on aikaa se.
Oppia Shakki
Shakki on loistava peli, oppia strategiaa ja hioa teidän aivokapasiteetti., Paitsi että sinulla on hauskaa, myös saat käyttää analyyttisiä taitoja.
lopeta TV: n katsominen
monien TV-ohjelmien ja mainosten tarkoituksena on hämätä sinua voimaannuttamisen tai kouluttamisen sijaan. Tämä aika on parempi käyttää muualla, kuten läheisiä ystäviä, tekee harrastus nautit, tai käyttäessään.
Aloittaa 30-Päivän Haaste
Aseta tavoite ja anna itsellesi 30 päivää saavuttaa tämä. Tavoitteena voi olla pitää kiinni uudesta tavasta tai kehittää uusi harrastus.
30 päivää on juuri tarpeeksi aikaa suunnitella, suunnitelma, saada teoiksi, arvostelu, ja kynsien tavoite.,
meditoi
meditaatio auttaa rauhoittumaan ja olemaan tietoisempi parantaen samalla yleistä mielenterveyttäsi. Meditaatio voi myös auttaa sinua nukkumaan paremmin, olemaan tuotteliaampi ja olemaan ystävällisempi ympärilläsi oleville.
Have a go with this 5-minute Guide to Meditation: Anywhere, Anytime.
Oppia Julkinen Puhuminen
Mielenkiintoista, julkinen puhuminen on #1 pelko maailmassa, jossa #2 on kuolema.
julkinen puhuminen voi auttaa sinua oppimaan kommunikoimaan paremmin, esittäytymään ja sitouttamaan ihmisiä., Nämä taidot ovat hyödyllisiä sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti, koska pärjäät paremmin kokouksissa ja esityksissä.
Verkko Asiantuntijoiden Kanssa
Nämä ihmiset ovat saavuttaneet tuloksia, koska heillä on oikea asenne, taito asettaa, ja tietää-miten. Miten parempi oppia kuin ihmisiltä, jotka ovat olleet siellä ja tehneet sen, kun opit parantamaan itseäsi?
Saada uusia oivalluksia heille, miten voit parantaa ja saavuttaa samat tulokset itse.,
Let Go of the Past
onko menneisyydestä mitään epäkohtaa tai onnettomuutta, josta olet pitänyt kiinni? Jos on, on aika antaa sen mennä osana itsensä kehittämistä.
siitä kiinni pitäminen estää sinua jatkamasta eteenpäin ja muuttumasta paremmaksi ihmiseksi. Irtaudu menneisyydestä, anna itsellesi anteeksi ja jatka eteenpäin.
Start a Business Venture
Is there anything you have interest in? Miksi ei tehdä siitä venture ja tehdä rahaa samalla oppimisen?,
uuden yrityksen aloittaminen edellyttää, että opit liikkeenjohdon taitoja, kehität liiketoiminnan taitavuutta ja sinulla on kilpailuetu.
prosessi alkaa ja kehittää oma henkilökohtainen kehitys liiketoiminta on varustettu minulle monia taitoja, kuten itsekuria, johtajuus, organisaatio ja johtaminen.
osoita ystävällisyyttä ympärilläsi oleville
et voi koskaan olla liian kiltti jollekin. Huomaavaisuus auttaa meitä kehittämään muita ominaisuuksia, kuten myötätuntoa, kärsivällisyyttä ja rakkautta.,
kun palaat päivääsi luettuasi tämän kirjoituksen myöhemmin, ala huokua enemmän ystävällisyyttä ympärilläsi olevia ihmisiä kohtaan ja katso, miten he reagoivat.
huomaa myös, miltä sinusta tuntuu, kun käyttäydyt ystävällisesti muita kohtaan. Todennäköisesti tunnet olosi optimistisemmaksi ja kiitollisemmaksi.
ota yhteyttä ihmisiin, jotka eivät pidä sinusta
Jos joskus puolustat jotain, saat vihaajia.
on helppo inhota ihmisiä, jotka eivät pidä meistä; on paljon haastavampaa rakastaa heitä takaisin. Kyky antaa anteeksi, päästää irti ja osoittaa rakkautta näille ihmisille vaatii jalomielisyyttä ja avointa sydäntä.,
Hakeudu ratkaisuun ja saat päätökseen aiemmat epäkohdat. Vaikka he kieltäytyisivätkin vastavuoroisuudesta, rakastakaa heitä kaikkia samalla tavalla. On paljon vapauttavampaa kuin vihata heitä takaisin.
pidä tauko
Oletko tehnyt liikaa töitä? Self-parannus on myös noin tunnustaa meidän täytyy ottaa tauko kävellä enää kilometrin eteenpäin. Autoa ei voi ajaa, jos siinä ei ole polttoainetta.
seisokkien ajoittaminen itsellesi on tärkeää. Pidä joka viikko vapaata. Rentoudu, nuorenna ja lataa itseäsi siitä, mitä on edessä.,
Lue 1. Henkilökohtainen Kehitys Artikla Päivässä
Jotkut lukijat tee se kohta lukea ainakin yksi henkilökohtainen kehitys artikkeli joka päivä, mikä on mielestäni hyvä tapa.
siellä on monia loistavia personal development-blogeja, joista osan voit katsoa täältä.
Sitoutumaan Oman Henkilökohtainen Kasvu
voin kirjoittaa lista artikkeleita, joissa on 10 tapoja, 25 tapoja, 42 tapoja, tai jopa 1000 keinoja parantaa itse, mutta jos sinulla ei ole aikomusta sitoutua oman henkilökohtaisen kasvun, se ei ole väliä mitä minä kirjoitan.,
olet vastuussa henkilökohtaisesta kasvustasi, kun opit parantamaan itseäsi. Tee päätös sitoutua henkilökohtaiseen kasvuun ja omaksua elinikäinen kasvun ja muutoksen matka. Kick pois kasvua poimimalla muutaman askeleen edellä ja työstää niitä.
tulokset eivät välttämättä ole välittömiä, mutta lupaan, että niin kauan kuin pysyt siinä, alat nähdä positiivisia muutoksia itsessäsi ja elämässäsi.,
Lisää Itsensä Parantaminen Vinkkejä
- Miten Luoda Tapana Jatkuvaa Oppimista Paremmin
- 10 Tapoja Löytää Oppimisen Motivaatio (Jopa sen Jälkeen, kun Olet Valmistunut)
- Miten Oppia Jotain Uutta Joka Päivä ja Pysyä Fiksu
Varustellun photo credit: Lahja Habeshaw kautta unsplash.com
Vastaa